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第一章　保护大脑1

1．人脑为什么消耗能量多1

2．为什么要给大脑补充能量2

3．脑细胞在做什么样的工作3

4．什么是智商4

5．大脑需要什么6

6．大脑疲劳如何自查7

7．影响大脑发育的因素有哪些8

8．学习的生理基础是什么9

9．脑血管疾病会影响记忆吗10

10．保护心脏等于保护大脑吗12

11．如何点按健脑穴位13

12．女人比男人更易老年痴呆吗14

13．咀嚼少会诱发脑痴呆吗14

14．如何延缓老年痴呆的发生15

第二章　大脑的起居保健15

15．如何保健大脑18

16．老年人健脑有何秘诀19

17．男士为什么更应注意脑部的保健20

18．如何科学养脑20

19．赖床5分钟有益大脑健康吗21

20．为什么讲两种语言有助于延缓人脑衰退22

21．哪些坏习惯会使人变笨23

22．走路姿势不正确会造成大脑过劳吗24

23．多做手部小动作有益脑保健吗25

24．单调工作会让大脑麻木吗．26

第三章　大脑的饮食保健26

25．营养对脑和神经系统有什么影响27

26．营养对智力发育有何影响28

27．哪些食物会伤害大脑29

28．哪些饮食方法可以让大脑变得更加聪明30

29．如何让大脑获得丰富的营养31

30．健脑益智吃什么32

31．为什么贪杯不利健脑34

32．多吃黄花菜可防老人痴呆吗35

33．巧克力能补养你的大脑36

34．脑血管病患者如何饮食调养36

35．哪些食物可防治脑血管疾病37

36．血管性痴呆病患者如何饮食调养39

第四章 大脑的运动保健39

37．运动能健脑吗40

38．哪些运动可健脑41

39．如何做健脑操43

40．跳绳能健脑吗44

41．过度运动会适得其反吗44

42．交替运动对健脑益智有好处吗45

43．哪些小动作可以益智健脑47

44．换手刷牙、闭眼洗澡能提高智商吗47

45．弹跳能让宝宝健脑吗48

46．叩齿搅舌有助健脑吗49

47．运动过度会使脑子变笨吗50

48．脑血管病患者如何锻炼51

49．防治脑血管病有哪些小动作52

50．偏瘫患者练走路有什么小窍门52

51．脑血管病后遗症患者如何做拍打操53

52．多做健脑操能防脑血管病吗54

第五章 大脑疾病的防治与保健54

53．什么是脑血管病55

54．脑血管病发病有何危害56

55．脑血管病有哪些信号57

56．脑血管病偏爱哪些人58

57．脑血管硬化后为何易患血管性痴呆59

58．脑血管病患者如何家庭护理60

59．脑出血患者术后家庭护理要注意什么61

60．脑血管病患者如何做好院前急救与护理62

61．失语症患者如何开展康复训练63

62．为什么脑血管病发作要3小时内入院64

63．脑血管病康复要注意什么65

64．远离脑血管病要注意什么65

65．醒后养神三分钟能防脑血管病吗66

66．脑血管意外如何家庭急救67

67．预防脑血管病如何早期干预68

68．老人勤动嘴就能防脑血管病吗69

69．预防脑梗死如何从日常生活做起70

70．如何预防动脉硬化性脑梗死71

71．为什么睡前不喝水易得脑梗死72

72．头部保暖能防脑血管病吗73

73．低头垂首能防脑血管病吗73

74．梳头十分钟能防脑血管病吗74

75．什么是脑血管病的三级预防75

76．天冷如何预防脑梗死77

77．如何预防脑溢血78

78．如何预防老年高血压病患者降压过低79

79．如何预防脑血管病复发80

80．脑血管病患者常见的心理反应有哪些82

81．如何做好脑血管病偏瘫患者的心理治疗与护理82

82．急性脑血管病患者为何不宜急于降压83

83．高血压性脑出血能否使用止血药物85

84．治疗缺血性脑血管病的药物有哪些86

85．阿司匹林在缺血性脑血管病预防过程中有何作用87

86．脑血管病伴血脂异常患者如何选择调脂药物88

87．如何治疗脑动脉硬化89

88．血管病后抑郁症如何进行药物治疗90

89．脑血管病后如何防癫痫发作91

90．脑血管病患者的康复治疗原则是什么92

91．脑血管病如何按摩治疗93

第六章　老年性痴呆的防治93

92．什么是老年性痴呆95

93．老年性痴呆的发病原因有哪些96

94．老年性痴呆的临床表现有哪些97

95．如何治疗老年性痴呆97

96．如何护理老年性痴呆99

97．记忆减退是否就是老年性痴呆100

98．老年性痴呆有哪些特征101

99．多吃鱼和鸡蛋可防老年性痴呆吗102

100．老年性痴呆要注意什么103

101．如何预防老年性痴呆104