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人体篇1

为什么头发会开叉1

眼泪是多余的吗2

人睡觉时为什么会打呼噜3

人为什么要打呵欠呢5

为什么肚子饿了会咕咕地叫6

人们为什么会换乳牙7

为什么天冷时皮肤上起鸡皮疙瘩8

皮肤出血为什么可以自动止住10

疾病“晴雨表”——脸色11

伤痂为什么不要过早揭下12

人在紧张时心脏为什么会怦怦地跳13

舌苔与健康的关系14

为什么说“赤足行走好处多”15

破伤风是伤口受风吗16

胃有“八怕”17

指甲趣谈18

运动能使人变得更聪明吗19

运动真的可以增强人体抵抗力吗20

为什么不要经常跷二郎腿22

嗓音突变是怎么发生的23

得了近视眼怎么办24

人体生物钟24小时25

怎样保护好我们的大脑26

不同身高体重的秘密28

刚刚醒来时为什么浑身没有力气29

为什么不能磕打后脑勺30

眉毛为什么长得短31

人的身高为什么会在衰老后缩减32

白头发是如何出现的33

不闭眼睡觉可以吗34

用右耳听东西记得更牢35

为什么不要轻易打人耳光36

练举重会把人压矮吗37

腰围与寿命的关系38

单眼皮与双眼皮的秘密38

体温与精神状态的关系39

人体的奇妙之处40

健康篇41

怎样预防“电脑症候群”41

如何不让电视影响你的健康43

得了假性近视怎么办43

怎样做好眼保健操45

低头伏案者的自我保健法45

怎样判断缺少何种维生素46

休息中的学问47

怎样防止冻伤48

如何拥有健康的睡眠48

如何让自己长得更高50

对付皮肤过敏的方法50

怎样洗脸、洗手最干净51

如何正确刷牙52

洗澡中的学问54

如何防止染上烟瘾55

如何应对恼人的水痘56

怎样有效预防沙眼57

食欲不振如何应对57

牙痛时应该怎么办58

过量使用化妆品的危害58

长青春痘用药效果不好怎么办59

过度节食减肥有害身体健康59

尽量少吃快餐60

不要歪着脖子打电话61

头痛不要轻易使用止痛药62

喉咙不舒服就用润喉片63

补钙同时不要滥补维生素D63

吃药后不要吃甜食64

中药与西药如何服用最有效64

如何鉴别药物是否过期或变质65

饮食篇66

食粥的好处众多66

能生吃的食物最好生吃67

早餐质量影响人的全天精神68

营养价值极高的鱼肉69

10种最利于健康的食物70

嗑瓜子对人体健康有益处70

脱颖而出的“第三代”水果71

黑木耳的营养价值72

生命为何离不开蔬菜72

哪些是“有毒”的蔬菜74

动物身上哪些器官不可以食用75

海带——大海的“珍宝”76

防癌妙法——生吃萝卜77

猪血的营养价值78

怎样喝水对身体有益79

定时定量吃饭的好处80

吃甜食要选择适当时间81

根据性格调整饮食81

大蒜的功用和蒜臭82

香油的“特异功能”83

干面包如何回软84

饮用啤酒要慎重85

喝茶需要注意的问题86

不是人人都适合喝牛奶87

饮用酸奶的误区88

夏季吃冷饮需要注意些什么89

饮食中的“错配鸳鸯”91

吃零食应该注意些什么92

冬季食用哪些食品最滋养93

蛋白质的优劣94

烹饪篇95

三步加水和面法95

蜂蜜发面的小方法96

呆面与酵面的种类与调制96

淘米中的科学97

一锅可蒸软硬两样饭98

焦饭去糊味的小妙招98

包饺子的窍门99

快速煮饺子的方法99

如何使粥熬得黏稠100

制作蛋糕的要诀101

煎荷包蛋的妙法102

咸鸭蛋的几种风味吃法102

烹调土豆小窍门103

如何蒸好嫩蛋羹104

胡萝卜的科学吃法104

烹制白切鸡有窍门105

怎样煎鱼形美味鲜106

炖肉成功的三要诀106

鲜汤的做法107

菜肴勾芡的要点108

菜肴颜色有学问108

烹调的关键——火候109

肉的最佳食用期109

怎样泡发笋干110

豆腐的保鲜方法111

存放食物防互克111

鲜鸡蛋贮藏的小方法112

调味的基本方法113

葱、姜、蒜在烹饪中的作用113

花椒、八角应该如何使用114

食盐的讲究115

白糖结块怎么办116

正确使用味精的方法116

使用油盐要适量117

怎样做既低盐又好吃的饭菜118

礼仪篇119

如何养成挺拔、优雅的站姿119

正确的坐姿可以使自己和他人都舒服120

培养正确的走路姿势121

最有效的“名片”——真诚的微笑121

无声的“语言”——手势122

握手时如何保持礼节123

如何通过鞠躬表达礼貌124

怎样向他人致意125

与他人道别的礼仪125

如何进行介绍与自我介绍126

如何掌握交谈和聆听的艺术126

打电话应掌握什么礼仪127

做客时怎样就餐128

拜访他人时如何敲门129

如何与邻居友好相处129

亲人之间也要讲礼貌130

吃西餐的礼仪131

与外宾交往需要注意些什么133

关于手机的礼仪133

如何在图书馆中阅读134

在影剧院应如何做135

如何把握写信的细节136

如何文明乘坐公交车137

如何做个优雅的空中乘客138

在旅游观光过程中需要注意的礼仪139

在医院如何做到文明看病140

怎样向他人表示祝贺141

怎样道歉最礼貌142

怎样表达自己的谢意143

在校园中的公共场合应如何做143

课堂上需要注意的礼仪144

如何在集体宿舍中生活145

在学校升旗的时候应怎样做146

参加体育比赛时应如何做147

如何参加开学典礼147

在毕业典礼上要怎么做148

与同学相处的礼仪149

安全篇150

被蜂蛰伤了怎么办150

如何防止蚊虫叮咬150

被刺毛虫蜇伤了应该怎么办151

被蛇咬了怎么办152

不要捕食青蛙153

小飞虫进入耳朵里怎么办153

学会防止雷击154

洪水把你堵在屋子里了怎么办154

有人落水里怎么办155

游泳时抽筋怎么处理156

夏天突然中暑怎么办157

怎样区分流感和感冒158

家里有人得了急病怎么办159

遇到拥挤踩踏场面怎么办160

骨头折断了怎么办161

异物堵住喉咙如何自我急救162

如何应对火灾162

暴风雨来临了独自在家要做些什么164

不慎落水怎么办164

面对地震应该怎么做165

怎样防止皮肤被晒伤166

登山时怎样预防风寒166

遭遇空难应该如何应对167

遇到冰雹应该怎么保护自己168

煤气中毒怎么办169

如何远离“雪盲症”170

遇到陌生人无故跟你搭话怎么办170

在放学路上被人拦截了应该怎么做171

大人不在家，陌生人敲门怎样应对172

居家篇173

家用电器怕什么173

如何使用家电更节能174

关灯看电视不好175

如何清洗电视屏幕176

空调与健康176

如何保养电冰箱最有效178

微波炉对人身体健康有影响178

使用电热毯注意事项179

如何安全使用电吹风180

电器突然着火怎么办181

怎样用电安全、合理181

怎样避免电磁辐射182

学会保持键盘的清洁183

洗衣机中带入硬币怎么处理184

怎样使用电风扇更合理184

如何使用高压锅更安全185

安全使用电磁炉186

液化石油气灶漏气怎么办187

安全使用燃气热水器188

科学使用燃气灶具189

合理使用吸尘器190

换灯泡也有学问190

如何选购适合自己的家具191

怎样正确选择枕头192

冬天如何选择棉被192

怎样挑选毛巾193

使用不锈钢餐具要谨慎194

家用电器巧除污195

厨房清洁应注意哪些问题196

家居清洁去除异味的方法197

如何避免有毒家居用品197