图书介绍
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- 林嘉志，安毅，刘远主编 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787569226744
- 出版时间：2018
- 标注页数：192页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：201页
- 主题词：运动性疾病－损伤－预防(卫生)
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图书目录
第一章 运动损伤概述1
第一节 运动损伤概念界定1
第二节 运动损伤的分类23
第三节 常见运动损伤的病理28
第二章 运动损伤的风险因素40
第一节 运动损伤的内在风险因素40
第二节 运动损伤的外在风险因素49
第三章 运动损伤管理的基本措施55
第一节 运动损伤发生的直接原因55
第二节 运动损伤管理的基本处置手段60
第三节 运动损伤的预防方法66
第四节 运动损伤的恢复训练73
第四章 脊柱运动损伤及预防机制79
第一节 脊柱的解剖与结构79
第二节 脊柱的肌肉和动作81
第三节 常见脊柱损伤和错位84
第四节 腰背部训练的危险因素92
第五节 脊柱损伤预防措施94
第五章 肩关节运动损伤及预防机制101
第一节 肩关节的解剖与结构101
第二节 肩关节的肌肉和动作103
第三节 常见的肩损伤109
第四节 肩关节损伤的主要机制111
第五节 肩关节损伤预防措施112
第六章 肘关节和腕关节运动损伤及预防机制119
第一节 肘关节的损伤与预防119
第二节 腕关节的损伤与预防123
第七章 髋关节运动损伤及预防机制127
第一节 骨盆带与髋关节的解剖与结构127
第二节 髋关节与骨盆带的肌肉和动作128
第三节 常见的髋关节损伤131
第四节 髋关节损伤的主要机制134
第八章 膝关节运动损伤及预防机制138
第一节 膝关节的解剖与结构138
第二节 膝关节的肌肉和动作140
第三节 常见的膝关节损伤142
第四节 膝关节损伤的机制及预防措施145
第九章 下肢运动损伤及预防机制150
第一节 下肢结构解剖与分析150
第二节 小腿、踝关节、足部肌肉及其关节动作153
第三节 常见小腿、踝关节和足部损伤158
第四节 小腿、踝关节和足部损伤的机制及预防措施162
附录165
附录一 人体主要关节的运动幅度165
附录二 全身主要关节的运动方向及范围166
附录三 全身肌肉前面观168
附录四 全身肌肉后面观169
附录五 人体骨骼系统前面观170
附录六 人体骨骼系统后面观171
附录七 UKK国际私人教练认证考试模拟题172
参考文献191