图书介绍
大学生心理健康教育与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张敏生主编；许志红，谭娟晖副主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040432916
- 出版时间：2015
- 标注页数：239页
- 文件大小：53MB
- 文件页数：248页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一章 阳光心态，助己成长——大学生心理健康导论1
故事导入1
心灵导航2
一、大学生的心理发展2
二、大学生的心理健康8
三、大学生阳光心态的培育13
心理训练18
第二章 认识自己，提升自我——大学生健康自我意识及培养21
故事导入21
心灵导航21
一、自我意识概述21
二、大学生自我意识的发展25
三、大学生健康自我意识的培养31
心理训练37
第三章 人格魅力，绽放精彩——大学生健康人格及塑造42
故事导入42
心灵导航43
一、人格概述43
二、大学生健康人格的发展47
三、大学生健康人格的塑造51
心理训练57
第四章 学会学习，启迪智慧——大学生学习心理及创新62
故事导入62
心灵导航62
一、学会学习62
二、自主学习69
三、创新学习73
心理训练79
第五章 描绘未来，放飞梦想——大学生生涯规划及实施82
故事导入82
心灵导航83
一、大学生职业生涯规划概述83
二、大学生职业生涯规划的制定86
三、大学生职业生涯规划的实施90
心理训练97
第六章 快乐心情，伴你前行——大学生的情绪及管理101
故事导入101
心灵导航101
一、情绪概述102
二、大学生情绪的特点及其表现105
三、大学生情绪管理的方法与技巧110
心理训练116
第七章 沟通你我，和谐相处——大学生人际交往及调适122
故事导入122
心灵导航122
一、人际交往概述122
二、大学生人际交往的发展125
三、大学生人际交往能力的培养128
心理训练138
第八章 执手同心，爱情花开——大学生恋爱及性心理142
故事导入142
心灵导航143
一、爱情概述143
二、大学生爱的能力培养148
三、大学生性心理问题及调适155
心理训练159
第九章 理性上网，冲浪有度——大学生网络心理及休闲指导164
故事导入164
心灵导航164
一、网络对大学生身心的影响165
二、大学生网络心理问题与调适167
三、健康休闲是大学生成长的终身课题173
心理训练178
第十章 直面挑战，超越自我——大学生挫折心理及应对182
故事导入182
心灵导航183
一、挫折概述183
二、大学生的挫折心理及行为表现185
三、大学生的挫折心理调适191
心理训练197
第十一章 拨开迷雾，点亮心灯——大学生常见心理疾病及应对200
故事导入200
心灵导航201
一、心理疾病的相关知识201
二、大学生常见心理疾病及应对204
三、大学生心理疾病的调适213
心理训练215
第十二章 珍爱生命，幸福人生——大学生的心理危机应对及生命成长218
故事导入218
心灵导航219
一、心理危机概述219
二、大学生心理危机的识别与干预223
三、追寻生命存在的意义与价值229
心理训练233
参考文献237