图书介绍
女性香熏按摩 一个人也可以做到PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）Office楝著；灵思泉译 著
- 出版社： 北京：中国画报出版社
- ISBN：7802200822
- 出版时间：2007
- 标注页数：117页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：124页
- 主题词：女性－薰洗疗法
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图书目录
前言3
本书的使用方法6
LESSON 1 香熏按摩疗法的基本知识7
香熏按摩疗法的效果8
带给身心的四种效果8
按摩的基本动作10
注意力度和时间10
基本手法11
按摩油的使用方法和制作方法12
要有区分地使用底油12
了解精油的功效14
搭配好功能和香气14
混合多种精油15
LESSON 2 “症状分类”一个人完成的香熏按摩·美容篇17
1 想拥有秀美的瘦脸！！18
改善淋巴循环，给肌肉以活力！18
香熏按摩之外的自我疗法18
01 让面部浮肿消除！20
02 让颈部更加秀美！22
2 想护理好蜂窝组织！！24
首先分开脂肪和废物24
香熏按摩之外的自我疗法24
01 想拥有纤细的腰部！26
02 以模特的腿为目标！28
03 消除上臂的松弛！32
3 让面部肌肤焕发光彩！！34
使肌肤的新陈代谢恢复正常34
香熏按摩之外的自我疗法34
01 想阻止雀斑再生！36
02 想淡化惹眼的皱纹！38
03 不再暗淡的光彩容颜！40
4 让身体显眼部位充满自信！！使全身焕发活力42
香熏按摩之外的自我疗法42
01 让肘、膝、脚后跟变光滑！44
02 预防小腿和胳膊干燥！48
03 消除脱发的烦恼！50
04 把日晒的影响降到最小限度！52
05 拥有美丽纤手！56
LESSON 3 “症状分类”一个人完成的香熏按摩·健康篇59
1 不能向妇科烦恼认输！！60
调整女性荷尔蒙的平衡60
香熏按摩之外的自我疗法60
01 想要克服寒症！！62
02 从难熬的痛经中解脱出来！66
03 微笑度过更年期障碍！70
2 让心情愉悦起来！！74
积极地利用想象力和呼吸法74
香熏按摩之外的自我疗法74
01 富有朝气！76
02 与失眠告别！78
03 提高注意力！80
04 提高性欲！84
3 缓解肌肉苦恼！！88
务必进行伸展运动后再做按摩88
香熏按摩之外的自我疗法88
01 缓解肩酸！90
02 克服腰痛！94
03 缓解纠缠不休的头痛！96
04 缓解眼部疲劳！100
4 自己治疗轻微症状102
提高身体内部的抵抗力！102
香熏按摩之外的自我疗法102
01 缓解花粉症的痛苦！104
02 抑制咳嗽和喉咙的疼痛！106
03 不要拖延感冒！108
04 调整肠道状况！110
COLUMN16
自我按摩的注意事项16
提臀”27
月经不调69
忧郁77
不同症状对应的精油表116