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第一章 老年人日常生活禁忌老年人养生五忌2

老年人过节十二不宜3

老年人五个不宜多5

老年人春季生活四大禁忌7

老年人春游八不宜8

老年人秋冬旅游不宜远行9

老年人消暑五不宜9

老年人越冬八不宜11

老年人睡眠十一忌12

老年人不宜过分贪睡13

老年人不宜睡软床14

老年人不宜用高枕15

老年人不宜仰卧而眠15

老年人不宜睡醒后马上起床16

老年人不宜忽视午睡16

哪些老年人不宜午睡17

老年人午睡五不宜18

老年人不宜过度睡午睡18

老年人不宜坐着打盹19

老年人不宜睡冰枕解暑20

老年人睡前不宜服补品20

老年人看电视八忌21

老年人不宜沉湎电视22

老年人不宜长时间看报23

老年人“方便”三忌23

老人如厕宜坐不宜蹲24

老年人排便不宜急25

老年人不宜憋尿25

老年人洗澡七不宜26

老人冬季洗澡不宜过频27

老人秋季不宜洗冷水浴28

老年人不宜蒸桑拿29

老人冬季泡澡不宜过久29

老年人饭后不宜百步走30

老年人饭后不宜马上喝茶30

老年人饭后不宜立即吸烟30

老年人饭后不宜放松裤带31

老年人饭后不宜马上吃水果31

老年人穿衣忌“三紧”32

老年人不宜穿高领服装33

老年人不宜站立穿裤子34

老年人不宜穿平底鞋34

老年人在家不宜常穿拖鞋35

老年人不宜穿保暖内衣35

老年人不宜穿松紧带裤子36

老年人不宜贴身穿尼龙衣裤37

哪些老人不宜：“秋冻”37

老年人冬季不宜不戴帽子38

哪些老年人不宜戴太阳镜39

老年人不宜久坐40

老年人不宜久坐沙发41

老年人不宜坐“硬物”41

老人夏天不宜“坐木”43

老人冬天不宜“坐石”43

老年人不宜娱乐过度43

老年人不宜长时间打麻将44

老年人不宜过分清静45

老年人不宜“坐享清福”45

老年人不宜太怀旧46

老年人不宜白发染黑47

老年人不宜使用止鼾牙套48

老年人不宜贪凉49

老年人不宜睡觉时高抬手臂49

老年人不宜忽视睡前洗脚50

老年人不宜冬天蒙头睡觉50

老年人不宜午睡时间过长51

老年人不宜躺着看书52

老年人不宜乘车时看书53

老年人不宜在阳光下看书53

老年人不宜长时间坐沙发看书54

老年人不宜忽视打鼾54

老年人不宜“春捂秋冻”太过55

老年人不宜乘车时闭目养神56

老年人夏季不宜让脚受凉56

老年人不宜冬天盖被太厚57

老年人戴帽子七不宜57

老年人戴口罩五不宜59

老年人戴用眼镜十二不宜60

老年人不宜久戴有色眼镜62

老年人不宜戴过深或过浅色的太阳镜63

第二章 老年人运动锻炼禁忌老年人健身运动九忌66

老年人晨练八忌68

老年人不宜清晨跑步69

老年人慢跑十忌69

老年人冬季不宜空腹晨练70

老人冬季晨练不宜过早71

老年人冬季锻炼七忌72

老年人夏练五不宜73

老年人不宜夏练“三伏”74

老年人锻炼不宜长时间蹲马步75

老年人散步五不宜76

老年人不宜沿街散步76

老年人游泳十六忌77

老年人冬泳应有所禁忌79

老年人不宜深呼吸80

老年人不宜在街道上“倒走”81

老年人不宜多爬山81

老年人不宜多走卵石路82

老年人不宜爬楼梯锻炼82

老年人不宜猛回头83

老年人不宜狠仰脖83

老年人不宜后仰洗头84

老年人不宜剧烈活动颈部84

老年高血压患者运动禁忌85

老年人健身不宜操之过急86

老年人旅游三不宜88

老年人下棋六忌89

哪些老年人不宜练气功89

老年人不宜冬季垂钓90

老年人跳舞六不宜91

哪些老年人不宜扭秧歌92

老年人不宜过度锻炼92

老年人不宜练腿功93

老年人不宜晨练后再睡“回笼觉”93

老年人不宜在雾天跑步锻炼94

老年人不宜憋着大小便晨练94

老年人健身锻炼宜精不宜杂96

老年人不宜清晨在花树丛中做深呼吸96

老年人练太极拳四不宜97

第三章 老年人饮食禁忌100

老年人饮食养生十不贪100

老年人不宜多吃的十类食物101

老年人不宜多吃少餐103

老年人不宜光吃精粮103

老年人不宜过食肥甘103

老年人不宜偏食挑食104

老年人不宜烟酒成癖104

老年人早餐宜迟不宜早105

老年人早餐宜少不宜多106

老年人早餐不宜吃哪些食物106

老年人早餐不宜“干食”107

老年人不宜晚餐过迟107

老年人不宜长期吃素108

老年人饮食不宜过于清淡108

老年人不宜多吃盐109

老年人不宜多吃动物内脏110

老年人不宜多吃奶油蛋糕110

老年人不宜过多食用蛋白粉111

老年人不宜过多喝牛奶111

老年人不宜多吃油条112

老年人不宜长期吃粥113

哪些老年人不宜多吃月饼113

老年人不宜多吃粽子114

老年人不宜多吃汤圆114

老年人不宜多吃山楂115

老年人不宜多吃甘蔗115

老年人不宜多吃荔枝115

老年人不宜多吃橘子116

老年人不宜多吃杏116

老年人不宜多吃杏仁117

老年人不宜多吃黑枣和柿饼117

老年人不宜多吃李子118

老年人不宜多吃樱桃118

老年人不宜多吃花红119

老年人不宜多吃黄瓜119

老年人不宜多吃苦瓜120

老年人不宜多吃甜瓜120

老年人不宜吃冰冻西瓜121

老年人不宜生吃乌梅121

老年人不宜生吃银杏122

老年人忌吃未红的西红柿122

老年人忌吃未熟的桃子123

老年人忌吃过老的茄子123

老年人忌生吃胡萝卜124

老年人忌吃久熟的银耳125

老年人忌吃未熟透的芋头125

老年人忌吃未熟透的扁豆角126

老年人忌吃过多洋葱126

老年人不宜多吃粉丝127

老年人不宜多吃春笋127

老年人吃鸡蛋三大禁忌128

老年人不宜多吃大豆制品129

老年人不宜天天吃豆腐130

老年人不宜多吃银耳131

老年人不宜多吃瓜子132

哪些老年人不宜吃花生133

老年人不宜多吃糖水橘子134

老年人吃水果的禁忌134

老年人不宜多吃坚果135

老年人不宜多吃香蕉135

老年人不宜以果代菜136

老年人不宜长期喝纯净水137

老年人不宜多饮咖啡137

老年人不宜多吃冷食138

老年人不宜多吃甜食139

老年人饮酒三不宜139

老年人饮茶五不宜140

老年人不宜饮生茶141

老年人不宜喝烫茶141

老年人不宜常饮啤酒142

老年人不宜多喝冷饮142

老年人不宜常赴盛宴143

老年人不宜偏食植物油143

老年人不宜吃菜籽油144

老年人不宜禁绝荤食145

老年人不宜偏食猪肉145

老年人不宜多吃“红肉”146

老年人不宜多吃香肠、火腿147

老年人不宜多吃午餐肉148

老年人不宜吃“太嫩”的涮羊肉148

老年人不宜过多吃精肉149

老年人不宜盲目吃狗肉149

老年人不宜吃青蛙肉150

老年人不宜过多吃鸡蛋150

老年人不宜吃生鸡蛋151

老年人应忌吃臭鸡蛋151

老年人不宜吃毛蛋152

老年人不宜多吃皮蛋152

老年人不宜多吃臭豆腐153

老年人不宜生吃海鲜154

老年人不宜多吃咸鱼154

老年人不宜多吃鱼油155

老年人忌吃烧焦的鱼或肉155

老年人忌生吃龙虾156

老年人忌吃未熟透的虾156

老年人喝牛奶八不宜156

老年人喝酸奶四不宜158

老年人喝豆浆六不宜159

老年人喝果汁饮料三不宜160

老年人忌过量饮白酒161

老年人忌过量饮啤酒162

老年人忌饮早酒162

老年人不宜用饮酒保暖163

老年人不宜用饮酒催眠163

老年人不宜吃得太饱164

老年人不宜多喝鸡汤164

老年人不宜喝骨头汤补钙165

老年人不宜长期以牛奶补钙165

老人的食物不宜烂和精166

老年人患重感冒时不宜吃蟹166

老年人夏季不宜食用的食物167

老年人秋季进补宜润不宜燥167

第四章 老年人用药禁忌170

老年人用药十二忌170

老年人便秘用药四忌171

老年人进补五忌172

老年人冬补禁忌173

冬季老人用药禁忌174

老年人不宜常用解热镇痛药175

老年人忌长期服用止痛药176

老年人不宜服昔布类抗炎药177

老年人不可滥用安眠药177

老年人服止咳药的禁忌178

老年人不宜使用哪些降糖药179

老年人不宜使用阿托品180

低体温老人用药禁忌181

痴呆老人六禁忌181

老人不宜用儿童眼药水182

哪些老年人不宜服药酒183

老人不宜经常按老方子买药184

老年人不宜多服维生素184

老年人不宜用阿司匹林185

老年人骨折后不宜多服钙片186

老年人不宜过度降脂187

老年人血压不宜太低188

老年人不宜服用减肥药物189

第五章 老年病人禁忌192

老年高血压病人生活八不宜192

老年心脏病人生活五不宜193

老年脑血管病人生活十不宜195

老年中风病人生活五不宜197

老年冠心病患者生活十五不宜198

老年心绞痛患者生活五不宜201

老年痴呆患者饮食三不宜201

老年气管炎患者饮食两不宜202

老年胃病患者用药三不宜202

老年肝炎患者生活五不宜203

老年肝硬化患者生活四不宜204

老年糖尿病患者用药十一不宜206

老年糖尿病患者生活六不宜207

老年“甲亢”病人四不宜208

老年发烧病人三不宜208

老年人生病不宜拖209

老年人就医四忌210

老年人手术忌坐失良机211

老人按摩有禁忌211

老人不宜“踩背”212

患病老人过年十忌212

第六章 老年人其他禁忌216

老年人理财三大禁忌216

老年人不宜炒股票217

老年人不宜过度节俭218

三种老年人不宜用手机218

老年人不宜使用哪些家用电器219

高龄老人乘飞机禁忌220

老年人减肥宜慢不宜快221

老人减肥每月不宜超过一斤222

老年人不宜盲目追求“老来瘦”223

老年人不宜压抑性需求223

老年人不宜“房事不节”224

老年人的性生活有禁忌225

再婚老人言行四忌226

老年人与子女相处十忌228

老人不宜完全放弃教育成年子女228

老年人整容有禁忌230

老年人不宜戴金银首饰上街231

老人玩电脑时间不宜过长231

老年人不宜久待的八种环境232

老年人不宜闭门养宠物233

老年人不宜长时间使用同一品牌的牙膏234

老年人不宜使用多泡沫牙膏235

老年人不宜让牙刷“超期服役”235

老年人不宜用火柴棍剔牙236

老年人不宜夏季夜晚在树下乘凉236

老年人不宜夏季在室内洒水降温237

老年人不宜在居室内养花太多237

老年人不宜在居室内养鸟238

老年人不宜以残茶、蛋壳作为花卉肥料238

老年人不宜在居室内堆放化肥239

老年人不宜经常掏耳朵239

老年人不宜随便挖鼻孔240

老年人不宜拒绝倾诉240

老年人不宜抑制打哈欠241

老年人不宜抑制打喷嚏241

老年人不宜经常吐掉唾液242

老年人落枕不宜强扭颈243

老年人灰沙入眼不宜吹243

老年人家庭存款五不宜244

老年人家庭卫生六不宜244

老年人扑克娱乐三不宜245

老年人垂钓六不宜246

老年人外出旅游十不宜247

老年人旅游避暑八不宜248

老年人旅游迷路时三不宜250

老年人出国旅游不宜带大量现金250

老年人不宜生气251

老年人不宜孤独252

老年人不宜嫉妒252

老年人不宜固执253

老年人不宜怕病254

老年人不宜焦虑254

老年人不宜吝啬255

老年人不宜管事太多255