图书介绍
地震来了：安全逃生避难手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 《地震来了：安全逃生避难手册》编委会编 著
- 出版社： 北京：地质出版社
- ISBN：9787116056909
- 出版时间：2008
- 标注页数：184页
- 文件大小：83MB
- 文件页数：193页
- 主题词：地震灾害－基本知识；地震灾害－自救互救－基本知识；地震灾害－灾区－心理保健
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图书目录
第一章 威胁最大的自然灾害——地震1
第一节 什么是地震2
第二节 如何判断地震的大小6
第三节 地震能造成哪些危害10
第四节 地震前有哪些先兆13
第五节 注意强烈地震后的余震21
第二章 对地震保持高度警惕25
第一节 我国有哪些地震带26
第二节 城市应该如何防震31
第三节 农村应该如何防震34
第四节 学校应该如何防震37
第五节 家庭应该如何防震40
第六节 高层房屋应该如何防震43
第七节 户外应该如何防震47
第三章 地震爆发的那一刻51
第一节 儿童怎样避震防灾52
第二节 女性如何在地震中避险逃生56
第三节 残疾人地震逃生有妙招59
第四节 地震发生时车辆中的司机怎么办60
第五节 地震发生时在公共场所里的人怎么办64
第四章 我们如何减轻伤痛69
第一节 三角空间是安全的避震地点70
第二节 地震中怎样保护身体的重要部位72
第三节 地震来时你躲在哪里76
第四节 被塌落重物压住身体怎么办79
第五节 在黑暗中应该怎么办84
第六节 埋在废墟中如何应对余震86
第七节 怎样减少被倒塌物埋压的危险89
第八节 地震期间如何防止火灾发生91
第五章 危急时刻的避险与逃生95
第一节 地震中二次伤害的威胁更大96
第二节 埋在废墟中如何求救99
第三节 埋在废墟中如何维持生命101
第四节 埋在废墟中首先保证呼吸顺畅105
第五节 自行脱险后应该怎么办108
第六节 如何帮助救助其他被埋压的人110
第七节 抢救伤员时要注意些什么113
第八节 地震时落入水中怎么办117
第六章 再建家园121
第一节 地震发生时要特别注意水灾与火灾122
第二节 搭盖临时棚舍要注意哪些问题125
第三节 灾区生活要格外注意饮用水129
第四节 如何解决好食品问题132
第五节 防范灾后疫情是重点135
第六节 灾后重建应做好长期准备138
第七节 要注意增加建筑物的抗震性能142
第八节 房屋建设规划要预留避震空间146
第七章 地震过后的心理疗伤151
第一节 地震后的家庭重组现象152
第二节 照顾好震后的孤儿155
第三节 有效驱除恐惧哀伤等心理158
第四节 重视公共心理危机干预与调控161
第五节 调整震后不良的心理反应164
第六节 地震后如何自我情绪调整168
第七节 勇敢面对现实理性生活172
第八节 消除恐震心理的根本要靠防震科学传播175
附录 百年来中外历史上著名的大地震181
后记184