图书介绍
全民健身项目指导用书 越野滑雪PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 唐云松主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787546314983
- 出版时间：2010
- 标注页数：90页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：98页
- 主题词：越野滑雪－基本知识
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 场地和装备5
第二章 运动保健12
第一节 自我身体评价12
第二节 运动价值16
第三节 运动保护21
第三章 基本技术34
第一节 基本姿势34
第二节 导入技术36
第三节 平地滑行技术40
第四节 登坡滑行技术57
第五节 下坡滑行技术65
第六节 伤害及预防79
第四章 比赛规则84
第一节 比赛的组织84
第二节 越野滑雪比赛87