图书介绍
肥胖者饮食健康法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 顾奎琴主编 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501938644
- 出版时间：2003
- 标注页数：188页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：194页
- 主题词：肥胖病
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图书目录
肥胖的概念1
什么是肥胖1
标准体重的计算方法2
如何判断是否肥胖3
什么导致了肥胖6
肥胖的原因6
肥胖的危害10
肥胖者的饮食治疗24
肥胖者的饮食原则24
肥胖者的食物选择30
减肥食谱举例31
肥胖者的饮食保健33
具有减肥瘦身作用的食物76
肥胖者的食疗方99
肥胖的预防169
运动与减肥171
运动减肥的原理172
运动减肥时运动量的掌握175
室外运动减肥法178
室内减肥运动185
吸氧运动减肥法186