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第一课 设定目标——经常怀着令人振奋的新目标2

幸福就是不断前进2

成为向自我挑战的人4

拥有信念比拥有才能更重要6

夹着“目标”的汉堡7

获得杰出成就的九个要诀9

把目标放在“心”上11

确定达到目标的最后期限13

用“四个因素”克服逆境15

“七十二公斤”的信念17

“信念”能开拓胜利之路22

第二课 信念的力量——坚信“自己能做到”是人生的最大财富22

使人生愉快的“14条肌肉”24

信念让你从困境中崛起27

能力是可以调教的28

人生就像“桥下的流水”31

不可如一秒钟前的自己33

像婴儿一样重生35

第三课 乐观主义——苦难中蕴藏着最好的机会40

系着“苦难”彩带的美妙礼物40

做一个精神健全的人42

将困难化为“智慧”的处方43

擦去你的自卑感45

陷入谷底时只有前进一条路47

减轻压力的“心灵”处方50

人生的强者欢迎变化52

年龄再大也要充满梦想54

第四课 积极思维的力量——实现梦想的绝佳方法56

“信念”引导梦想变成现实56

“假设法则”使无用者变为成功者58

“既然能飞，何不高飞”60

看穿所谓“不可能”的谎言62

“愿望”能冲破“不可能”的铜墙铁壁63

人生正像母亲的鼓励——“你能行!”65

成功的“四级阶梯”67

成功的十大要领69

第五课 命运的法则——想象力改变一生的命运72

别人评价你的根据是你的自我评价72

“想法”变成“事实”的科学原理74

“付出-得到法则”是成功的最大秘诀76

转变逆境的“付出-得到法则”77

“一切都在向理想的方向发展”79

越是“不吉利的话”越容易成为事实80

挺直“灵魂”的腰杆81

第六课 把握今天——将“今天”发挥到极致86

“今天的一切都是最好的”86

“玻璃被铁锤击碎，钢被铁锤锻造”88

巧妙运用“今天”的秘诀90

即使卧在病床，也要点燃热情之火92

唤醒你酣睡的“潜能”94

在逆境中的成功是真正的成功95

机会总是伪装成“困难”到来98

几分钟完全改变了一个青年100

第七课 克服失败——医治“失望恐惧症”的秘方104

“克服失望”的秘诀104

“让懦弱的念头都滚出去!”105

沉思是制造伟大事物的摇篮107

倾诉你的苦恼109

“积极行动”是应对逆境的良方111

辛苦、困难、贫穷——“三位伟大的教师”113

绝不使用“浇冷水的语言”116

第八课 语言的力量——“积极的语言”提升你的性格与人生116

“下一次”为我们另辟蹊径117

龙卷风卷不走“雄公壮志”119

驱走不幸的摩德凯120

“信念”产生奇迹122

如何才能确知自己五年后的情形125

拨除所有的“消极预测”126

在“自我改造开始日”下定决心127

毫不犹豫地抛弃虚假的“享乐”129

“失败者心理”使梦想渺小131

第九课 思考与健康——“健康思考”创造生命的奇迹134

信仰必须与现代医学相结合134

“老天希望我健康”136

追求身体、精神和灵魂的和谐139

是选择区分了胜者与败者141

首先要除去人生罪恶感143

“信仰”的力量能治病144

喜悦是心的解毒剂146

要在肺里吸满希望147

“健康思想”挽救的少年149

第十课 自我改造——怎样成为一个积极思维的人152

发生在我身上的奇迹152

做一个“对正义感到饥渴的人”154

从心里肯定自己157

如此创造“人性”158

为“精神混乱”的人折祷160

几分钟后奇妙的“人性成长”162

第十一课 自我实现——创造成功与幸福的人生166

40000美元的学费166

神奇的改变——“下次要怎祥”168

使你进步的两个重要法则170

回到少年时代的梦想中171

爱他人——演说家的秘密173

一生中最感幸福的时候175

从水沟中捡来的幸福177

“想最幸福的事就是最幸福的人”178

人应当使自己幸福180