图书介绍
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- 孙江涛，朱丽华主编；陈智芳，余昭炜，刘运胜，孔虹副主编；杨玉亭，孔凌，翁小芳，冯丽明，蒲李周，何湦等编委 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787568010214
- 出版时间：2015
- 标注页数：297页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：307页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概论1
第一节 体育的起源1
第二节 体育的功能4
第三节 高校体育的目的与任务6
第二章 体质与健康11
第一节 体质概述11
第二节 健康的概念13
第三节 健康的评价与亚健康状态14
第三章 运动与健康17
第一节 体育运动对健康的影响17
第二节 运动过程中的医务监督18
第三节 运动后疲劳的恢复22
第四节 运动与减肥24
第五节 运动中常见的损伤27
第四章 大学阶段的身体健康34
第一节 大学生身体发育状况34
第二节 大学生体质健康标准37
第五章 田径59
第一节 田径健身运动的定义与属性59
第二节 田径运动的发展历史与健身运动的回归60
第三节 田径健身运动的特点与价值61
第四节 田径健身运动的分类与内容62
第五节 田径健身基本原理65
第六章 篮球69
第一节 篮球概述69
第二节 篮球基本技术69
第三节 篮球基本战术78
第四节 篮球基本规则及裁判法83
第五节 篮球赛事简介85
第七章 排球88
第一节 排球概述88
第二节 排球基本技术88
第三节 排球基本战术97
第四节 排球基本规则99
第五节 排球赛事简介99
第八章 足球100
第一节 足球概述100
第二节 足球基本技术101
第三节 足球基本战术110
第四节 足球基本规则及裁判法113
第五节 足球赛事简介117
第九章 网球119
第一节 网球概述119
第二节 网球基本技术120
第三节 网球基本战术125
第四节 网球基本规则126
第五节 网球赛事简介130
第十章 乒乓球132
第一节 乒乓球概述132
第二节 乒乓球基本技术132
第三节 乒乓球基本战术140
第四节 乒乓球基本规则141
第五节 乒乓球赛事简介143
第十一章 羽毛球145
第一节 羽毛球概述145
第二节 羽毛球基本技术146
第三节 羽毛球基本战术150
第四节 羽毛球基本规则152
第五节 羽毛球赛事简介153
第十二章 柔力球155
第一节 柔力球概述155
第二节 柔力球基本技术156
第三节 柔力球基本战术160
第四节 柔力球基本规则161
第十三章 武术164
第一节 武术概述164
第二节 简化太极拳166
第三节 初级剑术178
第四节 武术比赛规则185
第十四章 毽球190
第一节 毽球概述190
第二节 毽球基本技术190
第三节 毽球基本战术194
第四节 毽球基本规则196
第十五章 体育舞蹈200
第一节 体育舞蹈概述200
第二节 体育舞蹈基本知识201
第三节 体育舞蹈基本技术203
第四节 体育舞蹈基本规则208
第十六章 健美操209
第一节 健美操概述209
第二节 健美操基本动作212
第三节 徒手健身操成套动作218
第四节 健美操赛事简介228
第十七章 跆拳道231
第一节 跆拳道概述231
第二节 跆拳道基本技术233
第三节 跆拳道基本战术239
第四节 跆拳道练习方法241
第五节 跆拳道基本规则243
第十八章 形体248
第一节 形体练习概述248
第二节 形体练习的特点与锻炼价值249
第三节 身体各部位基本姿态练习250
第四节 形体基本动作练习255
第五节 形体基本素质练习259
第十九章 瑜伽262
第一节 瑜伽概述262
第二节 健身瑜伽练习注意事项265
第三节 健身瑜伽基本技术266
第四节 瑜伽赛事简介275
第二十章 体育竞赛组织、编排与实践278
第一节 体育运动竞赛规则与规程278
第二节 体育竞赛的编排方法282
第三节 体育竞赛成绩与名次的评定292
第四节 体育欣赏293
主要参考文献297