图书介绍
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- 钟秉枢，苏丽敏主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810518739
- 出版时间：2003
- 标注页数：245页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：255页
- 主题词：排球
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图书目录
第1章 排球技术概述1
一、排球技术的特点2
二、排球技术的分类2
三、首先从熟悉球性开始4
第2章 准备姿势和移动21
一、准备姿势22
二、移动27
三、准备姿势和移动的运用35
第3章 发球技术45
一、发球技术要领47
二、正面下手发球50
三、侧面下手发球52
四、正面上手发球54
五、勾手大力发球57
六、正面上手发飘球61
七、侧面勾手飘球64
八、跳发球66
九、发高吊球68
十、发侧旋球70
十一、发球技术的教学与训练70
第4章 垫球技术73
一、正面双手垫球76
二、体侧双手垫球——侧垫83
三、背向双手垫球——背垫84
四、跨步垫球85
五、低姿垫球86
六、半跪垫球87
七、让垫88
八、单手垫球88
九、挡球89
十、侧倒垫球91
十一、滚翻垫球93
十二、前扑垫球94
十三、鱼跃垫球97
十四、单臂滑行鱼跃垫球99
十五、铲球100
十六、其他部位垫球100
十七、垫球技术的教学与训练100
第5章 传球技术109
一、双手正面传球111
二、背传117
三、侧传118
四、跳传119
五、传球技术的运用121
六、传球技术的教学与训练131
第6章 扣球技术137
一、正面扣球140
二、单脚起跳扣球151
三、双脚冲跳技术153
四、小轮臂扣球154
五、勾手扣球155
六、扣球技术的几种变化157
七、扣球技术的运用165
八、扣球技术的教学与训练181
第7章 拦网技术183
一、单人拦网185
二、拦网技术的运用190
三、个人拦网战术192
四、集体拦网战术194
五、拦网技术的教学与训练202
第8章 排球基本战术205
一、排球战术的分类206
二、阵容配备207
三、位置交换208
四、进攻战术209
五、防守战术214
六、攻防转换220
第9章 排球比赛方法及规则223
一、场地、器材、设备224
二、主要规则及裁判方法232