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第一章 心理健康概述1

第一节 心理健康的标准1

一、中国古代关于心理健康的思想和标准2

二、国际心理卫生大会提出的标准3

三、世界卫生组织提出的标准3

四、国内学者的一些观点4

第二节 心理不健康的一般表现5

一、心理失衡与心理缺陷6

二、神经症9

三、人格障碍与性行为变态10

四、严重心理异常11

第三节 心理问题认识十个误区12

第二章 高校大学生心理健康状况调查17

第一节 国内高校大学生心理健康状况普查17

一、当前大学生心理问题层出不穷17

二、大学生常见心理问题18

三、大学生常见异常行为表现19

第二节 几种特殊学生群体的心理健康状况23

一、独生子女大学生心理健康情况23

二、贫困大学生心理健康情况24

三、学习困难大学生心理行为特点27

四、少数民族大学生心理健康情况29

五、女大学生心理健康情况30

六、公安院校大学生心理健康状况32

第三章 警察院校大学生入学适应心理健康教育与训练34

第一节 警察院校环境的适应35

一、自然环境的适应36

二、人际环境的适应37

三、语言环境的适应40

第二节 警察院校生活的适应40

一、生活自理能力的培养40

二、良好生活习惯的培养41

三、经济适应42

四、业余时间的安排43

第三节 警察院校学习的适应44

一、充分了解学习环境45

二、适应新的学习气氛45

三、调整学习方法46

第四节 警察院校心理的适应47

一、角色改变与自我评价47

二、重要丧失与挫折感48

三、学会自我调节49

第四章 警察院校大学生人际交往心理健康教育与训练53

第一节 人际交往对警察院校大学生发展的意义54

一、有助于学生提高自我认识和自我完善水平54

二、有助于学生学习知识和开发智力55

三、有助于学生社会化55

四、有利于学生的身心健康55

第二节 警察院校大学生人际交往的特点56

一、平等意识强56

二、感情色彩浓56

三、遇事易冲动56

四、富于理想化57

第三节 影响大学生人际交往的心理因素57

一、认知偏差的影响57

二、情绪因素的影响58

三、人格因素的影响58

四、语言因素的影响59

第四节 警察院校大学生人际交往能力的培养59

一、人际交往的原则59

二、人际交往的技巧61

三、提高人际交往能力62

四、正视网络人际交往64

第五章 警察院校大学生学习心理健康教育与训练74

第一节 学习的含义74

一、学习的基本概念74

二、大学生学习的特点76

第二节 大学生常见的学习心理障碍与调适77

一、学习疲劳77

二、学习中的高原现象79

三、专业不称心80

四、学习动机不当82

五、应试不良心理84

第六章 警察院校大学生情绪管理教育与训练94

第一节 情绪、情感概述94

一、什么是情绪与情感94

二、情绪和情感的分类97

三、情绪的表现形式100

四、情绪的三维理论101

五、情绪的功能101

第二节 警察院校大学生常见的情绪问题102

一、警察院校大学生情绪发展的特征102

二、警察院校大学生不同群体的情绪特点103

三、警察院校大学生消极情绪的表现及其产生原因104

四、警察院校大学生消极情绪的产生原因107

第三节 健康情绪情感的培养109

一、什么是健康的情绪109

二、警察院校大学生消除不良情绪的常用方法111

第七章 警察院校大学生挫折与压力应对119

第一节 警察院校大学生的挫折及挫折应对119

一、警察院校大学生的挫折及其原因119

二、警察院校大学生受挫心理防御机制128

三、警察院校大学生挫折承受力的培养132

第二节 警察院校大学生压力应对136

一、认识心理压力136

二、警察院校大学生面临主要的压力及反应138

三、正确应对压力140

四、减轻压力的方法142

第三节 警察院校学生心理弹性训练144

一、在团体中学会压弹145

二、行为治疗理论对心理压力的解决151

三、精神分析对心理压力的解决152

第八章 警察院校大学生意志品质与意志锻炼153

第一节 意志及意志锻炼的内涵154

一、意志的含义154

二、意志锻炼155

第二节 警察院校大学生的意志品质156

一、意志心理品质的构成和特征156

二、大学生常见的不良意志品质161

三、警察院校大学生意志品质的现状162

第三节 警察院校大学生的意志品质的培养165

一、警察院校大学生意志品质培养的途径166

二、警察院校大学生的意志训练的原则169

三、警察院校大学生意志力的训练170

四、意志力评估175

第九章 警察院校大学生爱情与性心理健康178

第一节 警察院校大学生的爱情心理健康179

一、爱情心理的形成与发展179

二、警察院校大学生恋爱的原因181

三、警察院校大学生恋爱的特点183

四、警察院校大学生健康恋爱心理的养成185

五、警察院校大学生爱情心理调适191

第二节 警察院校大学生的性心理健康192

一、大学生性心理概述192

二、警察院校大学生性心理问题及其影响因素194

三、警察院校大学生性心理的调适197

第十章 警察院校大学生就业心理健康教育与训练204

第一节 个性心理特征与择业的关系204

一、兴趣与职业的关系205

二、气质与职业的关系205

三、性格与职业的选择206

第二节 警察院校大学生求职择业的心理准备207

一、正视社会现实208

二、客观分析自我209

第三节 就业过程中容易出现的心理问题及调适209

一、矛盾心理209

二、依赖心理210

三、攀比心理210

四、自卑心理210

五、大学生就业心理调适211

第十一章 警察院校大学生心理危机与干预222

第一节 警察院校大学生心理危机与干预概述222

一、心理危机及危机干预的概念223

二、警察院校大学生心理危机干预理论的提出225

第二节 警察院校大学生心理危机的成因分析及特征226

一、警察院校大学生心理危机的成因分析226

二、警察院校大学生心理危机的特征229

第三节 警察院校大学生心理危机的评定230

一、警察院校大学生心理危机的评定、表现230

二、警察院校大学生心理危机重点关注人群232

第四节 警察院校大学生心理危机干预的策略和方法232

一、把心理健康教育与思想政治教育工作有机结合起来232

二、双渠道维护警察院校大学生心理健康234

第五节 警察院校大学生心理危机干预体系的构建234

一、应建立大学生心理危机预警系统235

二、尽快建立、健全危机干预组织机构235

三、制订完整的心理危机干预预案236

第十二章 警察院校大学生自我的完善241

第一节 自我概述242

一、自我的涵义242

二、自我的内容243

三、自我的作用245

四、自我的发生和发展246

五、自我的完善246

第二节 警察院校大学生自我的特点及完善的意义247

一、大学生自我发展的过程247

二、大学生自我的类型249

三、警察院校大学生自我的特点249

四、警察院校大学生自我完善的意义250

第三节 警察院校大学生自我完善的途径251

一、全面认识自我251

二、积极悦纳自我252

三、善于调控自我253

四、不断提升自我255

第十三章 警察院校大学生创新素质的培养263

第一节 警察院校大学生创新意识的培养264

一、创新意识培养的紧迫性和重要性264

二、培养创新意识的方法和途径267

第二节 警察院校大学生创新思维的培养269

一、创新思维的特征270

二、影响创新思维的主要障碍271

三、培养创新思维的主要方法273

第三节 警察院校大学生创新能力的培养275

一、创造能力及其含义275

二、想象力的丰富性与创造能力的培养277

三、创新能力与创新实践280

四、创新能力培养与创新环境282

参考文献290