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第1章 美容美发汤谱1

腰片奶汤2

番茄排骨汤2

双耳猪肉汤3

白果牛奶菊梨汤3

生薏仁汤4

灵芝鹌鹑蛋汤4

红枣糯米鲤鱼汤4

牡丹银耳汤5

腊梅芙蓉汤5

红枣泥鳅汤6

猪肤汤6

冬瓜苡仁羊肉汤6

黄豆芽虾仁肉片汤7

红颜猪瘦肉汤7

海米冬瓜汤8

肉丝榨菜汤8

仙莲鸡肉汤9

墨鱼花生排骨汤9

归芪红枣鸡蛋汤10

归地首乌脊骨汤10

鲍鱼瘦肉汤10

黄豆肉骨汤11

补血养颜汤11

薏仁猪脚汤12

暗疮食疗汤12

冬瓜薏米瘦肉汤12

丝瓜猪肝瘦肉汤13

双豆百合猪蹄肉汤13

黑木耳红枣瘦肉汤14

荸荠银花汤14

牛骨胡萝卜汤14

芝麻茯苓瘦肉汤15

芝麻黑豆泥鳅汤15

首乌寄生鸡蛋汤16

养颜乌发猪肝汤16

胡桃猪脑汤16

芝麻苓菊瘦肉汤17

乌发汤17

枸杞胡桃羊肾汤18

黑豆雪梨汤18

杞子核桃羊腰汤19

牛肉枸杞海带汤19

三乌塘虱鱼汤20

女贞子牛腩汤20

何首乌牛肉汤20

第2章 聪耳明目汤谱22

狗肉黑豆汤23

枸杞鹌鹑汤23

鸽豆汤24

羊肝菠菜汤24

乌鸡肝汤24

精菊羊肝汤25

黄花菜马齿苋汤25

茉莉花氽鸡片汤26

菊花羊肝汤26

猪肝桑杞双叶明目汤27

枸杞牛肝汤27

银枸鸡肝汤28

鲢鱼淮杞汤28

枸杞猪肝瘦肉汤28

枸杞鸡肝明目汤29

第3章 减肥瘦身汤谱30

豆苗鸡肉汤31

西葫芦汤31

甘蓝三鲜汤32

虾仁青豆汤32

榨菜肉丝汤32

虾仁萝卜丝汤33

清炖冬菇汤33

生菜鱼片汤33

卷心菜汤34

冬菜猪血汤34

三鲜葫芦汤35

海蜇滚豆腐汤35

苋菜黄鱼汤36

紫菜冬瓜肉片汤36

紫菜海带汤36

虾仁冬瓜海带汤37

肉片黄瓜汤37

三鲜苦瓜汤38

茯苓赤豆汤38

龙井对虾汤39

黄瓜三丝汤39

平菇煨鸡汤40

黄豆芽豆腐汤40

番茄刀豆汤40

银耳芦笋汤41

圆葱汤41

鲜菇肉片汤42

二菜番茄汤42

蒲公英三鲜汤42

芡实莲子猪肉汤43

紫菜冬瓜肉片汤43

豆苗鸡肉汤44

第4章 健脑安神汤谱45

发菜冬菇瘦肉汤46

胡桃仁牛乳汤46

三鲜鳝汤47

胡桃莲子汤47

黄鱼头尾汤48

豆腐海参汤48

猪肉鸡肉海参汤49

黄芪鳝鱼汤49

风翅汤50

龙眼核桃山楂汤50

猪心大枣汤51

猪心参归汤51

木樨汤51

藕片猪肉冬菇汤52

黄花三丝汤52

鲩鱼头金针汤53

海带花生排骨汤53

鲤鱼头豆腐健脑汤54

海米南瓜汤54

黄花菜瘦猪肉汤55

双耳汤55

益智汤55

莲子葡萄干汤56

淮山薏米牛肚汤56

荔枝海带汤57

羊肺羊肉汤57

归芪羊肉汤57

蘑菇三鲜汤58

当归鳝鱼汤59

蛤蜊百竹汤59

黄花肉糕汤60

氽骨髓汤60

杜仲猪肚汤61

木耳海参煲猪大肠汤61

紫菜猴头菇汤61

荠菜汤62

鱼头尾汤62

胡桃汤63

香菇猪肉汤63

金针菇肉丝汤63

猪脑生姜汤64

黄花荤素山珍汤64

香菇鸡肉汤65

冬菇鹌鹑窝蛋汤65

桂圆童子鸡汤66

金针菜冰糖饮66

莲百瘦肉汤67

桂圆菠萝大枣汤67

圆枣瘦肉汤68

虾仁鹌鹑蛋汤68

生蚝猪瘦肉汤68

白鸭冬瓜汤69

猪心汤69

猪脑汤69

葱枣汤70

老母鸡汤70

猪肝汤71

小麦百合汤71

圆肉红枣猪心汤72

猪心党参汤72

莲子莲心猪心汤73

小麦红枣竹丝鸡汤73

猪心枣仁汤73

萝卜山药羊肉汤74

第5章 妇女保健汤谱75

黑木耳冰糖汤76

蚌肉白果汤76

芹菜金针汤77

月季花汤77

芹菜藕片汤77

母鸡木耳红枣汤78

杜仲核桃猪腰汤78

姜枣花椒汤79

益肝汤79

羊肝姜葱汤79

蛎黄汤80

白鸽鳖甲汤80

鸽肉鳖甲汤80

党参生蚝瘦肉汤81

鹿胶红枣鸡肉汤81

当归生姜羊肉汤82

丝瓜红糖汤82

白果炖鸡汤82

藕汁鸡冠花汤83

山药莲苡汤83

淡菜芡实墨鱼汤84

冬瓜子冰糖汤84

白果黄豆鲫鱼汤84

银花车前猪小肚汤85

金樱子猪小肚汤85

淮山鱼鳔瘦肉汤86

白果莲子炖竹丝鸡汤86

牛骨营养汤87

黑豆牛尾汤87

蘑菇鲍鱼汤87

牛肉土豆卷心菜汤88

蛋醋止呕汤88

老黄瓜煲排骨汤89

二莲鸡子黄汤89

黄豆排骨汤89

三鲜冬瓜汤90

鲤鱼头煮冬瓜汤90

椰子银耳煲鸽汤91

冬瓜羊肉汤91

火腿猪骨冬瓜汤91

莲子提子干汤92

发菜眉豆排骨汤92

栗子煲鸡汤93

发菜生蚝猪骨汤93

鲫鱼汤93

油菜红糖汤94

猪腰糯米葱白汤94

羊肉汤95

蚕豆猪骨汤95

冬菇鸡粒汤95

火腿冬瓜汤96

虾皮粉丝汤96

羊排粉丝汤97

番茄肝膏汤97

黄豆猪蹄汤98

花仁蹄花汤98

虾皮小白菜汤99

虾皮香菜汤99

猪蹄通乳汤99

鲢鱼丝瓜汤100

猪蹄排骨汤100

荠菜猪蹄汤101

鲫鱼杞子汤101

花生炖猪脚102

清炖口蘑鸡汤102

黄花菜猪瘦肉汤102

虾皮豆腐汤103

奶油桂鱼汤103

河虾汤104

蛏肉汤104

鲫鱼杏仁汤104

花生仁蹄花汤105

金针猪蹄汤105

第6章 儿童保健汤谱106

鲫鱼丸子汤107

鹌鹑蛋鸡丝汤107

猪肝虾仁菠菜汤108

酸菜猪肝汤108

番茄绿豆鹌鹑蛋汤109

炖鸭骨架汤109

鸭泥腐皮汤110

金钩豆芽汤110

清炖牛肉汤111

山药羊肉汤111

牡蛎金针海带汤112

萝卜墨鱼汤112

美味鱼片汤113

毛豆米豆腐汤113

冬瓜炖小肚114

发菜鸡杂汤114

胡萝卜白糖汤115

苹果银耳煲鸭肾汤115

金针香菜汤116

泥鳅汤116

鸡内金猪肝汤116

黄花蜜汤117

第7章 补益脏腑汤谱118

补髓鲜汤119

胡椒海参汤120

刀豆猪腰汤120

玉米须龟饮121

银耳鹌鹑蛋汤121

香油龟姜汤122

核桃蚕蛹汤122

荔枝鸡肠汤122

海参龟板猪脊髓汤123

虾皮紫菜汤123

淮杞牛腰汤124

板栗绿豆鸡蛋汤124

鲤鱼红豆汤124

猪髓补肾汤125

鹿尾巴竹丝鸡汤125

巴戟海龙瘦肉汤126

板栗猪肉汤126

龙虾胡桃汤126

韭菜汁汤127

羊肉冬瓜汤127

枸杞牛冲汤128

韭菜羊肉汤128

韭黄牛奶汤129

雀肉芡实汤129

紫菜虾皮汤129

菊花猪肝汤130

冬瓜甲鱼汤130

云腿鸽子汤131

芝麻乌梅汤131

猪腰木耳汤132

鸽子鸡肉汤132

大蒜黑豆汤133

莲杞炖鸭汤133

芡实鸡脚筋汤134

杜仲猪尾汤134

灵芝蹄筋汤135

鸭肉菊花汤135

大蒜炖鸭汤136

玉竹淮山兔肉汤136

腰花木耳汤137

虾仁冬瓜海带汤137

参枣斑鸠汤137

党参牛膝牛骨汤138

海蜇滚豆腐汤138

豆腐干虾仁汤139

狗肉鲜橘汤139

兰花鸽蛋汤140

豇豆汤140

豆腐皮蛋汤141

山芋汤141

鹌鹑枸杞汤141

韭黄带丝汤142

鹧鸪党参汤142

鲳鱼当归汤143

参芪乳鸽汤143

虫草老鸭汤143

淮山芡实老鸽汤144

猴头菇鸡汤144

参芪雪蛤汤145

里脊肉薏米汤145

木瓜羊肉汤146

眉豆排骨汤146

火腿冬瓜汤147

墨鱼冬瓜赤小豆汤147

鱼头大豆汤148

薏米菱角汤148

萝卜丝鱼汤148

豆腐鲫鱼汤149

香花菜鸡蛋汤149

薏米鸡汤149

泥鳅笋片汤150

白果猪肚汤150

龙井鸡片汤151

党参田鸡汤151

黄芪莲子田鸡汤152

头脑八珍汤152

兔肉健脾汤152

牛肉返本汤153

牛肉芪麦汤153

柚花猪肚汤154

参芪鲦鱼汤154

参杞兔肉汤155

白术陈皮鲈鱼汤155

紫菊莲子汤155

冬菇鸡汤156

沙参玉竹猪肉汤156

花生猪蹄筋鸡脚汤157

鲜菇肉片汤157

绿豆藕汤157

蕹菜萝卜鲜鱼汤158

山楂红枣瘦肉汤158

奶油萝卜汤159

山药菊红汤159

花椒火腿汤160

豌豆粉丝汤160

香菜细粉爆鲳鱼汤161

小白菜汤161

鸡茸竹笋汤162

口蘑锅巴汤162

榆钱蛋汤163

醋蛋肉丝汤163

紫菜香菜汤164

豆腐蛋汤164

葵菜豆腐汤164

番茄蛋花汤165

鸡肝汤165

酸菜海蛎羹166

酸梅汤166

珍珠菜花汤167

煎泡蛋汤167

嫩豇豆汤168

鱼圆汤168

鲜白菜汤169

木耳酸菜肉丝汤169

大蒜豆腐鱼头汤170

牛奶花菜汤170

第8章 补益气血汤谱171

红枣兔肉汤172

圆肉红枣羊肉汤172

驴肉汤173

红枣煨肘汤173

花生鱼头汤173

火腿菠菜汤174

山药兔肉汤174

猪肝菠菜汤175

金针粉丝排骨汤175

银耳鸡汤175

藕片汤176

红薯菠菜汤176

菠菜汤177

滋补鲫鱼汤177

眉豆煲猪手汤178

木瓜花生大枣汤178

鲢鱼豆腐汤178

排骨藕汤179

鲫鱼汤179

火腿白菜汤180

青豆田鸡汤180

沙锅鲜鱼汤181

鸡血豆腐汤181

花菜鸡蛋汤182

慈姑扣鸡汤182

鸡杂黄瓜汤183

荷花豆腐汤183

红枣猪皮汤184

红枣冬瓜肉丸汤184

蘑菇红参肉丸汤185

冬瓜小排汤185

西红柿排骨汤186

白菜丸子汤186

芋艿鸭块汤186

鸡片芦笋汤187

豆瓣滑肉汤187

木耳肉片汤188

花生米牛肉汤188

雪蛤牛肉汤189

葡萄鳝鱼汤189

肉片汤190

南瓜红枣排骨汤190

清炖羊肉汤191

羊肉鱼汤191

肥母鸡汤192

糯米红枣汤192

红枣猪胰汤193

火腿鳊鱼汤193

酒蒸童子鸡汤194

鸡块白菜汤194

冬菇红枣汤195

莲藕牛腩汤195

脱骨鸭汤196

菜心肉丸汤196

冬菇牛肉汤197

荔枝红枣汤197

三鲜酸辣豆腐汤198

三鲜蛋饺汤198

青圆鸡丝汤199

鸡茸汤199

蚕豆牛肉汤200

枸杞肉片汤200

奶油芹菜汤201

羊肚羹201

芪枣黄鳝汤202

海带排骨汤202

草菇木耳汤203

豆腐肉丸汤203

南瓜鲜花瘦肉汤204

冬菇牛肉汤204

参芪红枣生鱼汤205

花生鱼头汤205

栗子鸡汤206

牛蹄筋红枣汤206

黄芪猴头鸡汤206

浮小麦羊肚汤207

黄芪红枣汤207

参枣百合田鸡汤208

大枣绿豆汤208

菠菜猪肝瘦肉汤208

乳鸽炖绿豆209

第9章 滋阴生津汤谱210

沙参玉竹老鸭汤211

玉竹炖鹧鸪211

红萝卜马蹄瘦肉汤212

玉竹锅粑汤212

番茄豆腐鱼丸汤213

西洋菜蜜枣生鱼汤213

太子参百合田鸡汤214

川贝雪梨猪肺汤214

罗汉果西洋菜猪肉汤215

罗汉果猪肺汤215

杏仁川贝水鱼汤215

白菜干腐皮红枣汤216

栗子百合猪手汤216

灵芝陈皮老鸭汤217

鹧鸪玉竹瘦肉汤217

桑白皮地骨皮猪肺汤217

雪梨南杏仁海蜇汤218

柠檬叶猪肺汤218

菠菜银耳汤218

淡菜紫菜瘦肉汤219

百合红枣煲龟汤219

蚝肉汤220

梅花汤220

甲鱼鸡肉汤220

莲米里脊汤221

黑枣猪蹄汤221

甘蔗荸荠汤222

马蹄银花汤222

罗汉果柿饼汤222

冰糖银耳汤223

燕窝银耳汤223

梨汁冰糖汤224

冬菇荸荠汤224

鹅肉补阴汤224

无花果雪耳汤225

木耳鸭蛋汤225

玉米西瓜香蕉汤226

鲜莲银耳汤226

蕌头鸭块汤227

柠檬乳鸽汤227

南瓜豆腐汤227

黄瓜鸡蛋汤228

菠菜鸡蛋汤228

青红萝卜排骨汤229

月季竹荪汤229

杏梨汤230

第10章 清热解毒汤谱231

荞麦白糖饮232

白菜绿豆芽汤232

金针红糖汤232

冬瓜鲤鱼汤233

大豆芽蚬肉汤233

萝卜肉片汤234

西瓜鸡汤234

黑豆凤爪汤235

黄豆芽蘑菇汤235

腊鸭煲冬菇汤235

荠菜鸡蛋汤236

冬菜豆芽汤236

丝瓜汤237

橄榄萝卜汤237

氽鸭心汤237

清炖鸭肉汤238

干贝汤238

山药大枣汤239

苦笋丸子汤239

番茄皮蛋汤240

南瓜尖奶汤240

竹蔗红萝卜排骨汤241

豌豆苗汤241

百合绿豆汤242

五味排骨降压汤242

菱肉汤243

豆浆莴笋汤243

槐花猪肠汤243

杏菊汤244

红白豆腐汤244

鸡冠花蛋汤245

芹菜汤245

兔肉汤245

翠衣绿豆汤246

丝瓜木耳汤246

番茄皮蛋汤247

番茄绿豆鹌鹑蛋汤247

鱼丸橘瓣汤248

绿豆冬瓜汤248

鲤鱼苦瓜汤249

菊花鸡蛋花汤249

冬瓜蛋花汤249

咸蛋芥菜汤250

藕片汤250

草菇莴笋汤251

荷叶冬瓜汤251

菊花鸡肝汤252

空心菜荸荠汤252

奶汤鲴鱼汤252

大芥菜咸鱼头汤253

胡萝卜马蹄竹蔗汤253

双花萝卜汤254

蒲公英二花汤254