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第一章 放下就是快乐，幸福源于你的内心3

1.世上本无事，庸人自扰之3

2.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼5

3.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够8

4.天堂和地狱，只是一种感觉9

5.心中有事世间小，心中无事一床宽12

6.做一个对自己诚实的人14

第二章 爱出者爱返，惠人便是惠己19

1.能化解仇恨的不是仇恨，而是慈悲19

2.拥有一颗无私的爱心，也就拥有了一切21

3.善言善语就是一种修行24

4.爱不是索取，而是奉献26

5.学会爱他人，自己才会幸福29

6.与人为善，尽可能善待每一个人31

7.生活是一面镜子，你对他笑，他也对你笑33

8.善待生命，善待每一天35

第三章 做人忍得耐得，进退自如无是非41

1.沉默是对毁谤最好的答复41

2.恭敬待人，才会获得他人的尊重44

3.福报够的人，从来就没有听到过是非46

4.嫉妒乃做人之大忌49

5.做人要圆，变通行事51

6.劝告他人时，要照顾他人的自尊心54

7.好与不好在于自己能否利用56

8.适时退步，才能更好地向前走59

9.性格偏激，难觅知己60

10.持戒应以律己为要62

第四章 事无难易，事在人为，唯心坚忍可成67

1.在顺境中修行，是永远不会成佛的67

2.修行要有耐性，坚持才能成功70

3.菩萨只保佑那些肯帮助自己的人72

4.创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者73

5.荒地上也能开出鲜花，努力总会有收获76

6.只要有足够的韧性，便没有难成之事78

7.众生皆有佛性，我们要相信自己80

8.快乐需要开发82

9.改变自己，才能改变别人84

第五章 水只注五分，器便稳，谦卑处世为智者89

1.把自己压得低低的，才是真正的尊贵89

2.承认自己的伟大，就是认同自己的愚痴90

3.智慧中不能夹杂傲慢，谦虚中不能缺乏智慧92

4.木秀于林，风必摧之95

5.做人就要不言诳语98

6.知人者智，自知者明101

7.心力要多用来反省自己103

8.要学会多用心去倾听别人105

9.自以为是的人听不见他人的心声108

第六章 欲路勿染，不妄求则心安113

1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西113

2.钱乃身外之物，德则归己115

3.克制欲望，才能修成正果117

4.你可以拥有爱，但不要执著120

5.自以为拥有金钱的人，其实是被金钱所拥有123

6.该放弃时就放弃，舍得放弃才能有所收获125

7.幸福有时不在于拥有得多，而在于计较得少128

第七章 随心而行，随遇而安，一切皆随缘133

1.宠辱不惊，得失坦然133

2.以平常心去对待一切，随遇而安135

3.过去的事就让它过去吧137

4.从容是一种人生智慧139

5.当你学佛以后，你看什么都很顺141

6.内心没有分别心，就是真正的修行144

7.生活是自己的事情，不用去管别人146

8.学佛就要做回真我，而不是做给别人看149

9.因为你是人，所以随时要认命151

10.放下执著，一切随缘153

11.不要站在自己的风景里仰视别人156

第八章 意气平和，胸怀坦荡，自无可恶之人161

1.宽容别人，也就是善待自己161

2.生气是用别人的过错来惩罚自己164

3.饶恕可容之事，包涵可容之人167

4.你要感谢告诉你缺点的人170

5.学会接受不完美172

6.永远要感谢给你逆境的众生174

7.以包容心态处世，则朋友多多177

8.学佛就要永远不去看别人的过错179

第九章 小事成就大事，伟业始于足下185

1.不积小流无以成江海185

2.学不在说，贵在力行188

3.修行应当日常化190

4.不要把生命浪费在你一定会后悔的事情上192

5.路在脚下，宏伟的目标要从小事做起194

6.认真地活在当下，就是最实际的事情196

7.工作是对自己的尊重，不劳而获是可耻的198

8.想到就要做，不要在拖沓中错过时机200

9.生命的伟大，藏在平淡微妙之中202

10.精诚所至，金石为开205