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第一篇 创造成功人生的基因——智商（IQ）是走向成功的核心要素3

第一章 智商（IQ）：成功人生的基石3

一、IQ探幽：何为智商3

1．人的智力与智商4

2．智商发展的基本规律8

3．人的智商差异的客观存在11

二、IQ的基本要素：四位一体15

1．记忆力：人类智能的原点15

2．思维力：智力活动的加工厂17

3．想像力：人类智慧的翅膀20

4．创造力：改变世界的力量之源27

第二章 智商与人生：有“智”者，事竟成34

一、IQ与择业：天生我才必有用34

1．记忆力强者：具有成为杰出人才的基础35

2．想像力强者：易于培养成为文学艺术人才36

3．思维力强者：易于培养成为理论科学人才39

4．创造力强者：易于培养成为工程师和发明家40

二、IQ与财富：智力就是一座金矿42

1．经营智慧就是经营财富42

2．智慧：主宰市场成败的精灵47

三、IQ与决断：直接关系人生的成败54

1．高智商能让人在梦想中翱翔54

2．高智商能够正确地选择人生56

3．高智商能够使人统揽全局59

4．智商的高低关系人生的走向62

第三章 智商测试：认识你的智力水平68

一、记忆力、注意力测试68

1．机械识记能力的测试68

2．无逻辑联系材料的记忆能力测试69

3．注意能力测试70

二、思维能力与想像能力测试71

1．思维能力测试71

2．想像能力测试73

三、创造能力测试75

1．创造力测试（一）75

2．创造力测试（二）77

第四章 提升智商：开启人生的智慧之门79

一、充实内存：增强记忆力79

1．增强记忆力的途径80

2．增强记忆力的方法81

3．便于记忆的五条法则88

1．从观察力的训练入手91

二、深层加工：发展思维力91

2．培养创造性思维93

3．用美育开发直觉潜能96

三、展翅高翔：开动想像力97

1．借助回忆，加强中介联想97

2．综合运用表象，发展想像能力99

四、冲破樊笼：开拓创造力102

1．提高创造力的方法103

2．创造力训练方案的制定109

第二篇 主宰人生的心灵之泉——情商（EQ）是人生制胜的利刃115

第一章 情商（EQ）：唤醒心中“巨人”的法器115

一、撩开EQ的神秘面纱115

1．智商的误区116

2．多元才能的启示117

3．情绪智能的科学发现120

4．举世瞩目的“情商”121

二、EQ的丰富内涵123

1．自我了解，认识自己的情绪123

2．克己自律，管理自己的情绪125

3．理性生活，克制自己的情绪126

4．坦然处世，消除不良的情绪127

三、高情商者的突出表现127

1．自我激励，自我期待128

2．具有较强的人际交往能力129

3．自控、自适，承受挫折131

第二章 情商与人生：成就事业的关键134

一、EQ的能量：成功人士的史诗134

1．自我觉知：生命的内核与运行135

2．自我意识：创业者的财富之源137

3．情绪效应：一笔巨大的无形资产139

二、人际沟通：一张走向成功的通行证141

1．情感：人际关系的基础141

2．人际沟通：打通成功之路的关节点144

3．人际沟通的四大要素146

4．不做空洞的交际人148

三、自我激励：生命美丽的翅膀149

1．自我激励是人生无形的财富149

2．塑造一个坚强肯定的自我155

第三章 情商测试：帮你在社会中找到自己的“坐标”160

一、认识自己情绪能力的测试160

1．认识自己情绪能力的测试161

2．情绪类型的测试164

二、自我调节能力的测试170

1．自我控制能力的测试170

2．承受能力的测试173

三、交际能力的测试180

1．第一印象评价测试180

2．交谈能力的测试183

3．人际交往能力的测试185

4．人际交往中敌对情绪指数测试187

第四章 塑造情商：深掘人的心灵之泉190

一、EQ的培养：开发自己最大的能量190

1．自我意识的培养190

2．自我激励的训练194

3．挫折承受能力的提高203

二、情绪控制力的自我修炼212

1．负面情绪是健康的大敌212

2．学会控制情绪213

3．摆脱抑郁情绪的方法215

4．学会情绪放松的技巧220

三、构筑良好的人际关系224

1．了解他人，关心他人224

2．为感情开个“账户”226

3．善于与他人沟通228

4．勇于接受批评232

5．富有人性，广结善缘233

第三篇 谋划财富的神奇杠杆——财商（FQ）是开启财富之门的金钥匙237

第一章 财商（FQ）：成功刨富的思维品质与能力237

一、财商：理财的智慧商数237

1．财富＝IQ＋EQ＋FQ238

2．什么是财商239

3．财商的基础知识240

4．八种财商新理念242

二、财商是致富的智慧244

1．你想成为富人吗245

2．你为什么不能富246

3．为什么少数富人控制了绝大多数财富248

4．富人是依靠财商而致富251

5．财商是可以通过训练得来的254

6．迎接新世纪的创富浪潮255

第二章 财商与人生：财商是人生的幸福之源256

一、财商助你获得幸福256

1．财商：幸福人生的财富之源256

2．开启财商，你也可以成为富豪257

3．财商脑一转，财富滚滚来259

二、财商有助于理财成功261

1．控制自己的金钱261

2．让自己学会存钱262

3．让闲钱生出金蛋来267

第三章 财商测试：你能成为富人吗271

一、经商、赚钱能力测试271

1．经商的素质测试271

2．对待金钱的态度测试276

3．赚钱能力的测试282

4．金钱焦虑程度测试284

二、理财能力测试287

1．支配钱的能力测试288

2．家庭理财能力测试289

第四章 开启财商：成为财富赢家291

一、树立强烈的求富欲291

1．强烈的致富欲是获得巨大财富的动力291

2．把贫穷从心灵深处清除掉295

3．化致富欲望为财富298

二、规划好一生的财富目标301

1．目标是成功的引擎302

2．制定一个恰当的致富目标302

3．为实现目标制定具体步骤305

三、赢得个人的财务自由306

1．实现财务上的独立306

2．要为致富而储蓄307

3．理财也要实现现代化310

四、让金钱在流动中增值314

1．不让钱转，就没钱赚314

2．让闲置的金钱运动起来317

3．用“私房钱”避开债务陷阱318

4．量入为出：财务也不可过份自由320

五、借势生财，坐享其成323

1．请别人为自己赚钱324

2．借助他人图谋发展325

六、讲诚守信，做大赢家326

1．没有什么比诚信更重要326

2．金钱＝才智＋诚信327

3．提升自己信任度的技巧328

七、走合作道路，得双赢前途330

1．在合作中双赢330

2．合作产生力量334

3．齐心合力发展快335

八、要做金钱的主人338

1．冷静地面对金钱338

2．让钱做自己的奴隶340

3．做好自己一生的用钱计划342

4．让金钱为你而工作346

一、健商是保持身心健康的新理念351

第四篇 活力人生的坚实支点——健商（HQ）是人生幸福的根基351

第一章 健商（HQ）：改善身心健康的才智与技巧351

1．健商的新理念352

2．健康是金：WHO的健康标准356

二、现代医学所倡导的健康358

1．健康的整体观念与综合治疗358

2．自我保健与证据医学359

三、认识你的心理健康361

1．心理健康的标准361

2．理想的心理健康状态364

3．精神压力与健康369

4．心理障碍与健康374

第二章 生命诚可贵，健商价更高——健商是保障幸福的坚实支点381

一、身体健康是实现完美人生的基石381

1．身体健康是人生的第一要务382

3．身体健康是创造成功的条件384

2．身体健康是事业发展的本钱384

4．身体健康是家庭幸福的基础385

5．身体健康是未来人生的保证386

二、心理健康是人生幸福快乐的源泉388

1．心理因素在防病、保健中的重要作用388

2．心理健康可使人幸福长寿392

3．心理素质关系到人生的成败394

4．重视心理保健是当今世界的大趋势397

第三章 健商测试：检测并改善你的健康400

一、健康知识测试400

1．维护健康知识测试400

2．医疗保健知识测试401

3．危害健康的因素和健康监测工具知识测试402

1．精神与心理状态测试404

二、精神状态测试404

2．情感状态测试405

3．个人信仰测试406

4．工作与生活压力测试407

三、目我保健知识测试409

1．获得身心健康的方法知识测试409

2．处理疾病与不适的措施知识测试410

3．身体和情感状态的意识测试412

第四章 健商行动：拥有金质生活的生命之旅415

一、注重疾病的预防415

1．未病防患，既病防变416

2．察体辨病：感“知”体“味”早预防418

3．保健“充电”与生命424

4．体育锻炼，养生又保健426

1．食物中的营养素与功能434

二、合理饮食，有益健康434

2．养成良好的饮食习惯439

3．力求少吸烟，不酗酒443

三、保障人的心理健康447

1．注重身心关联447

2．做一个乐观主义者449

3．精神情志的“自我修养”451

4．学会应付压力454

四、制定并实施身心健康计划459

1．确立长期目标459

2．制订短期计划460

3．实施健康保障计划461

4．建立健商账户462