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前言1

第一章 藏族社会与藏族道德13

第一节 藏族道德产生和发展的社会历史背景14

一、藏族原始社会14

二、藏族奴隶制社会18

三、藏族封建农奴制社会22

四、藏族人民的解放24

一、原始宗教和苯教25

第二节 藏族道德与藏族宗教文化25

二、藏传佛教的兴起和发展28

三、藏传佛教与藏传佛教道德31

四、藏传佛教道德教育34

第三节 藏族道德的社会功用36

一、藏族传统道德与统治阶级政权的巩固及社会的稳定36

二、藏族道德与藏族社会文化的发展39

三、藏族道德与藏区现代政治经济和思想文化建设43

一、善的涵义和善的种类50

第二章 藏传佛教的基本道德原则和道德规范：行善戒恶50

第一节 众善奉行50

二、善心52

三、善行53

四、善的动机58

第二节 诸恶莫作60

一、何谓恶60

二、恶心61

三、恶行61

四、防恶和治恶63

第三节 行善戒恶的生态意义70

一、对动物的保护71

二、对水、草原和森林资源的保护72

三、生态环境保护的价值观基础73

第四节 因果报应75

一、生命的流转——轮回75

二、三世业报78

三、为善必得善报，为恶必得恶报79

四、造业必定受报82

五、微业产生大的果报84

第三章 藏传佛教的道德理想：脱离苦海，达到涅槃85

第一节 人生惟苦85

一、人生诸苦——“苦谛”85

二、烦恼是苦之源——“集谛”91

第二节 离苦得乐93

一、寂静安乐——“灭谛”93

二、获得道法——“道谛”97

第三节 涅槃解脱的人生价值101

一、人生的价值追求101

二、人生道德价值标准102

三、藏传佛教道德理想的人格典范104

第四章 藏传佛教的道德情感与道德价值：虚空自我，利益众生108

第一节 因缘和合，本性自空109

一、何谓因缘110

二、因缘和合而生万物111

三、法空无自性113

第二节 诸法无我，破除我执121

一、何谓“我”和“无我”121

二、人无我和法无我122

三、力断世众执著和贪欲124

第三节 慈悲利众126

一、芸芸众生皆父母127

二、一切众生皆平等129

三、以菩提心普渡和拯救众生131

第五章 藏传佛教的道德实践141

第一节 离苦得乐须善行143

一、脱离苦海当依止善知识143

二、人身难得当善待145

三、“皈依三宝”方得救148

四、深信业果求善报152

第二节 自净其心勤修戒定慧153

一、人生惟苦当出离154

二、思维集谛知苦因163

三、修“三学”得解脱167

第三节 大慈大悲度众生173

一、自觉觉他菩提心174

二、自利利他修六度178

三、摄化众生成菩提189

四、修习密乘速成佛190

第六章 恋爱、婚姻、家庭道德195

第一节 藏族传统社会的婚姻家庭形式及其道德评价195

第二节 恋爱婚姻道德199

一、藏族传统社会主张自由恋爱200

二、藏族传统社会对自由婚姻的制约207

三、农牧民大众的自由婚姻观211

四、藏族青年男女对自由婚姻的追求212

五、离婚、改嫁和再娶的道德216

六、禁止近亲结婚217

第三节 家庭道德219

一、夫妻地位基本平等220

二、孝敬父母222

三、教育和善待子女227

第一节 勇敢231

一、崇尚和赞美勇敢231

第七章 勇敢无畏，礼仪文明，团结和睦231

二、勇敢行为236

三、从勇敢无畏向忍辱无争的转化243

第二节 礼仪文明251

一、文明用语，礼让三先251

二、敬献哈达255

一、和睦友好，平等交流257

第三节 团结友爱．和睦相处257

二、团结友爱260

第八章 爱憎分明，反对贪婪与强暴261

第一节 提倡公正，以德安邦治国261

一、行公正之法262

二、施仁政和护佑266

三、循理收税，辅以布施272

第二节 抨击、批判统治阶级的反动本性277

一、讽刺虚伪278

二、痛恨自私和贪婪283

三、抨击凶残285

四、反对欺凌，英勇斗争290

第三节 不屈强暴，揭竿而起295

一、广大民众武装斗争原因浅析296

二、广大民众起义和暴动298

第九章 深厚的爱国主义情愫303

第一节 藏族道德中的爱国主义意识303

一、藏民族“倾心向内”的传统意识304

二、在与各族人民交融和对外来人侵之敌进行斗争过程中，藏族人民不断地将爱国主义思想注入新的内容307

第二节 抗击外国侵略，反对分裂，维护祖国统一的伟大斗争精神315

一、坚决回击帝国主义的侵略和分裂图谋316

二、同亲帝国主义分子分裂行为的斗争325

三、藏族人民在中国革命战争中的贡献332

第十章 调适藏族传统道德文化，加强现代道德建设341

第一节 藏族传统道德的基本特征343

一、藏传佛教道德是藏族传统道德的核心343

二、慈悲行善，无私利众344

三、不重名利，追求廉洁，知足常乐345

四、重来世，轻现世345

五、师长至上346

第二节 藏族传统道德的弘扬与重建347

一、继续发扬慈悲为怀，乐于奉献，利益他人的优良道德传统348

二、继承保护生态环境意识，维持藏区的可持续发展350

三、不断弘扬爱国主义传统，加强民族团结，维护祖国统一353

四、弘扬师长至上、追求智慧的道德观念，尊师重教，刻苦学习科学文化知识355

五、破除不讲物质利益的落后观念，树立追求物质利益，讲求经济效益的现代道德意识356

六、破除忍辱无争的旧的道德观念，树立敢于竞争，敢于冒风险的市场经济观念359

七、破除重来世，轻现世，追求虚幻的旧观念，树立重视现世，讲求奋斗的真实人生361

第三节 当前藏族思想道德教育362

一、当前在藏族思想道德教育中存在的主要问题363

二、加强藏区思想道德建设，切实解决思想道德建设中的实际问题367

三、当前进行藏族思想道德教育的具体措施376

主要参考书目379

后记383