图书介绍
截拳道 手击·腿击·擒锁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 舒建臣著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535755803
- 出版时间：2009
- 标注页数：290页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：299页
- 主题词：截拳道－图解
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图书目录
一 截拳道手击技法——拳法1
1.截拳道拳法概述2
2.直拳3
3.刺拳14
4.摆拳18
5.勾拳27
6.崩拳36
7.背拳41
8.抡拳46
9.掖拳49
10.连环拳（交叉拳）52
二 截拳道手击技法——掌法52
1.截拳道掌法概述56
2.指戳57
3.插捶61
4.劈掌64
5.拍掌71
6.推掌75
7.掸掌79
8.搧掌83
9.撩掌87
10.撞掌90
三 截拳道手击技法——肘法90
1.截拳道肘法概述94
2.正顶肘97
3.横顶肘104
4.挑肘109
5.砸肘114
6.后顶肘121
7.反肘124
8.挟肘129
9.靠肘131
10.跌地肘击133
四 截拳道腿击技法——腿法133
1.截拳道腿法概述136
2.弹踢腿140
3.蹬踢腿146
4.侧踢腿152
5.摆踢腿168
6.勾踢腿180
7.旋踢腿190
8.扫踢腿199
9.劈踢腿202
10.踏踢腿205
11.扫腿207
12.后撩腿210
13.双撞脚213
14.上撞脚216
15.双飞腿218
16.腾身夹腿221
五 截拳道腿击技法——膝法221
1.截拳道膝法概述226
2.刺膝229
3.顶膝233
4.撞膝240
5.跪膝249
六 截拳道擒锁技法254
1.截拳道擒锁技法概述254
2.擒锁技法256
3.解脱擒锁技法279