图书介绍
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- 兰自力，郝英，王义平主编 著
- 出版社： 武汉：武汉大学出版社
- ISBN：9787307092075
- 出版时间：2011
- 标注页数：318页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：326页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 现代社会与体育1
第一节 现代社会与现代人1
第二节 体育对现代人的塑造5
第二章 健康与健康教育10
第一节 现代健康概述10
第二节 学校健康教育13
第三节 影响大学生健康的因素15
第三章 行为、生活方式与健康19
第一节 行为与健康19
第二节 不良行为对健康的危害21
第三节 不良生活方式对健康的危害25
第四节 不良行为和生活方式的诊断与矫正28
第四章 体育与健康32
第一节 体育与生理健康32
第二节 体育与心理健康34
第三节 体育与社会适应能力41
第五章 体育锻炼的科学基础、基本原则与主要方法44
第一节 体育锻炼的科学基础44
第二节 体育锻炼的基本原则53
第三节 体育锻炼的主要方法57
第六章 体育锻炼的卫生与保健60
第一节 体育锻炼的卫生常识60
第二节 运动损伤的成因与处置63
第三节 运动性疾病的处置67
第七章 高校体育与心理健康教育72
第一节 高校体育的内容、目标与特点72
第二节 高校心理健康教育的目标、标准与内容74
第三节 大学生心理健康状况及其影响因素76
第四节 高校体育渗透心理健康教育的内容与方法85
第五节 大学生运动心理障碍及其疏导方法90
第八章 营养、运动与健康94
第一节 营养素94
第二节 运动与营养101
第三节 运动与减肥104
第九章 体质健康测评107
第一节 体质健康测评概述107
第二节 测试操作的基本要领107
第三节 测试的成绩评定118
第十章 体育文化119
第一节 体育文化概述119
第二节 中国传统体育文化121
第三节 奥林匹克运动文化124
第十一章 体育运动欣赏129
第一节 体育运动的欣赏价值129
第二节 田径运动欣赏132
第三节 体操运动欣赏133
第四节 体育舞蹈欣赏134
第五节 武术运动欣赏136
第六节 球类运动欣赏138
第十二章 篮球、足球与排球142
第一节 篮球运动142
第二节 足球运动154
第三节 排球运动167
第四节 沙滩排球运动178
第十三章 乒乓球、羽毛球、网球与毽球182
第一节 乒乓球182
第二节 羽毛球194
第三节 网球212
第四节 毽球227
第十四章 散打与跆拳道235
第一节 散打235
第二节 跆拳道250
第十五章 健美操与体育舞蹈261
第一节 健美操261
第二节 体育舞蹈275
第十六章 田径、游泳与运动休闲282
第一节 田径运动282
第二节 游泳运动290
第三节 运动休闲296
主要参考文献307
附录308
Ⅰ 教育部国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知308
Ⅱ 《国家学生体质健康标准》309
Ⅲ 《国家学生体质健康标准》实施办法317