图书介绍
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- 虞荣娟主编 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：7564104643
- 出版时间：2006
- 标注页数：256页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：265页
- 主题词：体育理论－高等学校－教材
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图书目录
第一节 当代社会对人类健康的挑战1
绪论1
第二节 大学体育是时代赋予的社会使命4
第一章 现代大学体育的功能10
第一节 大学体育的功能10
第二节 大学体育与个人成长20
第二章 体育与现代社会28
第一节 现代社会与体育文化28
第二节 体育是社会文化遗产的重要组成部分31
第三节 体育与社会发展34
第四节 体育与现代社会经济的关系35
第五节 体育是人类素质的组成部分37
第一节 健康与身体素质的概念41
第三章 人体健康与身体素质41
第二节 身体素质的生理学基础、练习方法与内容46
第三节 发展身体素质对人体健康的影响62
第四章 运动与心肺功能68
第一节 人体运动的供能系统68
第二节 人体运动时心肺系统功能的变化69
第三节 提高心肺功能的锻炼方法72
第四节 体育锻炼对心血管疾病的防治78
第五章 健康的生活方式83
第一节 健康与生活方式83
第二节 环境对人体健康的影响89
第三节 养成良好的生活习惯94
第一节 营养的涵义与合理营养100
第六章 体育锻炼与营养100
第二节 营养素与运动营养102
第三节 体育锻炼的营养补充110
第七章 健身跑的科学锻炼方法115
第一节 健身跑对人体的影响115
第二节 健身跑的基本原则119
第三节 12分钟健身跑、2400米跑测试与评价122
第八章 奥林匹克运动124
第一节 奥林匹克运动的简况124
第二节 古代奥林匹克运动概况130
第三节 奥林匹克运动与奥林匹克教育135
第四节 奥林匹克标识与体育文化139
第五节 奥林匹克运动在中国的发展147
第九章 大学生体育观赏能力的培养152
第一节 体育观赏的条件和特点152
第二节 体育观赏能力的内涵及构成154
第三节 体育观赏能力的影响因素156
第四节 大学生体育观赏能力的现状158
第五节 大学生体育观赏能力的培养160
第六节 大学生应如何观赏体育比赛161
第十章 大学生体育健身、健康指导165
第一节 大学生体育健身165
第二节 大学生健康指导194
附录 中国奥运冠军榜254
参考文献256