图书介绍
传统武术健身理论与实践探索PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄义军著 著
- 出版社： 北京：中国书籍出版社
- ISBN：7506844369
- 出版时间：2015
- 标注页数：294页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：304页
- 主题词：
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图书目录
第一章 传统武术健身创新发展概况1
第一节 传统武术健身的发展现状与影响因素1
第二节 传统武术健身创新发展策略7
第三节 传统武术健身在现代教学中的创新发展与传承31
第二章 传统武术健身基础内容与文化探究42
第一节 传统武术健身的基本特征与价值体现42
第二节 传统武术健身的文化内涵48
第三节 传统武术健身与中国传统文化的融合52
第三章 传统武术健身理论的科学性指导76
第一节 传统武术健身的基本原则与方法76
第二节 传统武术健身的学科理论指导86
第三节 传统武术健身的常见误区与科学安排95
第四章 传统武术健身健康与安全理论探析104
第一节 传统武术健身的疲劳产生与消除104
第二节 传统武术健身的健康营养补充108
第三节 传统武术健身的常见伤病防护115
第五章 传统武术健身处方制定与效果测评129
第一节 传统武术健身处方制定129
第二节 传统武术健身效果测评139
第六章 传统武术健身基本功与基本动作153
第一节 传统武术健身的基本功153
第二节 传统武术健身的基本动作167
第三节 传统武术健身的基础组合动作181
第七章 传统武术气功健身实践探索186
第一节 健身气功·易筋经186
第二节 健身气功·八段锦196
第八章 传统武术拳术健身实践探索201
第一节 传统武术南拳健身实践201
第二节 传统武术太极拳健身实践209
第九章 传统武术器械健身实践探索230
第一节 传统武术刀术健身实践230
第二节 传统武术棍术健身实践244
第十章 现代化进程中传统武术健身新理念与价值重构263
第一节 传统武术健身文化在现代化进程中的缺失特征263
第二节 传统武术健身文化在现代化进程中的矛盾与冲突269
第三节 现代化进程中传统武术健身新理念的发展走向274
第四节 现代化进程中传统武术健身的价值重构277
参考文献291