图书介绍
酵素与亚健康 修订版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王松，石岩主编 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787513247665
- 出版时间：2018
- 标注页数：98页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：108页
- 主题词：发酵食品－应用－保健
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图书目录
第一章 没有酵素就没有生命1
第一节 酵素是什么1
第二节 酵素的起源3
第三节 酵素的种类6
第四节 21世纪掀起全球酵素养生热潮10
第二章 酵素是健康的守护神12
第一节 酵素与人体的关系12
第二节 面对种类繁多的酵素，我们当如何选择16
第三节 酵素是生命健康的关键16
第三章 酵素对肠道菌群及健康的意义31
第一节 消化系统的构成31
第二节 肠道菌群与健康32
第三节 肠道菌群与慢性病33
第四节 肠道菌群的意义36
第五节 酵素有助于肠道菌群比例平衡36
第四章 酵素决定你的健康38
第一节 酵素与一般药物不同38
第二节 适合使用酵素的人群40
第三节 食用天然活性酵素后的一些反应42
第五章 酵素与亚健康45
第一节 亚健康45
第二节 常见亚健康状态及可能引发的疾病46
第三节 酵素调理亚健康49
第六章 酵素减食疗法给你健康美丽人主53
第一节 减食疗法53
第二节 减食疗法的作用56
第三节 如何正确减食排毒57
第四节 减食疗法的注意事项59
第五节 酵素7天减食调理法60
第六节 酵素7天减食调理法的实施61
第七节 实施酵素7天减食调理法后复食注意事项62
第七章 酵素调理亚健康案例选介64
第八章 关于酵素之问答87