图书介绍

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李军编著著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：7122007146
出版时间：2007
标注页数：217页
文件大小：58MB
文件页数：228页
主题词：老年人－保健－基本知识

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图书目录

一、老年人手足的保健　1

1．老年人与足跟疼痛　2

2．拥有一双好脚　4

3．治一治腰腿痛　6

4．手发抖与腿打颤　8

二、老年人肌肉的保健　10

1．肌肉损伤的对策　11

2．拔罐疗法　12

三、老年人皮肤的保健　15

1．别担心“老人斑”　16

2．老年疣　17

3．“老头乐”与皮肤瘙痒　18

4．像姑娘们那样小心呵护皮肤　20

5．永远秀发如云　21

6．灰指（趾）甲　23

四、老年人五官的保健　25

1．老年人常患哪些口腔病　26

2．口渴的老人们　27

3．缺牙及时镶　29

4．谁说牙痛不是病　31

5．假牙的使用与保护　32

6．勿轻易拔牙　34

7．漱口、刷牙、剔牙　35

8．老花眼与老花镜　37

9．老年性白内障　40

10．眼睫毛倒长　42

11．老年性耳聋　43

12．耳聋与助听器　45

13．您听见我的耳鸣了吗　46

14．晕车从耳朵开始　47

五、老年人消化系统的保健　50

1．便秘不是病　51

2．缓解老年便秘　53

3．老年痔疮　54

4．上了年纪多腹泻　56

5．吞咽困难与癌　57

6．消化性溃疡　59

7．老年溃疡的食疗　61

六、老年人的心理保健　64

1．警惕老年抑郁症　65

2．失眠症　67

3．更年期：谁在一夜之间变老　70

4．顺利走过更年期　71

七、老年人常见病的防治　74

1．关节炎　75

2．骨性关节炎及其治疗　77

3．腰椎间盘突出症　79

4．“老骨头”与骨质疏松80

5．卒中　81

6．卒中警报　83

7．“小中风”可不小　85

8．昏迷·昏睡　86

9．家庭防治高血压　88

10．高血压患者生活要则　89

11．高血压患者的夜间保健　91

12．用量子血疗法治偏瘫　92

13．高脂血症　93

14．冬季慎防脑溢血　94

15．心动过速　96

16．心动过缓　97

17．心脏病患者缓起床　98

18．冠心病人寒暑劫　98

19．心脏猝死及现场抢救100

20．从高血压到心肌梗死102

21．心肌梗死的先兆103

22．心肌梗死104

23．当心肌梗死急性发作时105

24．无痛心肌梗死106

25．严寒中的心肌梗死107

26．心肌梗死康复期108

27．心绞痛发作110

28．房室传导阻滞112

29．病态窦房结综合征114

30．糖尿病就是尿糖吗116

31．细说糖尿病116

32．老年人患糖尿病的特点119

33．糖尿病的家庭治疗120

34．老年人易患前列腺肥大123

35．泌尿系统的保养124

36．防止尿路感染126

37．老年妇女泌尿系感染127

38．排尿困难129

39．老人易发支气管炎131

40．慢性支气管炎的坏影响133

41．防治慢性支气管炎134

42．防止慢性支气管炎急性发作　136

43．小心老年人肺炎　137

44．人老也会得结核　138

45．咯血139

46．肝炎种种141

47．老年人患肝炎，多补维生素145

48．肝病患者的自我疗养　146

49．喝酸奶有助治肝炎　148

50．细嚼慢咽喝牛奶149

51．肝病食疗150

八、老年人防癌154

1．癌症的早期信号155

2．预防肝癌156

3．脑内肿瘤的失趋表现　158

4．膀胱癌有哪些信号160

5．结肠癌早期表现　161

6．宫颈癌163

7．鼻咽癌早期征兆164

8．皮肤癌165

9．口腔癌166

10．声音嘶哑与喉癌168

11．切莫小看口腔白斑169

九、老年人用药常识171

1．家庭存药注意事项172

2．降压药的选择173

3．别吃错了药175

4．老年人要特别慎用哪些药176

5．适当补补锌178

6．煎中药的讲究179

7．您会喝中药吗181

8．服药：饭前还是饭后183

9．躺着服药不好184

10．服胶囊，多喝水185

11．不要先把药片咬碎186

12．药物依赖弊病多187

13．老人药箱与急救盒189

14．老年补药191

15．抗衰老药物　193

16．劝君慎用抗衰老药195

17．中药十八反、十九畏197

18．灵芝并非“仙草”198

19．维生素的害处199

20．药酒的种类200

21．药酒的饮法201

22．药酒并非总是好202

十、综合篇205

1．老年人易患的疾病206

2．老年人容易发生的症状208

3．老年人患病特点209

4．长寿的克星210

5．慢性疲劳综合征212

6．您必须定期体检215

7．老人体检的重点216