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第一章　健康妈妈怀孕第一月一、妊娠知识2

怀孕早期生理与心理变化2

缓解早孕反应的方法3

孕妇的早期管理4

孕早期应注意的问题5

孕妇要做早期检查7

妊娠保健的作用7

妊娠剧吐现象与注意7

孕妇喜凉怕热的原因8

孕妇尿频现象的原因8

孕妇仍有月经须检查8

孕妇要注意心理健康9

“逐月养胎”法9

二、胎儿发育11

判断胎儿健康的方法11

胎儿的性格发育12

胎儿大脑的发育规律12

加强第一个月胎儿智力发育13

三、胎教方法14

胎教的意义14

妊娠早期胎教方法14

四、饮食保健16

怀孕第一月的保健措施16

孕期饮食指导16

孕期营养原则22

孕妇的营养要合理23

孕妇的饮食要求26

孕期应摄取的主要食品28

孕期饮料选择原则30

根据季节选择饮食31

怀孕前期药膳32

怀孕第一月的健康食谱34

怀孕前期推荐菜谱35

五、医疗预防63

孕妇低钾血症的治疗方法63

孕妇要谨慎打预防针64

孕妇接种破伤风疫苗的时间65

孕妇用药的原则65

预防畸形胎儿的产生65

孕妇要避免服用可致胎儿先天性耳聋的药物66

孕妇应看医生的情况66

孕妇乳房胀痛的原因68

孕妇腹痛的处理方法68

孕妇检查肝功能的重要性69

孕早期有必要检查白带70

孕妇早期发热的防治70

孕妇心慌气促的防治71

孕妇心烦意乱的防治71

第二章 健康妈妈怀孕第二月一、妊娠知识74

不宜服用维生素B6消除妊娠反应74

妊娠日记的主要内容74

妊娠期的重要日期与数字75

孕腹的增大规律76

要重视孕妇家庭监护77

孕妇衣服与鞋子的选择77

孕妇不能睡电热毯79

孕妇要有正确的姿势79

孕妇安度三伏天应注意的事项80

孕妇安度冬天应注意的事项81

孕妇乳头下陷与扁平的纠正82

二、胎儿发育83

胎儿五感发育与训练83

孕妇要对胎儿进行运动训练83

加强第二个月胎儿智力发育84

三、胎教方法85

进行胎教的方式85

最新科学胎教法86

四、饮食保健90

怀孕第二月的保健措施90

孕期饮食与婴儿牙齿有关90

适当增加含铁食物91

适当补充钙剂91

孕期饮食不宜92

怀孕第二月的健康食谱95

五、医疗预防97

流产的原因与预防97

宫外孕的发生与预防98

葡萄胎的发生与处理99

胎儿宫内诊断的主要方法100

孕妇不宜使用清凉油与阿司匹林102

对胎儿有害的病毒种类102

注意性病对胎儿的危害103

孕妇出现水肿的防治104

孕妇下肢浮肿的防治105

孕妇眩晕昏迷的防治106

孕妇静脉曲张与小腿抽筋的防治106

孕妇出现腰痛的防治107

孕妇腹痛的防治107

第三章 健康妈妈怀孕第三月一、妊娠知识110

孕妇要学会数胎动110

胎动的类型110

孕妇母体的变化111

孕妇起居应注意的问题111

孕妇不宜去公共浴室洗澡112

孕妇不宜游泳112

不宜出差的情况113

孕妇旅游应注意的事项113

运动前要检查身体115

选择合理的锻炼项目116

锻炼与健美需注意的问题119

二、胎儿发育121

孕妇要注意胎儿牙齿的保健121

肥胖孕妇胎儿的发育与保健121

对胎儿进行感知训练122

对胎儿进行触觉训练123

对胎儿进行呼吸训练123

加强第三个月胎儿智力发育124

三、胎教方法126

实施音乐胎教的方法126

“音乐浴”胎教方法126

四、饮食保健128

怀孕第三月的保健措施128

孕妇饮食的不宜129

孕期补充维生素D的方法130

缺乏锌、铜、碘元素对胎儿的危害131

怀孕第三月的健康食谱132

五、医疗预防134

流产的类型与防治134

反复流产应检查135

早期流产不要盲目保胎136

检查血红蛋白的时间136

要检查甲胎蛋白137

测定有关凝血138

要定期做尿常规检查138

胎儿的血型检查与推算139

影响胎儿发育的药物141

注意妊娠高血压综合征对孕妇与胎儿的危害142

注意子宫肌瘤对孕妇与胎儿的影响143

孕妇鼻出血的防治144

妊娠期牙病的防治144

第四章　健康妈妈怀孕第四月一、妊娠知识148

注意胎动的时间与规律148

计算胎龄的方法148

孕妇母体的变化149

妊娠中期孕妇的生理心理变化150

二、胎儿发育151

判断胎儿生长情况的方法151

对胎儿进行视觉训练151

对胎儿进行感觉训练152

胎儿大脑智能发育时期152

加强第四个月胎儿智力发育153

三、胎教方法154

胎教常见音乐种类与常用音乐曲目154

妊娠中期胎教方法155

四、饮食保健157

怀孕第四月的保健措施157

注意营养不良损害胎儿大脑157

孕期必须保持充足营养158

孕期进补要注意159

怀孕中期药膳160

怀孕第四月的健康食谱163

怀孕中期推荐菜谱164

五、医疗预防174

慎用黄体酮与中医中药安胎174

应进行骨盆测量175

测量宫高和腹围176

胎儿先天性心脏病的预防177

胎儿佝偻病的预防177

胎儿失聪的预防178

胎儿窘迫的预防179

胎儿宫内发育迟缓的预防180

注意产前胎动对孕妇与胎儿的危害181

胎儿唇腭裂的预防181

第五章　健康妈妈怀孕第五月一、妊娠知识184

孕妇母体的变化184

孕妇体重的增加情况184

应警惕孕妇体重增加过快与过慢185

孕妇克服偏激急躁心理的方法186

孕妇克服嫉心理的方法187

二、胎儿发育189

胎儿在母腹中的生活189

培养胎儿良好习惯189

加强第五个月胎儿智力发育190

三、胎教方法192

科学胎教四法192

帮助胎儿做体操的方法194

四、饮食保健196

怀孕第五月的保健措施196

孕妇不宜大量服用人参蜂王浆、鱼肝油与含钙食品197

怀孕第五月的健康食谱198

五、医疗预防200

注意宫颈糜烂对孕妇的影响200

注意心脏病对孕妇的影响200

妊娠期卵巢肿瘤的防治202

第六章　健康妈妈怀孕第六月一、妊娠知识204

妊娠斑的处理204

妊娠纹的防治措施204

肥胖孕妇对妊娠的影响与预防205

孕妇母体的变化206

警惕噪音对胎儿的危害206

孕妇克服羞怯的方法207

二、胎儿发育208

胎儿思维发育的训练208

影响胎儿大脑发育的有害物质208

加强第六个月胎儿智力发育210

三、胎教方法212

呼唤胎教法212

抚摸胎教法212

“踢肚游戏”胎教法213

四、饮食保健214

怀孕第六月的保健措施214

下腹部突出型孕妇的饮食与营养214

腰部突出型孕妇的饮食与营养215

驼背型孕妇的饮食与营养216

普通型孕妇的饮食与营养217

怀孕第六月的健康食谱217

五、医疗预防219

高血压孕妇需注意的问题219

妊娠高血压综合征的预测方法219

警惕妊娠合并慢性高血压的危害220

孕妇高血压可以继续妊娠的情况220

妊娠高血压综合征的防治221

先兆子痫与子痫的防治223

孕妇晚期骨盆痛的防治224

第七章　健康妈妈怀孕第七月一、妊娠知识226

孕妇母体的变化226

妊娠晚期孕妇生理心理的变化226

警惕农药对胎儿的危害227

孕妇驱散抑郁悲观情绪的方法227

二、胎儿发育229

胎儿在宫内的姿势229

胎儿发育迟缓的原因与危害229

加强第七个月胎儿智力发育230

三、胎教方法232

自然环境胎教法232

妊娠后期胎教方法232

四、饮食保健234

怀孕第七月的保健措施234

下腹突出型孕妇食谱234

驼背型孕妇食谱235

怀孕后期药膳236

怀孕第七月的健康食谱238

怀孕后期推荐菜谱240

五、医疗预防263

出现前置胎盘的处理263

胎漏或胎动不安的防治264

羊水过多或过少的防治266

再生障碍性贫血的预防268

血小板减少性紫癜的预防269

慢性肾炎对孕妇与胎儿的危害270

预防妊娠合并白血病271

妊娠晚期常见症状的防治271

第八章 健康妈妈怀孕第八月一、妊娠知识274

双胎妊娠易出现的异常情况274

双胎妊娠应注意的事项275

双胎妊娠合并症的预防275

孕妇母体的变化276

孕晚期应注意的问题276

孕妇要注意躺卧的姿势276

二、胎儿发育278

胎儿的发育情况278

加强第八个月胎儿智力发育278

三、胎教方法280

胎教要与工作相结合280

胎教要与活动相结合281

胎教要与睡眠相结合281

四、饮食保健283

怀孕第八月的保健措施283

腰部突出型孕妇食谱283

腰部普通型孕妇食谱284

怀孕第八月的健康食谱285

五、医疗预防287

胎儿臀位的危害与纠正287

胎儿横位的危险288

判断与纠正胎位不正的方法289

妊娠糖尿病自我监测与中止怀孕情况291

患有合并甲亢的孕妇要注意自我保健292

第九章　健康妈妈怀孕第九月一、妊娠知识294

高危胎儿的症状与标准294

孕妇母体的变化294

孕腹增长小于孕月的处理294

围生期的保健内容与目的296

建立围生期保健手册的用途298

围生期心肌病的预防298

二、胎儿发育300

胎儿的发育情况300

加强第九个月胎儿智力发育300

三、胎教方法302

胎教要与情绪相结合302

胎教要与艺术相结合303

四、饮食保健305

怀孕第九月的保健措施305

怀孕第九月的健康食谱305

临产的饮食营养307

五、医疗预防309

结核病的防治309

羊膜感染综合征与羊膜炎的预防310

消化系统溃疡的预防311

患合并股疝的防治311

患红斑狼疮的防治312

患合并阴部湿疹的防治312

孕妇晚期阴道出血的主要原因314

第十章　健康妈妈怀孕第十月一、妊娠知识316

预产期计算方法316

过期妊娠的预防与处理317

孕妇母体的变化317

足月的生活安排318

临产的征兆318

临产注意事项319

临产的禁忌319

临产注意活动321

正式临产现象322

足月孕妇的准备工作323

心理的准备323

临产的精神准备326

临产的物质的准备326

争取进行顺产330

接生主要方法330

科学接生的方法332

家庭接生的准备332

家庭分娩的方式333

画妊娠图的作用与优点333

画产程图及优点334

二、胎儿发育336

注意脑积水的危害336

胎儿脊膜膨出与脊髓膨出的处理336

胎死宫内的原因与处理337

三、胎教方法339

胎教要与情趣相结合339

胎教要与行为相结合339

胎教要与美学相结合340

四、饮食保健342

怀孕第十月的保健措施342

怀孕第十月的健康食谱342

五、医疗预防344

产前诊断的意义及方法344

产前检查的时间与内容345

“B超”检查的意义、范围与配合346

胎儿监护的方法与配合349

胎心电子监护仪的使用方法350

检测胎儿心律的方法351

胎儿镜检查的一般情况与实施方法352

羊水检查的意义353

产前诊断的治疗354

早破水的诊断355

绒毛细胞检查的意义与影响356

羊膜穿刺检查的意义356

羊膜穿刺术的安全性与特点357

雌三醇测量的意义358

胎儿成熟度的检测358

测定胎盘功能的方法359

骨盆的结构与类型360

产道的组成情况362

软产道异常将妨碍分娩363

胎儿产前的监护364

巨大儿对分娩的影响365