图书介绍
高校体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘铭良，周文军主编 著
- 出版社： 北京：中国铁道出版社
- ISBN：9787113076504
- 出版时间：2008
- 标注页数：401页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：411页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念和构成1
第二节 体育的产生和发展2
第三节 体育在现代社会生活中的地位6
第四节 体育的功能7
第五节 大学体育教学的目标和任务11
第二章 体育锻炼14
第一节 概述14
第二节 体育锻炼的理论根据15
第三节 体育锻炼内容的选择17
第四节 体育锻炼的原则18
第五节 体育锻炼的方法20
第六节 个人体育锻炼计划的制订与方法23
第三章 体质测评27
第一节 人体形态测评27
第二节 身体机能测评32
第三节 身体素质测评34
第四节 体质综合测评36
第五节 心理健康的测量与评价40
第四章 体育卫生与健康49
第一节 卫生与健康的概念49
第二节 影响健康的基本因素50
第三节 个人卫生与健康51
第四节 生理卫生53
第五节 心理卫生56
第六节 环境卫生60
第七节 运动卫生62
第八节 女生体育卫生62
第五章 大学生常见运动性损伤的处理及预防65
第一节 大学生运动损伤的原因65
第二节 常见的运动性损伤及其处理66
第三节 常见的运动性疾病处理及预防69
第六章 运动竞赛74
第一节 运动竞赛的意义和种类74
第二节 运动竞赛的组织领导75
第三节 运动竞赛的方法76
第七章 田径运动81
第一节 走与跑81
第二节 跳跃96
第三节 投掷107
第四节 田径比赛的基本规则116
第八章 球类运动119
第一节 篮球119
第二节 排球137
第三节 足球146
第四节 乒乓球164
第五节 羽毛球182
第六节 网球188
第九章 体操运动193
第一节 队列队形练习193
第二节 竞技体操教学动作201
第十章 健美操224
第一节 概述224
第二节 大学生健身健美操226
第三节 青年韵律操242
第四节 瑜伽245
第十一章 武术264
第一节 概述264
第二节 武术基本功与练习方法266
第三节 初级长拳第三路272
第四节 简化太极拳（二十四式）289
第五节 青年拳301
第六节 散手技术313
第七节 女子防身术322
第八节 跆拳道335
第十二章 体育舞蹈362
第一节 概述362
第二节 摩登舞364
第三节 拉丁舞379
第四节 街舞391
附录396
附录1 大学男生身高标准体重396
附录2 大学女生身高标准体重398
附录3 大学男、女生评分标准400
参考文献401