图书介绍
武术 跆拳道 自由搏击PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蔡仲林，袁镇澜主编 著
- 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
- ISBN：7563341420
- 出版时间：2003
- 标注页数：141页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：151页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
武术 跆拳道 自由搏击PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 武术、跆拳道和自由搏击概况第一节 概述1
第二节 武术5
第三节 跆拳道8
第四节 自由搏击10
第二章 简化太极拳13
第一节 太极拳的基本技术13
第二节 太极拳运动的基本要求16
第三节 简化太极拳套路18
第四节 太极拳与健身45
第三章 少林拳十八法套路49
第一节 少林拳十八法套路概述49
第二节 少林拳十八法套路基本技术51
第三节 少林拳十八法套路55
第四节 少林拳技术的自我练习73
第四章 跆拳道75
第一节 跆拳道基本技术75
第二节 跆拳道的型练习84
第三节 组合进攻技术89
第四节 跆拳道防御技术97
第五节 跆拳道的比赛与段位晋升101
第六节 跆拳道的自我练习与评估103
第五章 自由搏击106
第一节 自由搏击基础技术106
第二节 自由搏击的组合技术120
第三节 自由搏击防守与反攻技术128
第四节 自由搏击的比赛133
第五节 自由搏击功力训练134
第六节 自由搏击自我练习与评估137
主要参考文献141