图书介绍
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- 梁宋祥，杨滨主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811005425
- 出版时间：2006
- 标注页数：328页
- 文件大小：122MB
- 文件页数：338页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 健康教1
第一节 现代健康观1
第二节 影响大学生健康的因素5
第三节 大学生的身心特点7
第四节 养成良好的生活方式10
第一节 体育锻炼的生理学基础15
第二章 体育锻炼的科学基础15
第二节 体育锻炼的心理学基础20
第三章 体育锻炼的原则和方法25
第一节 体育锻炼的基本原则25
第二节 体育锻炼的方法28
第三节 发展身体素质的方法30
第四节 运动处方35
第四章 体育锻炼与卫生保健40
第一节 体育锻炼的卫生常识40
第二节 运动损伤的处理方法43
第三节 运动性疾病的产生原因、处置与预防48
第四节 女子运动卫生保健53
第五章 《学生体质健康标准》55
第一节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法55
第二节 《学生体质健康标准》的测试方法61
第三节 《学生体质健康标准》测试成绩评价64
第六章 奥林匹克运动68
第一节 奥运会的历史与发展68
第二节 奥林匹克运动的思想体系71
第三节 国际奥林匹克运动的组织机构74
第七章 田径运动78
第一节 跑78
第二节 跳跃83
第三节 投掷87
第八章 大球运动91
第一节 篮球91
第二节 排球110
第三节 足球122
第九章 小球运动137
第一节 乒乓球137
第二节 羽毛球151
第三节 网球161
第十章 游泳运动173
第一节 熟悉水性173
第二节 蛙泳175
第三节 爬泳180
第四节 水上救护与安全186
第十一章 形体健身运动189
第一节 体操189
第二节 健美操200
第三节 健美215
第四节 体育舞蹈234
第十二章 武术运动246
第一节 长拳246
第二节 太极拳262
第三节 散打276
第十三章 休闲运动283
第一节 轮滑283
第二节 台球289
第三节 街舞290
第四节 瑜伽292
第五节 跳绳295
第六节 踢毽子298
第七节 定向运动300
第八节 野外生存303
第九节 攀岩306
第十四章 体育竞赛313
第一节 体育竞赛的意义、特点及分类313
第二节 体育竞赛的种类与组织315
第三节 体育竞赛的制度与编排318