图书介绍
迪斯科舞与健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王丽先编著 著
- 出版社： 东营：石油大学出版社
- ISBN：7563600558
- 出版时间：1989
- 标注页数：109页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：115页
- 主题词：
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图书目录
目录1
第一章 迪斯科舞（操）的基本知识1
一、迪斯科舞的发展史及其特点1
二、迪斯科健美操的锻炼价值和原则7
三、迪斯科舞的音乐——爵士乐24
第二章 迪斯科舞的基本动作31
一、头颈部动作31
二、肩部动作32
三、臂部动作36
四、手形与手腕的动作38
五、腰胯部动作41
六、腿部动作43
七、迪斯科舞的基本步法47
第三章 青年迪斯科健美操57
第四章 迪斯科双人舞、集体舞76
一、双人方阵舞（十六步）76
二、双人圆圈舞82
第五章 中年迪斯科健美操89
第六章 老年迪斯科健美操97