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第一章 说出自己想说的话一、想加薪就说出来2

1．老板，我要加薪2

2．合理的权益要努力争取3

3．想加薪一定要说出来4

二、爱一个人就说出来6

1．告诉父母你爱他们6

2．爱一个人就说出来8

三、诉说烦恼，分享快乐10

1．有烦恼就说出来10

2．分享你的快乐12

第二章 保留一颗童心一、人生需要一颗童心16

1．童心使世界更简单美好16

2．我们要有一颗童心17

3．职场有时也需要童心18

二、有童心的人最快乐20

1．有童心的人最快乐20

2．在泡泡糖里寻找快乐21

3．用童心看世界22

三、保留一颗童心24

1．生活要像儿童一样24

2．保持一颗童心26

四、《小王子》——讲给我们的童话28

第三章 善于取舍32

一、放弃也是一种美丽32

1．懂得放弃32

2．选择放弃，才会有自己的空间35

二、善于取舍39

1．学会选择39

2．学会取舍41

3．有舍才有得43

三、知足常乐46

1．知足才能常乐46

2．不做99一族49

第四章 做自己喜欢的事一、走自己的路54

1．不要太在意别人的目光54

2．为自己鼓掌56

二、做自己的主人58

1．做好“自己”58

2．走自己的路让别人说去吧60

三、做自己喜欢的工作62

1．因为喜欢，所以成功62

2．选择喜欢的工作63

3．因为我喜欢，所以我工作64

四、人生快乐最重要66

1．快乐比金钱更重要66

2．光环不一定让自己快乐67

3．把工作当成一种乐趣68

五、让生活简单一点71

1．简单的生活71

2．因为简单，所以快乐72

3．学会过简单的生活74

第五章 稳定自己的情绪一、控制自己的情绪78

1．学会保持稳定的情绪78

2．转化自己的情绪81

二、让自己快乐起来83

1．拥有一个好心情83

2．让自己快乐的方法86

三、保持良好的情绪88

1．维持良好的情绪88

2．好心情，要保持90

第六章 坦诚生活94

一、生活需要坦诚94

1．生活需要你坦诚相见94

2．交友贵在坦诚96

3．爱情基于坦诚98

二、坦诚的生活更轻松101

1．“善意谎言”：美丽但沉重101

2．坦诚使人更加轻松102

三、生活坦坦诚诚，人生简单快乐105

1．坦诚：使复杂的事简单化105

2．付出坦诚，收获快乐106

第七章 不要为犯错懊恼一、人非圣贤，孰能无过110

1．是人就会犯错110

2．允许自己犯错111

3．犯错是进步的前提113

二、不要为犯错懊恼116

1．不要为打翻的牛奶哭泣116

2．犯错时放松心情，宽容自己119

三、有错就改121

1．知错能改，善莫大焉121

2．不要让同一块石头绊倒两次123

第八章 坦然面对挫折一、生活到处充满挫折128

1．生活需要挫折128

2．人生因为挫折而精彩129

二、挫折可以磨炼人的意志132

1．挫折是磨炼人意志的最好武器132

2．学会面对挫折134

三、坦然面对挫折和失败137

1．坦然面对挫折和困难137

2．做一个坦然的失败者139

第九章 多认识几个知心朋友一、交知心朋友142

1．和他分享成功142

2．和他共渡难关143

3．患难见真情145

二、朋友——一生一世的财富148

1．朋友，是知音148

2．朋友要常联系150

第十章 多宽容他人154

一、宽容是一种美德154

1．宽容是一种美德154

2．做一个有宽容心的人157

二、拥有一颗宽容的心159

1．有一颗宽容的心159

2．想别人宽容自己，先学会宽容别人161

3．把心放宽，一切好办163

第十一章 学会与各种人愉快相处一、生活中的相处168

1．朋友之间168

2．做一个“好孩子”170

3．如何与爱人相处172

4．与子女相处174

二、工作中的相处176

1．做一个上司喜欢的下属176

2．做下属喜欢的上司179

3．学会与同事相处180

4．与陌生人相处的艺术182

第十二章 给心情放假一、允许自己放纵186

1．生活需要偶尔放纵一下186

2．给自己堆积的情绪找一个发泄的出口188

二、抓住放纵的机会，合理发泄情绪190

1．寻找一个放纵的方式190

2．合理发泄情绪192

3．放纵自己的情绪，跟着快乐走194

三、把不快乐发泄出来，把快乐带进生活196

1．不快乐就要发泄出来196

2．换一种快乐的心情去生活197

3．快乐的工作，开心的生活199

第十三章 淡泊金钱204

一、金钱所买不到的204

1．金钱难买的亲情204

2．金钱买不到的友谊206

二、金钱与幸福208

1．幸福与金钱无关208

2．金钱与爱情之间209

3．亲情与金钱的较量210

4．不要为金钱所累212

第十四章 淡泊名利216

一、淡泊明志、宁静致远216

1．非淡泊无以明志216

2．“淡泊”带你远离浮躁人生218

3．名利面前，宠辱不惊219

二、淡泊名利，简单生活222

1．淡泊名利，享受人生222

2．简简单单快快乐乐为最好224

第十五章 享受现在228

一、幸福就在你手中228

1．学会发现幸福228

2．幸福就是现在230

二、瞬间即永恒233

1．幸福就在瞬间233

2．好好把握瞬间235

三、平凡也是一种美丽236

1．平凡的美丽236

2．做一个平凡的人238

四、生活着是美好的240

1．活着就是一种幸福240

2．珍惜活着的每一天242