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第一章 包容的真谛，是怀揣一颗包容心2

胸襟可以丈量世界2

心有多大，世界就有多大4

蚌含沙而孕育珍珠，人大量而立身天地6

豁达的性情源自一颗宽容的心7

心眼没有拳眼大，折磨他人苦自己9

博大的心量能稀释一切痛苦11

遇谤不争辩，沉默即宽容13

心宽寿自延，量大智自裕14

苛求他人，就是苛求自己17

己所不欲，勿施于人19

宽容，让痛苦变为伟大21

千金易得，宽厚之心难求22

第二章 笑对生活，包容人生的泥泞坎坷26

苦难是上帝赐予的财富26

以积极的心态对待苦难28

感谢折磨你的人29

包容生活的不公平31

接受不可改变的事实33

宽容周边的环境35

无法改变环境，就学着适应36

包容问题，包容残缺38

原来我们如此幸运40

自我解嘲，活出潇洒人生42

换一个角度看人生44

悦纳一切苦与乐45

面对嗔怒，宽容是一种美德47

第三章 悦纳自己，包容自己的不完美50

世上没有绝对的完美50

生命本身并没有残缺52

别将小过失放大54

别对自己过于“严厉”55

不要为自己的缺点遮羞57

接受别人的帮助不丢人58

留心观察，缺陷中也有美60

跨越性格缺陷，完美就在不远处62

自卑和自信就在一念之间64

每个人都是独一无二的65

包容自己，逃出“心狱”的监禁67

珍惜已经拥有的东西68

“出丑”是“出众”之母70

学会欣赏自己的生活71

第四章 广结人缘，包容帮你赢得人心74

为人处世，宽容别人是上策74

留有余地，人际关系才会更好76

忧他人之忧，乐他人之乐78

律己宜严，待人宜宽80

自我反省能得到他人的尊敬81

不迁怒于他人83

理解和包容他人84

不将他人的冒犯放在心上88

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服89

接纳他人的“与众不同”92

帮助曾伤害过你的人93

得理也要让三分94

不当众指出别人的缺点96

第五章 化解矛盾，一分包容胜过十分责备100

包容能避免冲突100

与他人争执时，学会后退一步101

以宽容化解对方的挑衅104

低姿态消融他人忌妒的壁垒105

不咎既往，冰释前嫌107

用爱消除与父母之间的隔阂109

宽容让摩擦逃无影踪112

把批评当成鞭策113

拥有雅量，让阳光继续灿烂115

把心放宽，学会克制自己117

你的态度，决定了他人的态度119

不用命令的口吻说话121

友善比强硬更有力量123

多给对方一些谅解124

谁是谁非不重要125

第六章 合作共事，包容大度方能成就事业128

在互惠中成就人生128

告别“独行侠”时代130

胸襟开阔才能成就伟业131

有多大胸襟就有多大成就133

求同存异，才能双赢135

能够包容人，才能被更多人接纳136

放宽心态，冷静处事138

在对手面前学会妥协140

合作，才能共赢142

信任你的合作伙伴143

学会与不喜欢的人相处145

站在对方的立场上才能传递温暖146

包容才能有良好的合作147

第七章 适度包容下属，柔性的管理策略150

宽待下属，制造向心效应150

以宽容对待下属的顶撞151

有张有弛，驾驭人才的刚柔策略153

尊重差异，有分歧才能有收获154

学会给别人台阶下157

聪明的领导善于承担责任158

第八章 多点包容，爱情才会走得更久更远162

尽早宽恕162

换位思考，获得甜蜜生活164

接纳悔过的爱人165

逝去的爱需要被原谅167

适当迁就爱人也是一种包容169

爱情需要善意的谎言171

偏见会左右“真相”172

忍耐让爱情之花更娇艳174

没有堤坝的河流，迟早会干涸176

爱情也需要温柔的灌溉178

猜疑、忌妒是咬噬爱情之树的蛀虫179

第九章 家和万事兴，彼此包容才能营造爱的港湾182

完美婚姻可“欲”而不可求182

包容与理解是美满婚姻的保障184

婚前睁两只眼，婚后闭一只眼186

婚姻需要宽容来磨合188

唠叨是婚姻的致命伤191

善待自己的妻子193

爱情要“示弱”，不要“示威”195

第十章 原谅生活，是为了更好地生活198

抱怨只会让事情更糟198

付之一笑，人生才会活出大境界200

心境平和，对自己说“不要紧”202

少一分怨恨，多一分快乐204

别为昨天哭泣205

不思八九，常想一二207

爱生爱，恨生恨209

宽恕让你生气的人212

失去是另一种获得213

心宽是健康长寿的幸福秘诀215

第十一章 有原则的包容才不容易犯错218

做人要有自己的原则218

把握好善良的分寸219

一味忍让会将自己置于绝境221

百忍成金，不泄一时之恨223

不要忍让搬弄是非者224

沉默有时是一种自我伤害226

包容不是盲目地忍耐228

忍一时风平浪静，忍一世一事无成230

智慧的包容，是有所忍有所不忍232

不必委曲求全，不必睚眦必报233

第十二章 乐观豁达，包容人生的成与败236

点一盏信念之灯236

劣势有时能成为优势237

四个字：坚持到底238

失败，另一种收获239

一切都会好起来的241

不要因失败而退缩242

豁达是心灵的解药244

知足者能享天人之福245

能拿得起就要能放得下247

豁达是通往幸福的另一扇门249

第十三章 百忍成金，包容忍耐才能不断超越252

学会忍耐，磨难变财富252

学会忍耐，克制自己254

小不忍则乱大谋255

动心忍性，增益不能257

该妥协时就妥协259

忍一时之气，免百日之忧260

克制自己的不良情绪262

学会控制自己的欲望264