图书介绍
中央练成大成拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵祯永著 著
- 出版社： 北京体育学院出版社
- ISBN：
- 出版时间：1987
- 标注页数：153页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：160页
- 主题词：
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图书目录
第一章 大成拳的沿革1
一、从形意拳到大成拳1
二、大成拳的发展和传播5
三、大成拳的特点6
第二章 练功需知11
一、身体条件与练功的关系11
二、养生功法与技击功法各包括哪些内容11
三、什么情况下应停止练功12
四、练功时的放松活动和意念活动12
第三章 大成拳的功法训练14
第一节 站桩14
第二节 试力24
第三节 步法30
第四节 发力43
第五节 试声46
第六节 推手47
第七节 实作52
第八节 单操手55
第四章 实用技击法91
第五章 大成拳论130
一、大成拳法的精髓——意念假设130
二、大成拳之“本能”论136
三、大成拳五种技击力量的分析143
附：我的老师王选杰先生150