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第一辑 柔弱的肩膀，担起生命的责任3

第1件事：明确自己想要的生活3

第2件事：为人生做一次梦6

第3件事：将人生的标杆放在自己能看到的地方8

第4件事：带着你的微笑迎接每一个黎明10

第5件事：信守一个承诺12

第6件事：好好爱一个人14

第7件事：20岁学会独走天涯16

第8件事：25岁前找到喜爱的工作18

第9件事：30岁前生下自己的快乐宝宝21

第10件事：40岁，不再为金钱奔波23

第11件事：55岁，看门前花开花落26

第12件事：参加一次公益活动28

第13件事：资助一个比自己不幸的人30

第14件事：向不认识的人问声“好”32

第15件事：向曾经绊倒自己的人伸出友好之手34

第16件事：独自体验一次人生的苦难36

第17件事：开一个只存不取的存折39

第18件事：听一次人生导师讲课41

第19件事：做一次人生的配角44

第二辑 用美丽装扮一生49

第20件事：做个“阳光”女人49

第21件事：将最优秀的一面展示给别人51

第22件事：做一个有风度的女人53

第23件事：做一个有内涵的女人56

第24件事：每天智慧一点点58

第25件事：坦然面对他人的敌意与嫉妒61

第26件事：学会在平淡中寻找幸福和快乐64

第27件事：学会在各种压力下生活66

第28件事：每天一个新点子70

第29件事：挑战一次生命中的极限72

第30件事：创业一次，无论成功与否75

第31件事：将所想的浪漫事变为现实77

第32件事：利用七天时间改掉一个坏习惯79

第33件事：每月做一个理财计划82

第34件事：找一个贵人做靠山85

第35件事：学会有距离地与人交谈88

第36件事：一开口，就让别人喜欢你90

第三辑 让快乐充满一生95

第37件事：每天为自己敞开一扇窗95

第38件事：忘记自己的年龄97

第39件事：凡事往好处想99

第40件事：进门前，请脱下烦恼101

第41件事：将不必要的欲望关在门外103

第42件事：不为小事生气105

第43件事：不为平凡而苦恼107

第44件事：享受此刻的生活110

第45件事：保留一份“无交际”的空间113

第46件事：将生活过得简单些115

第47件事：看一次日出118

第48件事：看一次大海121

第49件事：叛逆一次123

第50件事：畅饮一次125

第51件事：美食一次127

第52件事：给自己一个舒心的奖励130

第53件事：过一个迷你周末133

第54件事：安心睡个好觉135

第四辑 柔情似水 爱满人间141

第55件事：将初恋绘一幅永不褪色的风景画141

第56件事：遭遇一场轰轰烈烈的爱143

第57件事：为母亲洗一次脚146

第58件事：给父亲一个吻149

第59件事：牵着最爱的人的手，踏上婚姻的红地毯152

第60件事：营造一个温馨的家154

第61件事：读懂男人，读懂幸福156

第62件事：做个好儿媳159

第63件事：带着爱人常回家看看162

第64件事：给孩子一个自由的空间164

第65件事：给孩子写一封人生长信166

第66件事：把细心和叮咛装进儿女的背囊169

第67件事：找一个闺中密友171

第68件事：找一个蓝颜知己174

第69件事：寻找往昔的朋友，相聚一次176

第70件事：拜访一次生命中的恩师179

第71件事：请你的邻居喝杯下午茶181

第72件事：为亲友做几道拿手好菜183

第五辑 心灵的家园 灵魂的归宿187

第73件事：为心灵找一个可以寄托的地方187

第74件事：让一卷书香慰心灵189

第75件事：铭记生命中的每次感悟191

第76件事：聆听自然之声193

第77件事：为自己点一盏心灯195

第78件事：与相爱的人一起慢慢变老197

第79件事：让生命的每一刻都充满微笑199

第80件事：学会和自己的心灵对话202

第81件事：每天感恩地生活205

第82件事：珍藏一抔故乡的泥土208

第83件事：重拾童年的快乐210

第84件事：重回童年居住的地方212

第85件事：珍藏一件爱的物品214

第86件事：种下一棵“心愿树”216

第87件事：留下一张青春的自己218

第88件事：参加一次葬礼，体会生命的可贵220

第89件事：为后辈留一本自己的人生履历222