图书介绍
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- 甘正永，杨孝永主编 著
- 出版社： 合肥：合肥工业大学出版社
- ISBN：9787810937726
- 出版时间：2008
- 标注页数：328页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：336页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一章 体育导论1
第一节 体育的含义1
第二节 体育的功能2
第三节 高等职业院校体育教育的目标4
第四节 体育教育在高等职业院校人才培养中的作用5
第二章 体育与健康8
第一节 健康的概念8
第二节 影响健康的因素9
第三节 体育锻炼对心理健康的影响11
第四节 营养对健康的影响与作用12
第三章 奥林匹克运动与北京奥运会15
第一节 古代奥林匹克运动的起源15
第二节 现代奥林匹克运动的起源与发展17
第三节 现代奥运会的思想体系19
第四节 中国的奥运之路21
第五节 北京奥林匹克运动会22
第四章 体育锻炼的原则和方法25
第一节 体育锻炼的原则25
第二节 提高运动技术水平的方法27
第三节 有氧运动与心肺系统的功能30
第四节 体育锻炼计划的制订31
第五章 体育与卫生保健35
第一节 女子青春期体育运动与保健35
第二节 运动损伤的预防与处理36
第三节 运动性疾病的预防与处理42
第四节 疲劳的产生与消除43
第六章 田径运动46
第一节 田径运动概述46
第二节 跑的基本技术与练习方法46
第三节 跳的基本技术与练习方法55
第四节 投的基本技术与练习方法60
第五节 竞赛规则简介64
第七章 球类运动69
第一节 篮球运动69
第二节 排球运动88
第三节 足球运动104
第四节 乒乓球运动129
第五节 羽毛球运动145
第六节 网球运动154
第八章 游泳运动168
第一节 游泳运动简介168
第二节 游泳运动的基本技术与练习方法168
第三节 游泳的安全与卫生180
第九章 传统体育183
第一节 武术运动概述183
第二节 初级长拳（套路）186
第三节 二十四式简化太极拳191
第四节 防身术209
第十章 体操运动219
第一节 体操运动的锻炼价值219
第二节 体操运动的锻炼方法220
第十一章 健美操运动232
第一节 健美操概述232
第二节 健美操基本动作234
第三节 健美操竞赛评分规则简介249
第十二章 新兴与时尚体育253
第一节 攀岩运动253
第二节 定向运动258
第三节 跆拳道260
第四节 瑜伽268
第五节 野外生存271
第六节 拓展运动273
第十三章 体育舞蹈276
第一节 体育舞蹈概述276
第二节 体育舞蹈的锻炼方法277
第十四章 艺术体操290
第一节 艺术体操概述290
第二节 徒手运动与组合范例290
第三节 球操的基本动作与成套动作299
第十五章 棋牌运动304
第一节 中国象棋304
第二节 围棋308
第三节 国际象棋313
第四节 桥牌315
附录 《国家学生体质健康标准》320
参考文献328