图书介绍
年轻5岁的美点按摩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）田中玲子著；殷艳译 著
- 出版社： 沈阳：辽宁科学技术出版社
- ISBN：9787538156959
- 出版时间：2009
- 标注页数：95页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：98页
- 主题词：美容－按摩疗法（中医）
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图书目录
前言3
目录6
美点按摩 第一步 坚持练习才能美肌！这是已经为10万余人做过美肌的“上帝之手”所给出的答案11
为解决烦恼而开始的美容历程12
肌肤的“差距社会”14
谁都不想有老化的皮肤16
美需要坚持18
可以解决肌肤问题的美点按摩20
专栏1 玲子老师的一天22
专栏2 玲子老师的一日三餐24
美点按摩 第二步 首先，为您彻底检查一下阻碍美肌形成的5大症状—雀斑、粉刺、毛孔粗大、水肿、皱纹25
检查阻碍美肌形成的5大症状26
肌肤问题之一 雀斑28
肌肤问题之二 粉刺30
肌肤问题之三 毛孔粗大32
肌肤问题之四 水肿34
肌肤问题之五 皱纹36
美点按摩 第三步 引导你成为小脸美人的基础按摩，一天只需要3分钟39
什么是“美点按摩”？40
一天3分钟的基础美点按摩42
美点按摩的3大重点44
解说美点按摩的3大重点46
认识基础按摩的5个重点48
基础美点的重点1 颈部49
基础美点的重点2 耳下方到腮部50
基础美点的重点3 脸颊51
基础美点的重点4 头皮52
基础美点的重点5 发际53
针对其他肌肤问题追加的2分钟美点按摩54
追加按摩之一 消除雀斑困扰56
追加按摩之二 消除粉刺困扰58
追加按摩之三 消除毛孔粗大困扰60
追加按摩之四 消除水肿困扰62
追加按摩之五 消除网皱困扰64
追加按摩之六 消除眉间皱纹困扰66
追加按摩之七 消除法令线困扰68
专栏3 2周美点按摩体验实例一（基础篇）70
美点按摩 第四步 沐浴时进行美点按摩，只需要两周脸部就会发生明显变化71
两周就能取得惊人效果的沐浴美点法72
在沐浴时间打造美肌74
沐浴护理1 脂肪代谢作用超群的裙带沐浴盐76
沐浴护理2 用酸奶面膜打造光滑素肌78
沐浴护理3 提高全省代谢机能的温冷沐浴法80
沐浴护理4 颈胸部按摩法82
沐浴护理5 打造燃烧系身体的玲式3分钟蹲伏运动84
玲式即刻见效美肌方法88
全天候使用“温冷沐浴美点按摩”90
专栏4 2周美点按摩体验实例二（沐浴篇）92
结束语93