图书介绍
放松 14种让身心自动恢复到最佳状态的方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
![放松 14种让身心自动恢复到最佳状态的方法](https://www.shukui.net/cover/61/33058601.jpg)
- C. 尤金·沃克(C. Eugene Walker)著;苑龙,高进译 著
- 出版社: 海口:海南出版社;三环出版社
- ISBN:7807000473
- 出版时间:2006
- 标注页数:275页
- 文件大小:19MB
- 文件页数:288页
- 主题词:心理保健-普及读物
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
放松 14种让身心自动恢复到最佳状态的方法PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
1 透视焦虑状态3
2 理性思考21
3 探寻存在的意义45
4 精心计划生活67
5 制定切合实际的目标89
6 练习全身放松107
7 清除条件焦虑反应133
8 果敢决断153
9 做出决定171
10 加强营养和锻炼187
11 参加娱乐和消遣207
12 增进友谊和交流223
13 自我催眠241
14 寻求专家的帮助259