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1 认识孩子的眼睛2

眼睛是身体的窗户2

眼睛是人体照相机2

人眼是这样看见外部世界的3

人眼是如何实现看远看近转换的4

孩子需要做哪些视觉检查5

3岁孩子就要开始查视力6

婴幼儿如何做视力检查6

儿童视力发展规律的估算法7

如何看懂远视力检查记录8

如何看懂近视力检查记录8

孩子视力检查结果的意义8

眼睛屈光状态可决定视力好坏9

验光是准确判断孩子眼睛屈光状态的方法10

如何观察孩子的视力变化11

你的孩子是正视眼吗12

什么是近视眼12

孩子近视眼的表现13

你的孩子是近视眼吗13

什么是假性近视14

假性近视只是一种近视现象15

你的孩子有假性近视吗15

什么是远视眼16

孩子远视眼的表现17

你的孩子是远视眼吗17

什么是散光眼18

孩子散光眼的表现19

你的孩子是散光眼吗20

什么是斜视眼20

孩子斜视眼的表现21

你的孩子是斜视眼吗23

孩子斜视要做的检查24

什么是弱视眼26

弱视眼与其他眼病的区别是什么26

孩子弱视眼的表现27

你的孩子是弱视眼吗28

孩子弱视要做的检查30

什么是低视力和儿童盲30

低视力和儿童盲的表现31

2 拯救视力的治疗方法33

传统视力疗法33

自然视力疗法34

综合视力疗法35

3 良好的用眼习惯与视觉环境37

良好的用眼习惯与视觉环境受益终身37

从小要有正确的读写姿势37

错误握笔姿势可诱发近视眼38

走路不要看书39

躺在床上不要看书39

坐车不要看书39

孩子学习时间多长合适40

使用电脑时的用眼卫生40

孩子看电视时要注意什么41

电子游戏机对眼睛的危害42

让明亮的光线照亮眼睛42

孩子学习用的桌椅合适吗43

什么色调的读物比较好45

用五彩的颜色装扮孩子的房间45

减轻孩子眼睛的负担45

用愉快的心情去学习46

喜欢户外活动是孩子的天性46

4 有助于眼睛保健的饮食49

合理的营养使孩子眼睛更明亮49

均衡的食物有利于孩子眼睛发育49

多吃富含钙的食物可防止眼轴拉长50

多吃富含维生素A的食物可防止夜盲症50

多吃富含B族维生素的食物可使视神经更健康51

多吃富含维生素C和维生素E的食物可使晶状体更清亮51

多吃富含蛋白质的食物51

多吃含铬的食物52

多吃含锌的食物52

让孩子养成喜欢吃绿色蔬菜的习惯52

鼓励孩子多吃水果53

高糖食品是引起近视的“甜蜜杀手”54

让孩子少吃深加工的食品54

让孩子少喝饮料54

一些防治近视的食疗方55

5 眼睛游戏改善视觉59

按摩游戏59

什么是按摩游戏59

按摩手法60

穴位按摩的方法60

按摩穴位的游戏61

按摩肌肉放松眼睛的游戏62

做眼保健操可消除视疲劳63

大脑游戏65

神奇的大脑游戏65

大脑影响视力的好坏65

左右脑的分工不同66

左右脑需要协调工作67

天才儿童善于运用左右脑67

交叉运动游戏68

训练左右脑记忆游戏69

大脑融合游戏69

眼球运动游戏70

眼球运动游戏提高眼睛的活力70

放弃凝视70

轻松阅读70

摇摆游戏71

隐形画笔游戏72

远近移动游戏73

球类游戏74

眨眼游戏74

眼睛洗澡游戏75

转眼球游戏75

情绪游戏76

好情绪带来好视力76

表演游戏76

融合气球游戏77

深呼吸游戏78

阳光浴眼游戏78

人类喜欢阳光78

眼睛追随光明79

阳光浴眼游戏79

提高视力79

晒太阳游戏80

太阳杯游戏80

画向日葵游戏80

阳光色彩展览游戏81

色彩游戏81

人眼能看见五彩的世界81

促进孩子色觉发展的色彩游戏81

想象色彩游戏82

蓝色海洋游戏82

彩虹游戏83

主题色彩游戏83

想象游戏84

开启右脑幻想之门的想象游戏84

别忘多做亲子交流游戏84

掌心捂眼游戏促进孩子想象力腾飞85

坚持睡前讲故事86

6 视觉训练88

立体视觉的产生88

立体视觉被破坏89

视觉训练让孩子获得立体视觉89

精细作业训练90

视觉刺激训练91

提高视中枢兴奋性训练92

吸引眼位运动训练92

拉风箱运动训练93

转动风车训练94

玩球训练94

想象的河流训练94

融合功能训练94

7 配镜治疗97

什么是非手术性光学矫正法97

配镜治疗可以提高视力吗97

配镜治疗可以治愈近视吗97

如何为孩子配眼镜98

单凭电脑验光不可信98

要区别真假近视99

散瞳验光的好处99

散瞳验光的方式100

散瞳验光的注意事项101

哪些孩子需要做雾视法验光102

验光时眼睛应处于良好状态102

要充分地向验光师提供信息103

要正确掌握试戴方法103

如何看明白验光单104

眼镜的度数多高合适104

认识新眼镜的适应期105

孩子应该每半年验光一次105

如何为孩子配一副合适的眼镜106

眼镜架有哪些种类106

眼镜架有哪些款式107

如何识别眼镜架标识107

注意瞳孔距离与镜框大小的关系107

如何为孩子挑选镜架108

镜片有哪些种类108

如何为孩子挑选镜片109

近视眼镜的正确配戴方法110

远视眼镜的正确配戴方法111

哪些远视眼孩子不需配镜112

散光眼镜的正确配戴方法112

哪些散光眼孩子不需配镜113

斜、弱视眼孩子配戴眼镜方法113

低视力孩子配戴眼镜方法114

孩子戴眼镜的注意事项114

什么是少儿近视控制眼镜115

什么是MC眼镜116

MC眼镜的功效117

MC眼镜适用于什么人群117

MC眼镜能保证孩子不近视吗118

什么是角膜塑形镜119

角膜塑形镜为什么能够矫治近视119

配戴角膜塑形镜有哪些好处120

哪些人群可以配戴角膜塑形镜120

配戴角膜塑形镜有哪些程序121

角膜塑形镜的种类和配戴方式122

如何配戴角膜塑形镜123

角膜塑形镜有什么矫正效果123

角膜塑形镜有什么不足124

如何保证配戴成功125

期待角膜塑形镜的完美126

8 手术治疗128

近视眼孩子可以做手术治疗吗128

近视手术可以根治近视吗128

什么是角膜屈光手术129

什么是后巩膜加固术130

什么是透明晶状体摘除术130

早治疗儿童斜视可避免发生弱视130

什么是斜视手术治疗131

儿童斜视一定要做手术吗131

儿童斜视手术关键是时机132

9 选择合适的治疗方法134

假性近视134

假性近视不需要戴眼镜134

假性近视是真性近视的前期134

自然疗法治疗假性近视135

什么是贝茨视觉训练法135

什么是远眺法和雾视法136

让眼晶状体做运动操137

什么是手指操137

药物法治疗假性近视138

仪器法治疗假性近视139

假性近视能否治愈139

假性近视治愈的标准140

近视141

近视不是病141

近视需要治疗141

让近视孩子放飞心情142

平衡左右脑的游戏治疗近视143

眼球运动游戏治疗近视143

想象游戏治疗近视144

合理配镜治疗近视144

近视治疗仪不能治愈真性近视144

远视145

远视眼的缺陷145

远视眼也需要治疗145

情绪游戏改变远视个性146

改善远视的游戏146

用摇摆小球训练远视眼的扫视功能147

合理配镜治疗远视147

散光148

散光眼的痛苦148

散光眼的心理治疗148

改善散光的游戏149

画图案排列游戏149

小火车游戏150

配镜治疗散光151

斜视151

斜视眼是眼肌的疾病151

按摩疗法治疗斜视152

情绪疗法治疗斜视152

引导眼球转向正位的训练152

眼罩法治疗斜视153

配镜矫正斜视性屈光不正153

手术、药物疗法治疗斜视154

融合功能训练治疗斜视154

同视机训练的效果有差异155

弱视155

弱视不是眼球的疾病155

早期90％的弱视可以治愈156

提高单眼弱视力训练法156

视觉刺激训练治疗弱视157

融合功能训练治疗弱视157

配镜治疗弱视157

治疗弱视的游戏158

弱视治疗贵在坚持158

目前弱视治疗的新观点159

低视力与儿童盲159

低视力与儿童盲的矫助方法159

什么是助视器160

助视器的选用方法160

什么是视觉康复训练161

如何进行视觉康复训练161

什么是其他感觉康复训练162

10 让孩子远离视觉不良165

人的一生视力都处在变化中165

黑眼睛需要光明的启动165

视觉好坏关键在童年166

不要错过孩子视觉发育的关键期166

不要错过孩子视觉发育的敏感期167

哪些因素能影响孩子视觉发育168

中国学生视力不良发展趋势169

视觉不好对孩子影响多多170

童年是改善视觉的最佳时期171

不要把视觉遗憾留在童年171

先天性眼病的形成172

优生优育给孩子带来福音173

最常见的遗传性眼病173

妊娠期是保护孩子视力的第一关口175

准妈妈注意事项176

迎接小天使，从新生儿眼保健做起177

不可忽视早产儿、低体重儿的视力异常179

妈妈要密切观察婴儿的视觉状况180

妈妈要关注1～6岁孩子的视觉发育181

孩子哪些眼睛表现是不正常的182

哪些孩子是近视高发人群182

帮助孩子渡过近视易感期184

治疗近视重在预防184

中小学视力保健的措施185

不要盲目地为孩子配眼镜186

莫让幼儿发生弱视187

低视力和儿童盲的发生188

预防孩子低视力和儿童盲的产生189

传染性热病对儿童眼睛的伤害190

如何防治儿童眼外伤191

如何防治儿童眼化学性烧伤192

如何防治儿童眼火、热烫伤193

如何防治电子产品对孩子眼睛的伤害194

如何防治儿童眼噪声损伤196

如何防治儿童眼光污染196

如何防治动物传播寄生虫眼病197

11 你知道这些眼科常识吗200

产生近视的环境因素哪些最主要200

为什么要戴眼镜200

为什么有的“斗鸡眼”随着年龄会消失，而有的就不会消失200

儿童学习不好跟眼睛有关吗201

为什么幼儿看书看电视爱离得近201

眼镜片脏了怎么办202

“润眼药水”能缓解疲劳吗202

使用眼药水要注意什么202

护眼灯能够护眼吗203