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第一章 工作是美丽的3

1．有事干才幸福3

2．工作是一种需求5

3．有工作，人生才有意义8

4．工作是一种人生的态度9

5．工作是实现自我价值的舞台11

6．工作着，是美丽的12

第二章 工作着，并快乐着19

1．快乐工作源于“心”19

2．快乐工作有方法20

3．如何让员工快乐工作24

4．工作快不快乐，就看你的态度25

5．把工作当作游戏27

6．快乐工作的四准则29

7．工作本身就是一种兴趣31

8．用热情开始崭新的一天32

9．想快乐，就要把“情绪”扔掉35

10．营造一个好的工作环境38

11．如何营造快乐心态40

第三章 我快乐，我成功45

1．成功的奥秘在于快乐45

2．微笑：快乐工作的第一步46

3．热爱才能快乐，快乐最易成功48

4．职场达人源自快乐工作50

5．兴趣让你更成功52

6．选择你所爱的，爱你所选择的58

第四章 换一种态度，换一种心情1．不同的态度，不同的结果63

2．热爱当下的每一份工作65

3．要有“火”一样的热情68

4．把职业当成自己的事业70

5．工作不仅仅是一碗饭72

6．归零心态，每天进步一点点75

7．以老板心态来工作77

8．你在为谁而工作79

9．工作是人生价值的体现82

10．定位自己，把自己当主人84

11．带着感恩去工作87

12．换工作不如换心情89

第五章 释放工作压力，轻松更快乐89

1．学会减压，不要让它压垮你95

2．良好的工作习惯，能减压96

3．学会放松自己99

4．好好呼吸：工作起来更放松103

5．静坐也是释放压力的好方法107

6．让自己好好睡一觉110

7．学会休息，让压力减半113

8．停下工作，做一做放松训练118

9．化解压力有妙方120

10．白领丽人这样释放压力122

11．心累了，要学会放下125

第六章 好方法，才有好心情129

1．工作懂方法，你才更轻松129

2．工作有计划，你不乱132

3．把工作任务清楚地写出来136

4．工作不要太匆忙，要用“脑”138

5．分清主次，不要眉毛胡子一起抓142

6．整洁有序就是效率144

7．在最有效率的时间里工作147

8．懂得分配工作，这样才省力148

9．工作要有条理，有条理才不乱151

10．把工作简单化，才能效率化153

第七章 懂些职场关系学，让你工作心情舒畅1．要搞好职场人际关系159

2．和谐的人际关系，才能更快乐161

3．懂些办公室里的“规矩”163

4．与上司处理好关系，工作会顺心166

5．与下属打成一片169

6．同事是你最近的人172

7．职场中不要搞“小圈子”175

8．职场异性相处要讲艺术177

9．与上级相处要懂些礼仪179

10．提升合作能力，把自己融进去181

第八章 胜任而愉快，出彩更开心1．优秀的人最快乐187

2．提高技能，从从容容去工作189

3．不断地学习，工作才能得心应手191

4．做别人做不到的，你最精彩193

5．没有最好，只有更好195

6．把平凡工作做成不平凡197

7．勤勤恳恳地工作，你最美199

第九章 工作是美丽的，健康是幸福的1．健康——快乐的工作基础205

2．不拿健康换金钱207

3．规划好健康的工作计划210

4．作好预防工作，远离电脑职业病215

5．保持正确工作姿势221

6．工作再忙也要健身224

7．学会休息，放松紧张的神经228

8．远离白领综合症233

9．关注知识女性的亚健康236

第十章 八小时之外，要学会放飞心情236

1．事业为了生活，但生活不是事业243

2．培养情趣，让生活多些色彩244

3．放下工作，旅游去246

4．放慢步调，让自己“慢”下来249

5．烟波垂钓，“钓”的是一种心情252

6．听一曲优美的音乐254

7．工作之余，泡杯茶257

8．静下心来，读一本书261

9．工作之余，不妨去学学绘画264