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第一章 痛风的疾病常识2

第一节 痛风常识2

一、什么是痛风2

二、痛风的症状和诊断要点2

三、痛风的发病与哪些因素有关3

四、痛风的发病阶段包括哪几个6

五、哪类人更容易患痛风7

六、怎么做到早期发现痛风7

七、自测是否患有痛风8

第二节 高尿酸血症常识9

一、什么是嘌呤9

二、什么是高尿酸血症9

三、高尿酸血症的原因是什么9

四、痛风与高尿酸血症的关系10

五、怎样确诊高尿酸血症10

第三节 痛风性关节炎常识11

一、什么是痛风性关节炎11

二、为什么尿酸结晶会引起痛风的发作11

三、痛风性关节炎好发于哪些关节11

四、痛风性关节炎发作时有什么特点12

第四节 痛风石常识12

一、什么是痛风石12

二、痛风石出现后经过治疗后能消退吗13

三、痛风石破溃后能否自行愈合13

第五节 痛风肾病常识13

一、什么是痛风肾病13

二、痛风会引起哪些肾脏病变14

第六节 痛风患者的严重后果15

第七节 儿童和老人痛风的特点15

一、儿童和青少年患痛风的特点15

二、老年人患痛风的特点16

第八节 痛风的常见并发症17

一、肥胖症17

二、缺血性心脏病17

三、高血压18

四、糖尿病18

第九节 如何诊断痛风18

一、怀疑痛风时需做哪些检查18

二、测定血尿酸时的注意事项20

第十节 各类痛风的药物治疗20

一、痛风的治疗目标20

二、治疗痛风的药物21

三、痛风不同时期的治疗21

四、治疗痛风的具体药物22

五、痛风石如何治疗28

六、痛风性尿路结石如何治疗28

七、痛风性肾病如何治疗28

八、痛风急性发作时应如何处理29

九、痛风静止期如何控制高尿酸血症30

第十一节 痛风患者饮食宜忌31

一、痛风患者饮食原则31

二、痛风患者饮水注意事项32

三、痛风患者如何选择食物33

四、如何预防痛风再次发作34

第十二节 中医对痛风的认识35

一、中医如何认识痛风35

二、中医对痛风病因的认识35

三、中医对痛风如何分型36

四、中医如何进行痛风的分期治疗37

第二章 痛风常见食物及食疗膳食40

第一节 概述40

第二节 水果类及食疗方41

一、荸荠41

荸荠拌柿椒42

荸荠蛋花羹42

二、菠萝43

菠萝杏仁冻43

菠萝银耳羹44

三、草莓44

冰糖草莓45

草莓橘瓣汁45

四、大枣45

大枣糯米粥46

大枣薏苡仁粥46

五、金橘47

金橘萝卜蜜饮47

金橘茶48

六、梨48

雪梨百合饮49

雪梨番茄汁49

七、李子50

李子果脯50

李子南瓜50

八、苹果51

苹果大枣羹52

苹果芹菜柠檬汁52

九、葡萄52

葡萄汁53

南瓜葡萄干小馒头53

十、柚子54

蜂蜜柚子茶55

柚汁土豆55

十一、西瓜皮56

爆炒西瓜皮56

黑木耳拌瓜皮57

十二、香蕉57

香蕉烩三鲜58

香蕉柠檬冻58

十三、樱桃59

樱桃银耳汤59

樱桃玉米饼60

第三节 田园时蔬及食疗方60

一、红薯61

炸薯粑61

糖红薯62

西式烤红薯62

红薯鸡蛋饼62

二、大白菜63

鱼香白菜64

糖醋白菜丝64

酸甜白菜心64

三、冬瓜65

红烧冬瓜65

胡萝卜冬瓜烩土豆66

琥珀冬瓜66

麻茸冬瓜66

四、西蓝花67

酱味西蓝花67

什锦西蓝花68

凉拌西蓝花68

鸽蛋西蓝花69

五、番茄69

番茄滑蛋70

番茄丝瓜70

蜜汁番茄70

六、黑木耳71

黑木耳炒白菜71

黑木耳拌芹菜72

木须瓜片72

七、黄瓜73

糖醋黄瓜73

香菜黄瓜74

鱼香黄瓜74

黄瓜拌花生米74

八、苋菜75

姜汁苋菜76

清炒苋菜76

蒜泥苋菜76

香菇苋菜77

九、韭菜77

韭菜拌蛋丝78

韭菜炒核桃仁78

素炒韭菜78

十、苦瓜79

芝麻苦瓜79

芹菜拌苦瓜80

糖醋苦瓜80

十一、白萝卜81

爆炒萝卜丝81

蒜泥萝卜丝82

萝卜丝82

十二、土豆82

蜜汁土豆83

奶油烙土豆83

茄汁土豆84

十三、南瓜84

南瓜炖土豆85

糖醋南瓜丸85

金光南瓜86

南瓜鸡蛋小饼86

十四、茄子87

酱油茄子87

清蒸茄子87

蒜蓉茄子88

豌豆烧茄子88

十五、芹菜89

凉拌芹菜89

素烧芹菜90

香脆芹叶90

芹菜拌梨片90

十六、青菜91

明珠菜心91

香辣青菜92

芝麻青菜92

淡竹叶蘑菇菜心92

十七、丝瓜93

凉拌丝瓜94

三鲜丝瓜94

奶油丝瓜94

十八、茼蒿95

炝黄蒿95

凉拌茼蒿96

茼蒿豆腐96

十九、蕹菜（空心菜）96

清炒蕹菜97

凉拌蕹菜97

豆腐乳蕹菜98

二十、卷心菜98

凉拌卷心菜99

素烧卷心菜99

酸甜卷心菜99

第四节 水产类及食疗方100

一、鲫鱼100

玉兰鱼球101

山萸肉炖鲫鱼101

二、海带102

海带三丝102

海带薏苡仁鸡蛋102

三、青鱼103

火夹糟青鱼103

铁排青鱼104

四、鳝鱼104

大蒜炖鳝鱼105

莼菜炖鳝鱼105

五、海蜇皮106

凉拌海蜇皮106

番茄海蜇106

第五节 蛋奶类107

一、鸡蛋107

洋葱炒鸡蛋108

木须鸡蛋108

二、牛奶109

牛奶梨片粥109

果泥奶粥109

三、鸭蛋110

苏木煲鸭蛋110

鸭蛋茶树菇111

第六节 谷物类食疗方111

第七节 汤类食疗方121

第三章 中草药治疗痛风128

第一节 中草药饮品128

冬瓜皮饮128

车前子茶128

生葛根茶128

翠衣陈皮饮128

玉米须饮129

桃红萆薢饮129

白茅根饮129

灵芝茶129

桑枝莲子茶130

何首乌绿茶饮130

牛膝菊花茶130

虎杖菊花茶130

伸筋草茶131

土牛膝茶131

薏苡仁防风茶131

独活茶131

千年健九节茶132

狗脊茶132

第二节 中成药132

八珍丸132

百味痛康宁133

复方伸筋胶囊133

金匮肾气丸133

六味地黄丸133

人参归脾丸133

十五味乳鹏胶囊134

舒筋活血丸134

四妙散丸剂134

痛风定片134

痛风排酸胶囊134

大活络丸134

痛风定胶囊135

杞菊地黄丸135

三七活血丸135

追风透骨丸135

新癀片135

痹宁胶囊135

痛风舒片136

散风活络丸136

第三节 痛风醋疗保健验方136

热醋外敷方136

小麦麸醋方137

天南星调醋方137

威灵仙醋敷方137

芥子醋敷方137

第四章 痛风非药物疗法140

第一节 痛风患者运动方案140

一、运动疗法适合哪类痛风患者140

二、运动疗法不适合哪类痛风患者141

三、运动时的具体注意事项141

第二节 痛风患者运动方法143

一、传统运动养生法143

太极拳疗法143

五禽戏疗法143

赤足踩石疗法143

二、现代运动疗法144

散步144

瑜伽疗法145

体操疗法146

保龄球疗法147

关节操疗法147

第三节 经络按摩疗法150

第四节 药浴疗法152

一、中药熏蒸疗法152

二、足浴疗法153

第五章 痛风合并并发症的调理方法158

第一节 痛风并发高脂血症的调理方法158

一、饮食原则158

二、保健食谱159

山楂菊花茶159

荷叶二皮饮159

素烩三菇159

芝麻桑椹糊159

香菇冬瓜条160

芝麻卷心菜160

第二节 痛风并发高血压病的调理方法160

一、饮食原则160

二、保健食谱161

柿叶茶161

三花饮161

芹菜面161

清炒苦瓜161

菊花蒸茄子162

菠菜猪血汤162

第三节 痛风并发肥胖症的调理方法162

一、饮食原则162

二、保健食谱163

山楂荷叶茶163

泽泻乌龙茶163

蒜蓉红薯叶164

藕夹山楂164

凉拌莴笋164

黑木耳炒白菜165

第四节 痛风并发冠心病的调理方法165

一、饮食原则165

二、保健食谱166

甘菊饮166

金橘萝卜蜜166

素拌茄泥167

素炒黑木耳白菜167

麦枣糯米粥167

第五节 痛风并发糖尿病的调理方法167

一、饮食原则167

二、保健食谱168

番茄苦瓜汁168

茵陈大枣饮169

苦瓜丝169

家常南瓜丝169

芝麻杏仁粥169

白菜根生姜萝卜汤169

第六节 痛风并发肾病的调理方法170

一、饮食原则170

二、保健食谱170

西瓜藕汁170

蚕豆壳冬瓜皮饮171

黑芝麻获苓粥171

葱白紫苏粥171

花生蚕豆汤171

葫芦双皮汤171