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前言1

第一章 要想学习成功必须掌握学习成功术1

第一节 正确的学习方法是学习成功的保证3

第二节 学习方法9

第二章 怎样获得非凡的记忆力16

第一节 记忆及其重要性16

第二节 获得非凡记忆力的法则21

一、每个人都有记忆，关键是善于利用22

二、自信心是增强记忆力的关键因素24

三、愿望和兴趣是记忆成功的前提26

四、心不在焉是记忆的大敌28

五、运用科学方法能大大提高记忆力29

第三节 记忆的信息加工过程36

一、记忆的三个环节37

二、记忆的三个系统38

第四节 促进记忆的信息加工策略43

一、复述策略44

二、组织策略45

三、主观组织策略46

四、记忆表象策略47

五、已有知识策略49

六、理解促记忆的策略51

七、增强元认知水平53

第三章 成功记忆的基本方法与训练57

一、机械记忆法59

第一节 机械记忆法与理解记忆法59

二、理解记忆法62

三、机械记忆法与理解记忆法综合运用效果好64

四、记忆技巧与训练67

第二节 无意记忆法与有意记忆法75

一、无意记忆法75

二、有意记忆法76

三、无意记忆法与有意记忆法配合使用效果好77

四、记忆技巧与训练79

五、能大大提高学习效果的综合记忆模式81

第三节 形象记忆法与抽象记忆法86

一、形象记忆法86

二、抽象记忆法89

三、形象记忆法与抽象记忆法综合运用92

四、记忆技巧与训练96

第四节 复习巩固法和有意遗忘法103

一、保持和遗忘104

二、遗忘规律106

三、复习的科学方法108

四、科学复习的技巧与训练110

五、要学会遗忘131

第四章 奇妙的记忆术140

第一节 从几个事例看记忆术的威力141

第二节 记忆术及其基本法则143

第三节 愈有意义的事物愈容易记148

第四节 使材料形象化是记忆术的诀窍150

第五节 形象联想记忆法有奇效152

第六节 奇异联想真奇妙155

第七节 记忆链法显神通157

第八节 编码记忆法用途广161

第九节 数序形象挂钩法164

第十节 数序谐音挂钩法170

第十一节 其它几种记忆术173

第五章 观察与思考177

第一节 观察力与学习178

一、观察与观察力在学习中的重要意义178

二、观察的品质181

三、观察力的培养185

第二节 思维与学习的密切关系186

第三节 什么是思维189

第四节 如何提高思维的质量192

一、语言是思维的工具192

二、概念、判断和推理195

第五节 思维的品质和培养199

一、思维的品质199

二、思维品质的培养206

第六章 思维的基本方法210

第一节 思维的基本方法之一211

一、分析法与综合法211

二、比较法与归类法214

三、抽象法与概括法217

四、系统化与具体化219

五、归纳法与演绎法222

六、练习要求223

第二节 思维的基本方法之二——形象思维法与抽象思维法225

一、形象思维法227

二、抽象思维法241

三、两种思维方法协调发展和联合运用效果最佳245

第七章 创造思维的方法与训练259

第一节 创造思维259

第二节 发散思维法264

第三节 发散思维的技巧与训练269

一、纵横思维法270

二、逆向思维法271

三、分合思维法272

四、质疑思维法273

五、克弱思维法（或称缺点列举法）274

第四节 聚合思维法276

第五节 聚合思维的技巧与训练279

一、求同法280

二、求异法280

三、共变法281

四、剩余法282

第六节 发散思维与聚合思维的综合运用283

第七节 几种综合性思考技巧与训练287

一、PMI思考训练法（或称三思法，三分钟思考法）288

二、TEC思考法（五分钟思考法）291

三、信息交合法293

附录 部分实验学校的实验结果及部分来信摘录298