图书介绍
日本民众防癌抗癌饮食PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 叶加南，叶加南，马永华著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509136676
- 出版时间：2010
- 标注页数：104页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：112页
- 主题词：癌－食物疗法－日本
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图书目录
一、防癌抗癌食物1
（一）主食1
1．荞麦面1
2．小麦麸皮3
3．薏苡仁5
4．芝麻6
5．蚕豆8
6．毛豆10
7．大豆11
（二）蔬菜13
1．萝卜13
2．菠菜16
3．南瓜17
4．救急菜19
5．包菜21
6．花菜22
7．胡萝卜24
8．甘蓝菜26
9．西红柿28
10．香菇类30
11．海藻类（海带、海带芽、裙带菜、紫菜）32
（三）水果34
1．白兰瓜34
2．油梨36
3．香蕉38
4．草莓类水果40
5．猕猴桃42
6．苹果44
7．白果与核桃46
（四）饮料48
1．牛奶48
2．酸牛奶50
3．红葡萄酒52
4．咖啡54
5．绿茶56
（五）其他57
1．生姜57
2．咖喱粉59
3．大蒜61
4．甘草63
5．橄榄油64
二、防癌抗癌小知识67
（一）基础知识67
1．癌症是一种什么样的疾病67
2．什么是预防癌症“十二条”68
3．癌症会传染与遗传吗70
4．日本癌症患者的人数是在减少，还是在增加71
5．日本癌症患者增多的原因72
6．为什么40岁以上的成年人应该接受每年一次的癌症普查72
7．每天充足的睡眠是预防癌症的有效方法之一73
8．厨房里的防癌抗癌料理法75
9．人体免疫力的提高有利于癌症的预防与治疗76
10．净化血液，防癌抗癌78
11．防癌抗癌的低盐饮食79
12．每天的主食是吃米饭好？还是吃面包好79
13．不良饮食习惯可能会导致癌症80
14．过量食盐与幽门螺杆菌是导致胃癌的两大“凶手”81
15．过度饮酒（同时吸烟）会导致大肠癌的发病率升高2倍82
16．长期过量吃肉会使大肠癌发生的危险度升高83
17．为什么日本人的平均寿命是世界第一84
（二）预防癌症知识86
1．吃哪些食物能够预防皮肤癌86
2．吃哪些食物能够预防胆囊癌、胆管癌87
3．吃哪些食物能够预防肝癌88
4．吃哪些食物能够预防前列腺癌89
5．吃哪些食物能够预防肺癌90
6．吃哪些食物能够预防宫颈癌和卵巢癌91
7．吃哪些食物能够预防乳腺癌91
8．吃哪些食物能够预防大肠癌92
9．吃哪些食物能够预防食管癌和胃癌93
（三）抗癌知识94
1．癌症可以“完全治愈”吗94
2．什么是“与癌症和平共处”的治疗法95
3．癌症患者在放射线和化学治疗中的饮食疗法96
4．多吃大豆食品和蔬菜能够防止癌症复发98
5．癌症患者是吃白米饭好，还是吃糙米饭好98
6．癌症患者应该大量食用蔬菜与水果，这有科学根据吗99
7．癌症患者一天需要吃几个鸡蛋？吃什么样的鸡蛋100
8．癌症患者应该少吃肉类和鱼类食品吗101
9．“汤壶加温疗法”能减轻晚期癌症患者的症状102
参考文献104