图书介绍
软式排球教学与训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘佳著 著
- 出版社： 长沙：湖南大学出版社
- ISBN：7810538497
- 出版时间：2004
- 标注页数：177页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：186页
- 主题词：
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图书目录
第一章 软式排球概述1
第一节 软式排球的起源与发展1
第二节 软式排球运动简述5
第二章 软式排球技术与教学训练8
第一节 软式排球技术8
第二节 准备姿势与移动9
第三节 软式排球传球19
第四节 软式排球垫球26
第五节 软式排球发球38
第六节 软式排球扣球50
第七节 软式排球拦网65
第八节 易犯错误与纠正方法72
第三章 软式排球战术与教学训练77
第一节 软式排球战术基本理论77
第二节 软式排球阵容配备和位置交换79
第三节 软式排球个人战术82
第四节 软式排球进攻阵形和进攻打法87
第五节 软式排球接发球及其进攻89
第六节 软式排球接扣球及其进攻92
第七节 软式排球接拦回球及其进攻97
第八节 软式排球集体战术的教学与训练98
第九节 软式排球接传、垫球及其进攻106
第四章 软式排球运动员的身体训练107
第一节 身体训练概述107
第二节 身体素质训练的内容109
第三节 身体素质训练方法110
第四节 软式排球运动员身体训练的基本要求和身体素质发展应注意的问题122
第五节 软式排球运动员身体素质测验的内容与方法124
第五章 软式排球竞赛组织工作128
第一节 竞赛的意义和种类128
第二节 竞赛的组织130
第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法135
第六章 软式排球竞赛规则与裁判法145
第一节 比赛145
第二节 裁判人员及其职责和法定手势170
参考文献177