图书介绍
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- 李晗主编 著
- 出版社： 沈阳：辽宁教育出版社
- ISBN：9787538288551
- 出版时间：2010
- 标注页数：272页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：281页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 大学体育概述1
第一节 大学体育的目的与任务1
第二节 大学体育学习的基本途径3
第三节 大学体育对大学生的基本要求6
第二章 体育锻炼11
第一节 体育锻炼的生理作用11
第二节 体育锻炼的营养搭配13
第三节 身体形态的测量与评价17
第三章 运动的损伤及预防23
第一节 运动损伤的分类及产生的原因23
第二节 常见的运动损伤及处理方法26
第三节 非创伤性运动病症的预防与处理31
第四章 体育欣赏38
第一节 体育欣赏的意义38
第二节 体育欣赏的内容39
第五章 奥林匹克运动44
第一节 奥林匹克运动的渊源44
第二节 现代奥林匹克运动45
第三节 奥林匹克运动与中国46
第六章 田径运动49
第一节 田径运动的主要项目49
第二节 田径运动的比赛规则55
第七章 足球运动…一58
第一节 足球运动概述58
第二节 足球的基本技术59
第三节 足球的基本战术72
第四节 足球竞赛规则与裁判法79
第八章 篮球运动86
第一节 篮球运动概述86
第二节 篮球的基本技术87
第三节 篮球的基本战术105
第四节 篮球竞赛规则与裁判法110
第九章 排球运动119
第一节 排球运动概述119
第二节 排球的基本技术120
第三节 排球的基本战术127
第四节 排球竞赛规则与裁判法132
第十章 乒乓球运动139
第一节 乒乓球运动概述139
第二节 乒乓球的基本技术140
第三节 乒乓球比赛规则与裁判法149
第十一章 羽毛球运动155
第一节 羽毛球运动概述155
第二节 羽毛球的基本技术155
第三节 羽毛球的基本战术164
第四节 羽毛球比赛的基本规则165
第十二章 网球运动167
第一节 网球运动概述167
第二节 网球的基本技术168
第三节 网球比赛的基本规则178
第十三章 有氧健身操运动185
第一节 健美操运动185
第二节 健美操的分类、特点和作用186
第三节 瑜伽健身术187
第四节 有氧搏击操189
第五节 有氧拉丁健美操191
第六节 街舞192
第七节 踏板操194
第十四章 我国传统体育项目196
第一节 武术196
第二节 散打203
第三节 太极拳207
第十五章 休闲体育项目223
第一节 轮滑223
第二节 游泳227
第三节 踢毽子241
第十六章 其他常用科学健身、养生方法244
第十七章 《国家学生体质健康标准》的实施256
第一节 《国家学生体质健康标准》简述256
第二节 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法258
第三节 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价264
主要参考书目272