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第一章 内科小药方，将小病一扫光2

甘草用水泡：护肝养肝有疗效2

蒲公英泡水：胃部更健康3

小米龙眼粥：贫血好得快4

甘草＋蒲公英：杀灭幽门螺杆菌，慢性胃炎可治疗5

一天一个橘子：钾充足，缓解身体疲劳7

紫菜蛋花汤：补充镁元素，治疗偏头痛8

天麻煎水：缓解头痛、头晕、目眩9

麻子仁丸：肠道“清”，排毒更彻底10

米汤里加盐：治疗腹泻脾胃健12

蜂蜜＋烤橘子：化痰止咳，夜晚安神更健康13

饭后吃香蕉：有效补充钾元素，预防中风高血压14

槐花糯米熬成汤：调理气血，远离痔16

越鞠丸：心情舒畅，胸闷气短全跑光17

生姜泻心汤：治疗打嗝和腹泻，排便顺畅身体好19

第二章 外科小药方，伤痛不见身体棒22

涂抹仙人掌：扭伤之后涂一涂，抗击炎症又镇痛22

陈醋泡脚：足跟疼痛，醋酸来帮你23

当归四逆汤：驱寒活血，老寒腿不用愁25

四妙丸：利湿清热，有效缓解痛风症状27

浓浓的白糖浆：缓解烫伤，加速愈合速度28

手指交叉操：促进关节血液循环，手指关节不再痛29

桑枝酒：清热除湿，经络通畅30

失笑散：通利血脉，治疗背痛不再愁32

独活寄生丸：舒筋活血，腰痛膝盖痛均有疗效34

去杖汤：舒筋活络，老年腿疾就用它36

桔梗敷脚底：缓解疲劳，消除腿肿37

第三章 男科小药方，身体强壮效率高40

丹参红花酒：补肾壮阳，效果奇佳40

用热水泡山楂：平滑尿道肌肉松，前列腺炎好治疗41

每天两个牡蛎：有效治疗精子少，男人性功能更健康43

白兰地浸泡虾：补充微量元素，也有很好的壮阳效果44

杜仲炖猪腰：治疗肾虚效果好46

核桃酒：补肾壮阳的良药47

仙茅酒：温肾固精，使男性不再遗精48

第四章 妇科小药方，女人健康气色好52

红酒煮苹果：补充维生素，女人痛经可治疗52

蛋黄油涂抹乳头：消除乳头皲裂的烦恼53

含食生姜或喝姜汁：可以让肠道松弛，怀孕期间不呕吐54

常嚼维生素E：促进血管扩张，缓解原发性痛经55

芍药甘草汤：不孕不育可治疗56

麦芽：快速回乳，宝宝不饿58

水煮花生根：习惯流产不再有59

艾灸大脚趾：月经过量不用愁60

花生红枣＋鸡蛋：女人安胎最重要62

豆制品：女性更年期不用愁63

第五章 儿科小药方，帮助孩子早成长66

常见的小验方：孩子不遗尿，家长更轻松66

槟榔与茴香煮食：小孩子有蛲虫，此方可治疗67

小麦大枣煎：告别梦里盗汗，宝宝不再湿枕头68

温水降温法：宝宝高烧发热，安全有效70

清沥草煮水涂患处：孩子湿疹过敏有奇效71

桃叶煮水洗澡：小儿痱子一洗就好73

柠檬水漱口：远离小儿鹅口疮74

黄连煎汁滴耳朵：缓解中耳炎，不用抗生素76

冰糖加草莓：孩子咽喉痛，一吃保准好77

山楂萝卜助消化：让小孩子不再腹胀难忍78

车前草煮粥吃：小儿急性腹泻防脱水80

山茶油：尿布疹一抹而光81

第六章 五官科小药方，笑口常开无烦恼84

黄连泡水喝：有效治疗口臭84

冰镇可乐：鼻子流血不用再发愁85

十指对压，握拳伸掌：缓解眼疲劳，让眼睛更明亮87

野菊花：治疗“红眼病”，眼睛不再疼88

小小枸杞子：视物模糊就吃它90

辣椒水滴鼻子：治疗鼻炎有疗效91

盐水洗鼻子：远离鼻窦炎，鼻子更健康93

陈醋漱口：清除牙石，散瘀止血94

鼓气：耳朵听力好，耳鸣不再扰96

牙刷：轻敲面部神经，治疗面瘫好方法97

承泣穴：每天坚持按摩，眼睛不花，不患白内障99

杞菊地黄丸：让眼睛亮起来，迎风流泪远离你100

生姜搽牙龈：祛除面神经炎102

第七章 皮肤科小药方，白嫩皮肤靠我帮104

生姜与蜂蜜：排毒养颜，不再出现老年斑104

花椒盐水泡脚：解除脚痒，脚气一扫而光105

生姜配陈醋：脚气不再愁，一泡解烦忧107

白酒泡鸡蛋：溶菌酶显奇效，疮疖一治就好108

姜汁配温醋：没有头屑，头发更亮丽109

白酒泡白果：远离痤疮，让你的青春更亮丽110

淘米水洗脸：吸除面部油脂，美白嫩肤112

蒜瓣、蒲公英：治疗扁平疣，让你无“疣”无虑113

鱼腥草、牛蒡子：帮你解脓疱难题114

第八章 生活里的小药方，时时刻刻帮你忙118

烧指甲：能够治疗打嗝118

枸杞子泡茶：清扫代谢物，每天都有好精神119

摩鼻加洗鼻：感冒远离你120

人参茶饮：止惊安神，抑郁全不见122

杜仲泡水：降低血压，心脏健康123

山楂加大米或黑枣：治疗高血压和厌食症作用大125

早晚一杯茶：调理身心，失眠一去不复返126

桑椹和酸枣仁：可有效治疗失眠127

伤湿止痛膏贴肚脐：精神清爽不晕车129

敷上土豆片：吊针再多也不会患静脉炎131

甘麦大枣汤：能让你减少很多烦恼132

大枣乌梅汤：治疗多汗、自汗、盗汗效果好134

热毛巾法助您改善老花眼135

自制粗盐包，赶走老寒腿137