图书介绍
乒乓球技战术训练与提高PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郝光安主编 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：9787508260907
- 出版时间：2010
- 标注页数：130页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：138页
- 主题词：乒乓球运动－普及读物
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图书目录
第一章 乒乓球实战攻防基础知识第一节 基本知识1
第二节 击球的技术结构7
第三节 击球的旋转19
第四节 球拍的种类、性能与选择24
第五节 技术类型27
第二章 乒乓球实战攻防技术与练习第一节 正手攻球技术及练习方法30
第二节 反手攻球技术及练习方法41
第三节 挡球和推挡球技术及练习方法44
第四节 弧圈球技术及练习方法52
第五节 搓球技术及练习方法60
第六节 削球技术及练习方法66
第七节 发球技术及练习方法70
第八节 接发球技术及练习方法81
第九节 步法及练习方法83
第十节 单项技术和结合技术的训练方法87
第十一节 实战技术练习90
第三章 乒乓球实战攻防战术与练习第一节 乒乓球攻防战术概述97
第二节 乒乓球单打实战攻防战术及练习98
第四章 乒乓球实战攻防综合素质训练与提高第一节 实战攻防中的身体素质训练与培养110
第二节 实战攻防中的心理素质训练与培养118
第三节 实战攻防中的战术意识训练与培养125