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第一部分　心灵开导篇3

抑郁心理3

1．搬家搬出烦恼3

2．少言寡语的背后6

离家出走心理10

3．老伴意外去世10

4．面对儿子的多多不孝14

自卑心理18

5．儿子出了意外事情以后18

6．女儿离婚以后22

自杀心理25

7．血尿之后25

8．看孙子多次被粗暴拒绝28

孤独心理31

9．孩子都飞出了“巢穴”31

10．老伴到女儿家照顾外孙女以后35

害怕传染病心理38

11．亲戚患了肝炎以后38

12．家里发现了蟑螂以后41

恐惧死亡心理44

13．从殡仪馆回来以后44

14．患病后不思茶饭47

害怕动物心理51

15．壁虎爬进家以后51

16．在回老家的日子里54

焦虑心理57

17．看着马桶不知所措57

18．老家来人小住以后60

过分担心63

19．儿子、孙子出门以后63

20．自己成了“保姆”66

多疑心理69

21．总怀疑有坏人站在防盗门前69

22．总感觉煤气开关没有关好72

过于敏感心理75

23．当继父以后75

24．拼命吃减肥药78

固执心理81

25．超强度锻炼身体81

26．还是偷着抱狗睡觉84

迷信心理87

27．坚持剖腹产87

28．孙子经常生病90

婚外恋心理93

29．竟然提出离婚93

30．注重化妆打扮的背后96

自责心理99

31．看到孩子家庭困难99

32．把孩子摔伤了102

放不下心理105

33．每天着急，血压也高了起来105

34．儿子正闹离婚108

怀旧心理111

35．老照片被孩子扔掉以后111

36．古董被打碎以后114

溺爱心理117

37．为了保护孙子与儿子吵闹117

38．不让女儿干一点活120

嫉妒心理124

39．邻居家的狗太漂亮了124

40．邻居家“车水马龙”127

盲目消费心理130

41．买东西没有计划130

42．就爱买降价、处理的蔬菜133

赌博心理137

43．已经不是输赢的问题了137

44．自认为是象棋高手140

牢骚心理144

45．经常说一些不利于家庭安定团结的话144

46．总觉得自己干得多了148

封闭心理152

47．怎么也不想出门152

48．不爱参加任何活动156

随众心理160

49．他总是人云亦云160

50．对偏方有兴趣163

我要明白！谁影响了我的心情？163

第二部分　心病透视篇169

1．退休的第6天开始169

2．老伴没有招惹我啊172

3．身体有了毛病174

4．难道是儿女的错176

5．有了“隔辈人”以后178

6．与老同事不期而遇180

7．在亲人的追悼会上182

8．觉得自己爱忘事以后184

9．病床前的护士及病友186

10．无名老者死亡身边无人188

11．电话仍然没有响190

12．断绝“香火”了吗？192

13．星期天，儿子又要回家抹油了194

14．原来的部下没有来看我196

15．小区里的狗198

16．孙子的女朋友头发是染黄的200

17．麻将的声音202

一、我要知道！老年心理健康的内容是什么？202

第三部分　心理调整篇207

1．心理特点207

2．心理健康标准209

3．远离遗忘211

4．敏锐的观察能力213

5．积极的创造力215

6．良好的性格217

7．健康的情绪与理智219

8．心理健康自测表220

二、我要心理健康！需要克服哪些不良心理？220

1．克服多疑221

2．克服嫉妒223

3．克服焦虑过度225

4．克服冷漠227

5．克服爱占小便宜229

6．克服孤独231

7．克服小心眼233

8．克服“钻牛角尖”235

9．克服失落237

10．克服贪玩239

11．克服自杀心理241

12．克服迷信心理243

13．克服抑郁心理245

14．克服迷恋电视心理247

15．克服依赖心理249

三、我要心理平衡！怎样调养呢？249

1．充足的睡眠251

2．善待万物253

3．遇事不惊255

4．勿大喜、大悲257

5．欲望有度259

6．家庭幸福261

7．生活规律263

8．悠闲的垂钓265

9．科学运动267

10．积极交流269

11．舞文弄墨271

12．花前月下273

13．楚河汉界275

14．淡泊名利277

15．读书看报279

16．坚持日记281

17．常回老家看看283

18．童心常在285

19．老有所为287

20．与时俱进289

四、我要心理快乐！有“自助餐”吃吗？289

1．倾诉法291

2．音乐法293

3．回归大自然理疗法295

4．回忆理疗法297

5．劳动法299

6．桑拿法301

7．集体温暖法303

8．自寻其乐法305