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第一篇　计划妊娠与优生知识孕前准备3

孕前的心理准备3

孕前的生理准备5

孕前的物质准备6

孕前饮食与服药8

孕前体检10

优生条件12

遗传与优生12

母子血型与优生15

最佳生育年龄18

最佳怀胎时机20

最佳怀孕季节22

最易受孕特征23

最佳生育时机25

优生七宜27

不宜受孕的情况30

优生必须超越的障碍31

生儿育女控制法33

受孕常识37

女性生殖器官37

男性生殖器官38

卵子和精子的构造40

排卵41

受精41

受精卵的分裂和着床42

基础体温详解42

妊娠征兆45

妊娠计算方法48

预产期49

推算预产期49

第二篇　孕期母体变化与胎儿发育妊娠第一个月55

胚胎发育55

母体状况55

妊娠第二个月56

胚胎发育56

母体状况57

妊娠第三个月58

胎儿发育58

母体状况58

妊娠第四个月59

胎儿发育59

母体状况59

妊娠第五个月60

胎儿发育60

母体状况60

胎动与计数61

妊娠第六个月62

胎儿发育62

母体状况62

妊娠第七个月63

胎儿发育63

母体状况63

妊娠第八个月64

胎儿发育64

母体状况64

妊娠第九个月65

胎儿发育65

母体状况65

妊娠第十个月66

胎儿发育66

母体状况66

第三篇　妊娠期保健与护理妊娠的日常保健69

要劳逸结合69

要谨慎起居69

孕妇更要注意口腔的卫生72

孕妇衣着要宽松舒适73

孕妇要有正确的姿势74

孕产妇要重视夏季的保健74

可常享受“音乐浴”76

孕妇沉湎于麻将不利于胎儿优生77

妊娠时做家务要量力而行78

妊娠期的性保健80

孕期性生活宜忌80

妊娠剧吐与性82

妊娠时性交要注意清洁83

妊娠期不宜过性生活的情况83

孕妇患病时的性生活83

妊娠运动保健84

孕期运动的好处84

孕期的合理锻炼项目86

孕妇进行运动要先检查身体89

孕妇进行锻炼需要注意的问题89

影响胎儿发育的因素92

妊娠的生物致畸因素92

孕妇做X线检查有害94

养宠物对胎儿的影响94

病毒感染对胎儿的影响95

高热对胎儿的影响95

感染风疹对胎儿的影响96

衣原体感染对胎儿的影响96

孕妇打预防针要有选择97

接吻与流产97

吸烟对胎儿的影响98

饮酒对胎儿的影响98

饮浓茶对胎儿的影响99

添加剂对胎儿的影响100

电热毯对胎儿的影响100

电视对胎儿的影响100

电脑对胎儿的影响101

化妆品对胎儿的影响101

产前检查和产前诊断102

产前检查102

需要做产前诊断的对象103

产前诊断的方法104

妊娠用药106

妊娠用药宜谨慎106

孕期并非皆忌药110

要注意可导致胎儿先天性耳聋的药物111

孕妇使用抗生素的方法112

孕妇不用清凉油为好113

孕妇不宜用阿司匹林113

妊娠时服用中药对胎儿肤色不会有影响114

妊娠肾炎时的用药115

妊娠哮喘时的用药117

第四篇　孕期营养与饮食妊娠期的饮食需求121

饮食应营养平衡121

蛋白质是生命的基础121

糖类是热能的主要来源122

人体所需的维生素122

人体必需的无机盐与微量元素126

妊娠期所需的能量129

孕妇喜酸食有原因131

科学安排孕妇每日饮食132

妊娠二个月的饮食与药膳132

孕妇饮食的学问132

妊娠反应的饮食疗法133

药膳三则134

妊娠三个月的饮食与药膳135

孕妇要多吃水果135

药膳四则136

妊娠四个月的饮食与药膳137

孕妇喝茶有讲究137

孕妇素食有害137

药膳二则138

妊娠五个月的饮食与药膳139

鸡蛋和鸡蛋菜139

药膳四则141

妊娠六个月的饮食与药膳142

妊娠期不要吃得太多142

妊娠期应避免吃的食物143

药膳四则144

妊娠七个月的饮食与药膳145

妊娠水肿的饮食疗法145

药膳三则146

妊娠八个月的饮食与药膳147

苹果与苹果小吃147

药膳四则148

妊娠九个月的饮食与药膳149

鸡的几种烹调方法149

自制饮料五则150

药膳三则151

第五篇　科学实施胎教胎教的科学性与可行性155

胎教的历史起源155

科学胎教的意义158

胎教的主体161

母亲当好胎教的主角161

丈夫在胎教中的作用162

家庭其他成员在胎教中的作用162

其他家庭成员在胎教中应如何做163

胎教的理解164

正确对待胎教165

胎教的可行性165

西方的胎教学166

中医胎教学167

我国胎教的现状170

国外胎教学现状171

胎教与优生学173

胎教的基本内容174

从胎儿期开始考虑育儿175

胎儿也会发脾气178

胎教方法与胎教实施179

想像胎教180

音乐胎教180

对话胎教184

动作胎教186

运动胎教188

游戏胎教190

塑造性格的胎教191

规范行为与习惯的胎教193

父亲与胎教194

分期实施胎教的要点195

第六篇　轻松分娩199

分娩前的准备199

妈妈的准备199

爸爸的准备200

给宝宝的准备202

职业女性的分娩准备208

产前一个月须接受的检查208

克服分娩恐惧209

克服阵痛的方法209

克服分娩恐惧的方法211

消除畸形胎的忧虑211

消除早产的忧虑213

消除难产的忧虑214

身材矮小的孕妇不一定难产215

妊娠后期生理状况215

子宫215

胎盘216

羊水217

脐带218

胎盘可能出现的症状218

羊水可能出现的症状219

脐带可能出现的症状220

分娩的预兆220

有规律的宫缩220

见红221

破水221

分娩的方式选择222

方式选择222

自然分娩好223

计划分娩224

急产225

计划无痛分娩法225

服药镇痛分娩法226

去外地分娩226

剖宫产的利弊227

臀位并非都要做剖宫产228

剖宫产的同时放环229

丈夫陪妻子进产房230

分娩的过程231

分娩三要素231

预防早产232

临产前食用巧克力233

分娩过程233

轻松分娩的技巧235

分娩姿势235

分娩过程中产妇的配合235

剖宫产时产妇的配合237

分娩进程中的呼吸方法238

分娩时的会阴侧切240

影响产程长短的因素240

影响分娩痛苦的因素241

助产音乐242

分娩异常解读243

子宫收缩乏力243

子宫收缩过强245

子宫收缩不协调246

产道异常246

胎位异常和胎儿发育异常247

胎儿宫内窒息248

产前子痫的预防与监护248

产后大出血的原因250

第七篇　产褥期调养与护理产褥期保健253

充分休息253

充足睡眠253

居室环境253

注意饮食254

清洁卫生254

禁止性交254

保护乳房254

注意恶露255

产后检查255

产后锻炼255

能不能洗澡255

夏天也要穿棉衣吗256

不宜看书256

不能直吹风扇256

乳儿口腔卫生257

乳头破裂的防治257

催乳257

回乳259

产妇营养259

应增加的食品260

宜吃蔬菜261

多吃水果261

应该禁忌的食物261

产妇食谱262

临盆利产食谱262

催乳食谱262

产后水肿食谱266

产后贫血食谱268

产后体形恢复269

产后适当运动269

腹部恢复269

带孩子会改变体重269

静脉和毛细血管突起270

喂奶与产妇体形270

乳房的保养271

腹部的保养275

脚部的保养276

腿部的保养277

束腹与束裤的使用278

第八篇　产褥期禁忌生产禁忌283

产妇待产时忌害怕和精神紧张283

产妇在临产前忌憋着大小便284

产妇临盆入院忌过早或过晚284

产妇入院忌运送不当285

产妇忌不愿竖位分娩286

产妇忌不知道临产宫缩289

产妇忌不按产程与医生配合289

产妇在分娩时忌大声喊叫291

产妇忌害怕会阴切开292

产妇忌轻易做剖宫产293

必要时产妇忌恐惧剖宫产294

产妇施行剖宫产后忌不注意异常294

剖宫产后恢复期忌忽视保健295

产妇忌不了解产褥期的正常现象296

产妇出现滞产时忌大意298

产妇忌不注意产褥期卫生299

孕妇临产五忌300

妊娠末期忌过早休息301

忌忽视分娩先兆302

忌轻视胎位不正302

忌轻视早期破水303

分娩期间忌忽视胎动304

双胎与单胎分娩的禁忌305

产妇忌轻视产后第一次大小便306

产妇生活禁忌306

产妇忌忽视绝育手术后的保健306

产妇忌忽视避孕307

产妇在产后忌滥用中药308

产妇忌用某些西药308

产妇忌产后忽视检查309

产妇忌在产褥期患乳腺炎310

产妇忌产后性生活过早311

产妇忌不洗澡、不梳头312

产后饮食禁忌313

产妇忌过多吃鸡蛋313

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精314

乳母忌吸烟喝酒314

产妇忌急于节食315

产后忌滋补过量315

产妇忌急于服用人参316

产妇忌饮用麦乳精317

产妇在产后忌吃巧克力318

产妇忌多吃红糖318

产妇忌不吃蔬菜、水果319

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬319

第九篇　新生儿的喂养与护理新生儿身心发育特点323

新生儿第一天生理状况323

新生儿第一周生理状况325

新生儿发育的一般状况327

新生儿头部显大的原因333

新生儿发育评分标准与分类333

新生早产儿的特点335

新生儿笑的发育337

新生儿哭的发育及啼哭原因337

新生儿的喂养339

新生儿饮食喂养的特点339

母乳喂养的益处与重要性340

母乳喂养的要领342

不宜母乳喂养的母亲346

哺乳需注意的问题347

哺乳对乳母的影响348

母乳的污染问题349

母乳喂养中常见的问题349

合理的哺乳时间351

正确的哺乳姿势352

母乳充足与不足的判断方法352

发生奶胀的处理方法353

母乳含量各阶段的区别354

增加乳汁维生素355

乳母患乙肝或乳腺炎的喂养357

母亲生病与上班时的喂养方法358

母乳稀少或没有的喂养359

新生双胞胎的喂养方法360

日常护理361

新生儿的优育要点361

新生儿的生活环境361

新生儿的正确抱法与包裹法363

新生儿的三浴364

新生儿不要清除“胎毒”、“胎垢”与胎脂367

训练婴儿良好的睡眠习惯369

婴儿衣服不要用洗衣粉洗372

更换纸尿片与尿布的方法372

新生儿头上包块的识别与处理374

新生儿眼睛、鼻子、耳朵及皮肤的护理375

新生儿脐带的护理376

新生儿生殖器官的保护与清洁方法377

宝宝接种与健康检查379

疫苗的种类379

预防接种的种类380

预防接种的注意事项381

预防接种的异常反应382

定期健康查体的意义384

定期健康查体的具体日期384

1岁内小儿查体内容384

1～3岁小儿查体内容384

早期培育385

智商IQ培育新概念385

新生儿先天性反射种类与训练386

情商EQ培育新概念388

新生儿个性的发育389

健商HQ培育新概念389

新生儿听觉能力训练游戏390

新生儿视觉能力训练游戏391

新生儿触觉能力训练游戏392

新生儿动作能力训练游戏392

新生儿的按摩体操393

第十篇　婴幼儿日常照料与护理婴幼儿常见问题与应对方法397

哭闹397

多汗398

腹泻398

便秘399

血便400

不会吸乳头400

偏食及挑食401

不会咀嚼402

边吃边玩403

体重异常403

感冒药、烟、酒与母乳404

头上长痂皮404

眼屎多405

耳朵渗液405

打喷嚏、流涕、鼻塞406

咳嗽406

喉鸣407

发热407

呕吐408

腹痛409

惊厥409

不良习惯410

嫉妒心411

小儿家庭用药412

药物的作用412

药物的剂量与服药时间413

婴幼儿用药特点414

成人药给孩子吃要慎重415

乱吃补药有害处415

合理使用抗生素416

家庭药品的保存方法417

家庭常备的药物418

煎服中药的方法420

意外情况的处理421

家庭常备的急救物品421

皮肤损伤422

烫伤423

眼内异物423

耳内异物423

鼻腔内异物424

气管异物424

食道异物425

食物中毒425

煤气中毒426

动物咬伤427

鼻出血427

中暑和晕厥428

溺水429

触电430

第十一篇　婴幼儿常见疾病的防治婴幼儿营养性疾病433

营养不良433

肥胖症434

维生素缺乏症435

维生素过多症437

氟与牙齿健康437

婴幼儿贫血438

婴幼儿呼吸道常见疾病439

感冒439

肺炎440

婴幼儿哮喘442

婴幼儿消化道常见疾病443

口角炎443

鹅口疮443

游走性舌类444

先天性肥厚性幽门狭窄444

肠套叠445

腹股沟疝445

脱肛446

先天性胆道闭锁446

腹泻446

婴幼儿泌尿系常见疾病448

尿路感染448

阴茎头包皮炎449

鞘膜积液449

隐睾症449

急性肾炎450

肾病综合征450

婴幼儿常见传染性疾病451

幼儿急疹451

麻疹451

风疹453

水痘453

流行性腮腺炎454

流行性乙型脑炎455

百日咳455

小儿麻痹456

痢疾457

流脑457

病毒性肝炎458

小儿结核459

肠道寄生虫感染460

婴幼儿常见皮肤病460

湿疹460

荨麻疹461

痱子461

婴幼儿常见眼睛疾病462

倒睫毛462

睑腺炎462

沙眼462

斜视463

屈光不正（远视、近视、散光）463

结膜炎463

婴幼儿其他疾病464

婴幼儿急性中耳炎464

婴幼儿心脏病464

婴幼儿弱智466

婴幼儿生长激素缺乏症（侏儒症）466

婴幼儿心理与行为障碍467

屏气发作467

遗尿症468

孤僻症468

幼儿多动症469

遗传与疾病469

遗传病的特征469

与遗传有关的常见病470

性病对宝宝的影响471

淋病471

先天性梅毒472