图书介绍
高等学校体育与健康新教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 佟艳华主编 著
- 出版社： 北京：中国商务出版社
- ISBN：9787801817556
- 出版时间：2007
- 标注页数：283页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：293页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 理论常识1
第一章 高等学校体育概述1
第一节 高等学校体育的特点与功能1
第二节 高等学校体育的地位、目的及任务2
第三节 高等学校体育教学模式5
第二章 体育运动与健康教育7
第一节 科学健康观7
第二节 体育运动与生理健康10
第三节 体育运动与心理健康12
第四节 体育运动与社会适应能力14
第三章 体育锻炼原理与方法17
第一节 体育锻炼的原理17
第二节 体育锻炼的原则21
第三节 体育锻炼的方法24
第四节 运动处方25
第四章 体育运动与营养30
第一节 营养素30
第二节 平衡膳食34
第五章 体育养生与保健39
第一节 传统养生理论39
第二节 保健按摩41
第六章 体育文化45
第一节 校园体育文化45
第二节 奥林匹克文化48
第三节 体育欣赏53
第七章 《国家学生体质健康标准》测试56
第一节 《国家学生体质健康标准》概述56
第二节 《国家学生体质健康标准》测试58
第二篇 实用课程69
第一章 篮球69
第一节 运动概述69
第二节 基本技术69
第三节 基本战术76
第四节 比赛规则78
第二章 排球80
第一节 排球80
第二节 软式排球90
第三章 足球98
第一节 运动概述98
第二节 基本技术99
第三节 基本战术104
第四节 比赛规则105
第四章 乒乓球109
第一节 运动概述109
第二节 基本技术110
第三节 基本战术117
第四节 比赛规则119
第五章 网球122
第一节 运动概述122
第二节 基本技术123
第三节 基本战术127
第四节 比赛规则128
第六章 田径130
第一节 运动概述130
第二节 运动项目130
第三节 比赛规则137
第七章 武术140
第一节 武术概述140
第二节 武术基本功和基本动作140
第三节 青年长拳148
第八章 散打155
第一节 运动概述155
第二节 基本技术155
第三节 基本战术162
第四节 比赛规则163
第九章 健美166
第一节 运动概述166
第二节 锻炼方法166
第三节 比赛规则173
第十章 艺术体操、健美操175
第一节 艺术体操概述175
第二节 艺术体操徒手基本动作177
第三节 艺术体操比赛规则182
第四节 健美操运动概述185
第五节 健美操基本技术186
第六节 健美操的创编193
第七节 健美操比赛规则194
第十一章 轮滑197
第一节 运动概述197
第二节 基本技术198
第十二章 游泳201
第一节 运动概述201
第二节 基本技术201
第三节 比赛规则208
第三篇 选修课程210
第一章 跆拳道210
第一节 运动概述210
第二节 基本技术211
第三节 比赛规则215
第二章 手球218
第一节 运动概述218
第二节 基本技术219
第三节 基本战术224
第四节 比赛规则227
第三章 羽毛球229
第一节 运动概述229
第二节 基本技术230
第三节 基本战术235
第四节 比赛规则236
第四章 体育舞蹈240
第一节 体育舞蹈概述240
第二节 体育舞蹈基本技术242
第三节 体育舞蹈比赛规则251
第五章 定向运动253
第一节 定向运动概述253
第二节 定向运动场地及器材254
第三节 定向运动基本技术256
第四节 定向运动比赛规则260
第四篇 新兴课程262
第一章 瑜伽262
第一节 瑜伽概述262
第二节 瑜伽基本技术262
第三节 瑜伽姿势练习266
第二章 登山270
第一节 登山运动概述270
第二节 登山基本技术272
第三章 攀岩275
第一节 攀岩运动概述275
第二节 攀岩基本技术276
第四章 拓展280
第一节 户外拓展运动概述280
第二节 拓展训练的环节、内容及意义281
参考文献283