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一、癣病不大 困扰多多1

（一）不得不加以关注的几件事1

手癣足癣，天下何人不识君1

纤手玉足，务请悉心呵护4

“第二双眼睛”，须备加爱护6

（二）生活中不协调的奏鸣曲8

“七年之痒”，让足癣病人寝食难安8

难言之隐，原来是脚癣惹的祸10

手癣、甲真菌病（灰指甲），给社交活动带来尴尬13

足癣并发症，可能危及病人生命15

灰指甲，不痛不痒切莫小瞧17

灰指甲，阻碍美丽女生的就业路19

（三）家庭是真菌传染的主阵地21

真菌病易在家庭交叉感染22

足癣发作也分“大小年”23

积极治疗家人的甲癣24

二、真菌作祟 祸及手足25

（一）手癣，露出你的庐出真面目25

手癣发病，全是真菌惹的祸25

手癣定案，重在证据确凿26

手痒脱皮，不一定是手癣28

（二）足癣，不再是雾里看花29

揪出造成足癣发病的元凶30

识别足癣扮演的不同角色31

罗伯伯的足癣误诊了二十年34

此“脚气”非彼“脚气”35

深度阅读37

（三）甲真菌病（灰指甲）掀起你的盖头来41

揪出导致甲真菌病（甲癣）发病的祸首42

甲真菌病（灰指甲）常见的猥琐脸谱43

确诊甲癣依靠真菌检查48

三、分型施治“1+1”联合51

（一）还你一双美丽手，让你人生更靓丽51

手癣治疗的药物与方法52

中医辨证治疗鹅掌风54

（二）消除足癣苦恼，不再“七年之痒”55

足癣治疗必须连贯又正规56

足癣治疗必须是对症下药58

根治足癣“1+1”联合治疗好60

中医中药辨证治足癣62

（三）把健康亮出来，把美脚翘起来63

甲真菌病（灰指甲）让美丽女郎黯然失色64

治疗甲真菌病（灰指甲）是一项复杂工程65

灰指甲各种疗法有利亦有弊69

四、正规治疗 坚持不懈73

（一）手癣治疗务必全歼“同城之敌”73

病人只要求治皲裂不治手癣73

癣药岂能“一搽就灵”、“一次净”75

（二）足癣治疗也须讲究战略战术77

足癣久治不愈必有原因77

足癣根治需要打“持久战”79

冬季治足癣可以事半功倍83

（三）根除甲真菌病（灰指甲）必须“内外夹击”88

甲真菌病（灰指甲）强调个体化治疗88

甲真菌病（灰指甲）可以做冲击治疗90

甲真菌病（灰指甲）应该“1+1”联合治疗90

患了甲真菌病（灰指甲）不可自行服药91

甲真菌病（灰指甲）不能乱用偏方治疗93

与灰指甲“斗争”十年为何未取胜94

甲真菌病（灰指甲）治愈后可能再感染96

五、精心调护 重拾自信99

（一）摄取足够营养素，保持皮肤健美99

维生素A延缓皮肤的老化100

维生素B2保持皮肤细腻100

维生素C让皮肤光泽动人101

灰指甲病人的营养与饮食调节102

手足真菌病病人饮食讲“忌口”104

深度阅读106

（二）手足真菌病病人运动与减肥111

运动减肥，养成运动的好习惯111

节食减肥，管住自己的嘴112

生活细节中减肥，坚持就是胜利113

（三）注意沟通，加强家庭心理治疗114

甲癣困扰让她患上抑郁症114

家庭心理治疗解开心锁115

家庭心理治疗须因人而异115

六、积极预防 再现健康118

（一）手足真菌病传播的三个环节118

手足真菌病的传播与预防118

（二）手癣预防先从自己做起119

引起手癣发病的原因119

开展手癣预防的措施120

（三）足癣预防要打“人民战争”121

〔小贴士〕足癣预防小故事121

足癣发病的诱发因素124

足癣感染的相关因素126

足癣预防打破三环节128

（四）甲癣预防要全体齐动员133

〔小贴士〕甲癣预防小故事134

发生灰指甲不难找原因139

预防灰指甲各方有责任143

预防灰指甲全家总动员146

附录1：治疗手足真菌病药物149

附录2：后记172