图书介绍
体能训练的理论与实践研究 体能训练对大学生体质健康的影响PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邹毅超著 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：9787564769291
- 出版时间：2019
- 标注页数：151页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：159页
- 主题词：大学生－体能－身体训练－研究
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图书目录
第一章 研究的理论依据与研究意义1
第一节 选题依据1
一、选题的背景1
二、选题的意义14
第二节 研究的理论价值与实践意义15
一、理论价值15
二、实践意义15
第三节 研究的思路结构与方法体系16
一、研究的思路与行文结构16
二、研究的基本方法17
三、研究的技术路线19
第二章 研究现状及趋向20
第一节 有关高校大学生体能发展及相关概念界定20
一、国外学者专家对体能概念的界定22
二、我国港澳台学者专家对体能概念的界定23
三、我国各领域学者专家对体能概念的界定23
四、相关工具书对体能概念的界定25
第二节 体能训练的文献综述27
一、有关篮球项目体能训练的研究27
二、有关网球项目体能训练的研究30
三、有关健美操项目的体能训练研究33
四、有关其他项目的体能训练研究35
第三章 我国大学生体能考核现状38
第一节 我国高校体育教育专业大学生体能考核现状38
一、考核总现状38
二、考核总原则38
三、考核总成绩评定办法38
四、各单项考核成绩评分办法39
第二节 我国高校体育专业大学生体能考核存在的问题47
一、难度较易47
二、考核时容易出现多个项目围绕一个目的考核47
三、关于力量素质考核，多体现为力量耐力考核47
四、速度素质单一且专项化强，灵敏协调素质单一47
五、针对不足进行考核修正47
第四章 我国大学生体能训练的主要内容49
第一节 我国大学生体能训练的研究基础49
一、理论基础49
二、理念基础76
第二节 我国大学生体能训练的理论研究81
一、自觉积极性原则81
一、直观性原则84
三、一般训练和专项训练相结合的原则87
四、不间断性原则89
五、周期性原则90
六、合理安排运动员负荷原则94
七、区别对待原则107
八、有效控制原则110
九、动机激励训练原则112
第三节 我国大学生体能训练的实践研究115
一、体能训练的基本原理115
二、速度练习的实践方案124
三、力量练习的实践方案131
四、耐力练习的实践方案139
五、柔韧练习的实践方案142
参考文献147