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第1篇 概念篇1

1.1 休闲内涵，为什么需要被重新认识2

1.1.1 休闲词源、含义2

1.1.2 休闲定义4

1.2 休闲，为什么是一种生活方式8

1.3 休闲理想，为什么要以自身为目的9

1.3.1 休闲关乎人的生命9

1.3.2 休闲关切人的自由10

1.3.3 休闲关联人的发展11

1.4 休闲相关概念分析12

1.4.1 闲暇12

1.4.2 休憩13

1.4.3 游戏13

1.4.4 消遣15

1.4.5 娱乐15

1.4.6 游憩16

1.4.7 旅游16

1.4.8 旅行17

1.4.9 休闲方式、休闲活动、休闲行为17

第2篇 溯源篇21

2.1 人性，为什么“好逸恶劳”22

2.1.1 休闲动机23

2.1.2 休闲偏好及影响因素31

2.1.3 休闲目的32

2.1.4 休闲障碍32

2.2 人世，为什么需要游戏34

2.2.1 游戏，一切生命进化之必需34

2.2.2 游戏，人类创造力之源泉36

2.3 人本，为什么敌视羁绊36

2.3.1 人之本性是追求自由36

2.3.2 人类休闲生活考察37

第3篇 自我篇45

3.1 休闲过程，为什么是一种体验46

3.1.1 何谓体验46

3.1.2 休闲体验50

3.2 休闲体验，为什么是一种“审美游戏”54

3.2.1 休闲体验满意度的条件54

3.2.2 休闲体验的审美意义56

3.3 休闲结果，为什么是一种心灵之“畅”57

3.3.1 什么是“畅爽”57

3.3.2 “畅爽”的特点59

3.3.3 “畅爽”的产生60

3.3.4 “畅爽”感：休闲满意度的衡量指标61

第4篇 趣味篇67

4.1 休闲选择，为什么呈现出多样化特点68

4.2 休闲活动，为什么强调身心的和谐统一71

4.2.1 促进身心恢复的消遣型休闲活动71

4.2.2 促进身心发展，陶冶性情的休闲活动72

4.3 休闲方式，为什么与时尚要素紧密相连76

4.3.1 休闲与时尚76

4.3.2 休闲的时尚要素78

第5篇 异化篇103

5.1 休闲发展，为什么出现了休闲异化现象104

5.1.1 何谓异化104

5.1.2 休闲异化的含义106

5.2 市场冲动，为什么扭曲了休闲本质107

5.2.1 休闲异化的表现107

5.2.2 休闲异化之根源113

5.3 虚拟空间，为什么对未来休闲生活走向产生重要影响120

5.3.1 网络休闲的主要类型和特点121

5.3.2 网络休闲带给人的积极影响与消极影响122

第6篇 文化篇125

6.1 休闲与工作，为什么共同构成了人生两大生命历程126

6.1.1 工作的意义126

6.1.2 休闲与工作的关系127

6.2 休闲品质，为什么与人类的幸福追求息息相关131

6.2.1 健康新观念131

6.2.2 现代休闲与健康134

6.3 现代休闲，为什么需要学习与研究137

6.3.1 休闲是一门学科137

6.3.2 休闲学研究对象及学科性质146

6.3.3 休闲与教育147

参考文献161

附录165

附录Ⅰ 杭州城市文化与市民休闲方式选择倾向及影响因素研究166

附录Ⅱ 《杭州市民休闲方式选择倾向及影响因素研究》调查问卷210

附录Ⅲ 《杭州市民休闲方式选择倾向及影响因素研究》深度访谈纲要215